走出迷雾

走出迷雾，重拾自信

第一幕

地点：心理保健中心

人物：心理保健中心老师、咨询学生（小睦）

（咨询学生小睦在门外徘徊，最终鼓起勇气走进心理咨询室。）

睦：老师，我可以进来吗？

师：请进！

睦：（低头坐在椅子上，欲言又止）

师：你有什么烦恼的事？可以告诉我吗？

睦：（抬起头）老师，我觉得自己是个没有用的人，我找不到自己存在的价值。

师：每个人都是单一的存在，都有自己存在的价值。你能说说为什么这么想吗？

（旁白：小睦同学向老师讲述了自己的经历）

第二幕：

（小睦和女友走在街上，两人沉默无语。女友低着头。并肩走着。）

（走到台中时，女友终于打破沉默）

女友：小睦，我 ... 我们 ... 我们分手吧 ...

睦：……

女友：我觉得我们不合适

睦：是不是我做错了什么，是不是？你说，我一定改，我一定改。（有点激动）

女友：不，你没做错什么，你对我很好，很好……（被打断）

睦：那为什么我们还要分开呢？

女友：我遇到了另一个男生，他比你更优秀 ......他对我的关怀无微不至，作为班长的他，也与我更相称。昨天，他手持99朵玫瑰和我求爱。我想我没有拒绝他的理由。所以，我们还是分手吧。

睦：恩……好吧。祝你幸福。

第三幕

（旁白:咨询室中，小睦和老师聊着）

睦：我现在才知道，都是我的错，我没有其他男生那种能吸引人的相貌、气质和谈吐，我也没有什么特别的才干、能力，什么事都干不好，而且，我也不能给女友物质上的满足。总之，觉得自己真的很差劲。

老师：我觉得你要对自己公正些，世界太小，容不下那么多伟人。亘古不变的苍穹下，即使最不起眼的一株小草，也自有其存在的不可替代的意义。谈谈你的情况吧！

睦：我们是在新生联谊中认识的。在联谊中，我看到了她，便认定了她是我要找的人。于是，我主动过去搭讪交换电话约她出门。交往一段时间后，我发现她的心根本就不在我身上。我和她一起时，她总是不停的按手机，我气急了，但有什么办法呢！我知道是我自己没用。我也尝试过改变自己的处境，寻求自身的价值，但还是觉得一无是处。其实我早就暗暗地感觉到了她和小志不同寻常的关系，但我还是没有鼓起勇气问她，我怕失去她，我怕她和我分手，可是我不断的退让还是躲不掉分手的结局。唉……

老师：（站起，往台前走出两步，对观众）

我能理解这位同学此刻的心情，在感情生活上，很多男生认为女生看重的是男生的经济水平、相貌、能力，感情的渴望和深深的失落造成了强烈的心理冲突，这种冲突加剧了原本就有的焦虑、自卑、失败感，并且导致她们陷入从期盼到失望，从再期盼到更深的失望中。

咨：（回到座位上）你能描述一下自己现在的感受吗？

睦：我觉得自己受了欺骗和侮辱……我知道她有权选择爱，有权利选择条件更好的人。可是我有时真想报复她。我觉得她背叛了我。我为她付出了那么多，我真心实意的对她好。

可是换来的却是这样的结果。

老师：我觉得你对那个女孩及自己还有某种感觉没指出。

睦：呃……（欲言又止，头低下去沉默）

老师：其实你心里还是爱着那个女孩，不想真正的报复她，对吧？你觉得自己没有魅力、没有能力、不够优秀，因此感到无能为力。是这样吗？

睦：是的，我的个性有些内向，我常觉得自己各方面都不如其他同学，习惯于接受失败，而我自己没有能力改变自己。

咨：人不能改变他的过去，关注过去的失败是浪费时间，关注现在和展望未来才是最重要的。改变自己并非一朝一夕的事情。再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信—— 处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。想要改变自己，要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。

睦：恩……可是，老师，我真的行吗？我觉得自己天生低人一等，处处不如别人。我想要让自己变强，可是好像却总是无法成功。我真的能成为自己理想中的那样吗?

咨：每个人都有自己的潜能。只有真正相信自己，才能发掘出自己真正的能力。倘若什么都惧怕自己不能做到而不去做，那改变从何谈起呢？但了解自己的局限也尤为重要。不要给自己定不切合实际的标准。没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无

法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。但是只要勇敢地去正视自己的缺点，自己的不足，并一点点慢慢地去改变，总有一天你将成为自己理想中的样子——有能力、有魅力、自信、自知的。

睦：恩……老师，我明白了。我的自卑、自我价值的迷失都是因为对自己的认识不够全面、不够客观。我盲目的将自己与他人进行比较，无视了自己身上的闪光点，夸大了自己的缺点，做什么事情都给了自己消极的心理暗示，不敢放手去表现，怕失败，才陷入了自卑自弃的迷雾中。我想，我现在已经找到了自己的方向，迷雾散去，我要重拾自信，做一个崭新的、自信的、自知的自己。谢谢老师。

师：其实，每个人都有迷茫的时候，只要勇敢地面对你真实的样子，多给自己积极的心理暗示，对成功一份希冀，每个人都能早日走出迷雾，重拾自信。