2021继续教育《阳光心态》模拟试题考试答案

1.被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括：√a领导指出了我的不足，我一定会改正

B领导在找我的茬。如果他再批评我，他就会辞职。C领导仍然关心我。我必须不辜负他的信任

d领导比我水平要高，我要努力向他学习正确答案：b2.当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是：a坚持自己，等待领导发现b学习别人说领导的好话c调整心情，更加努力工作d换家公司，重新来过正确答案：c

3.对你有益的生活方式是：×活在现在和未来C：活在现在和过去B：活在现在和正确的答案

4.在四级人生论中，兔子型人生的特点是：a没钱、不闲b有钱、有闲c没钱、有闲d有钱、不闲√正确答案：d

5.生活质量取决于：√ 日常心态

b物质财富的多少c知识水平的高低d地位的高低正确答案：a 6.世界上最幸福的人是：√ 最富有的人

b知道自己幸福的人c最有闲的人d最有权的人正确答案：b

7.92%的人的烦恼来自：√ 糟糕的职业B不和谐的生活C自找麻烦D运气不好。正确答案：C

8.下列属于多元成功的选项是：× √

a金钱、地位、名誉

B超更能自给自足，智力更丰富，帮助他人c吃得好，住得好，穿得好D钱，权力，幸福家庭正确答案：B判断问题

9.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。正确√错误 正确答案：正确

10.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。√正确错误 正确答案：错

11.活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。√正确错误 正确答案：正确

12.真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正确错误

正确答案：正确

13.人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。√正确错误 正确答案：正确

14.保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。√正确错误

正确答案：错

15.一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。√正确错误 正确答案：错

通过学习本课程，你将能够：●学会保持阳光心态的方法；√●发现生活中的美好一面；●学会做比较的正确方法；●形成正确的成败观。 阳光心态

有一句话说得很好：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有了好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中看到阳光。在具体工作和生活中，想要保持好心情，形成阳光心态，可以使用以下几种方法。 一、 改变你对无法改变的事情的态度

所以，很多事情是无法改变的，我们只能改变对待事情的看法。2.改变自己的想法 正如亚里士多德所说，“批评是人类进步的基石，是净化人类灵魂的工具。”它会突然打开。

其实，受到领导批评可以说明两点：第一，有利于自己进步；第二，领导还在乎自己。如果你犯了一个十分明显的错误，领导却没有批评你，很有可能是领导已经对你丧失希望了，不想再任用你了；相反，如果领导很严厉地批评你，说明领导认为你还有可塑之处。 如果你想保持阳光的态度，你可以使用以下方法：① 改变你对事物的态度；② 发现美，乐观和开放；③ 活在当下，快乐每一天；

④只看自己拥有的，不看自己没有的；⑤酸甜苦辣才是真正的成功；⑥和谐平衡，多元成功；⑦删除不必要的烦恼。3.态度变了，事情就变了有时候，某件事对人造成的伤害远不如自己的看法造成的影响严重。很多事情本身并不重要，重要的是你对这件事情的看法。所以如果改变不了事情，就要改变对这件事情的态度，态度变了，事情也就改变了。正如一句话：你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。三、活在当下，快乐每一天1.过去、当下和未来

每个人都有三种时态——过去、现在和未来。不同的关注时间点会导致不同的心态，对生活和工作产生不同的影响。活在过去

活在过去的人总是想着那些已经消逝了的事情，浪费自己的时间和生命。活在当下 “现在”指的是你正在做什么，你现在在哪里，和谁一起工作和生活。“活在当下”意味着关注这些人、事物和事物，全心全意地接受、品味、投资和体验这一切。2.快乐每一天

四、只看自己拥有的，不看自己没有的1.学会正确比较

乌龟赢得了龟兔赛跑，这在现实中并不常见。作为海龟，我们不能和兔子一起跑。比兔子活得长是正确的选择。因此，专业人士应该学会正确比较。不要将金钱与富人相比较，不要将权力与强大的二、四层次生活理论相比较

把金钱和时间作为两个坐标，可以得出人生的四个等级，如图1所示：图1四级人生论

金钱与休闲

这类人又被称为熊猫型人物，因为他们像熊猫一样稀少。这种人既会挣钱，又有闲暇的时间，生活得很快乐，拥有的是最高级的人生。例如，万科集团的老总王石。万科集团规模很大，王石却花很多时间投入到自己的爱好――旅游探险上，他曾经攀登过喜马拉雅山，乘坐游艇去周游世界，并没有因为发展业务而放弃了自己的娱乐。有钱但不闲 这样的人也被称为兔子。他们总是很忙，不给自己任何喘息的机会。虽然他们有很多钱，但他们甚至没有时间陪伴家人。免费但没有钱

这种人又被称为猪型的人物。他们的生活处于小康水平，时间比较多，对于社会和家庭的贡献虽然有限，但是往往感到很满足。没钱又没闲

这种人也叫驴型人。他们每天都在忙着研磨，但他们没有效率，没有表现，也没有结果。他们的工资不能增加，他们的职位不能提升。

在这四种人生中，熊猫最好，兔子和猪次之，最可怜的是驴。3.只看自己拥有的

五、 起伏是真实的生活。六、 和谐与平衡，多重成功1多重成功的概念

很多人总是追求成功，却因为现实的碰壁觉得自己一无是处。其实成功包括一元成功和多元成功，一元成功是指获得金钱、地位、名誉、权力等，但是人生并不仅仅依靠金钱就能得到幸福，还有其他的要素，这就是指多元成功。例如，全省高考状元只有一个人，但并不代表状元一个人成功，其他人就都失败了，所以要正确看待成功。如图2所示： 左边代表一元成功，右边代表多重成功。例如，做最好的自己，不断超越自己，拥有技能，拥有自己的兴趣爱好，拥有幸福的家庭和健康的心脏都是成功的。因此，我们应该走出单一成功的死胡同，树立多重成功的观念。2.国内外对成功的不同看法

中国与外国由于文化传统不同，形成的成功观也有很大的差异。例如，同样是小学三年级的学生，在作文中都说将来的志愿是当一名小丑，中国的老师就会斥责他“胸无大志，孺子不可教”，而外国的老师则鼓励他“愿你把欢笑带给全世界”。不同的教育方式造就了两个孩子不同的人生，中国的孩子长大之后果然没有成就，可能中学勉强毕业，走入社会后碌碌无为，而外国的孩子果真成了一名著名的小丑，把欢乐带给了很多人。3.你为谁活着

人们应该活出真正的自己，活出最好的自己，这就是成功。4.人生目标体系

人生有很多目标，包括个人发展目标、事业经济目标、兴趣爱好目标、和谐关系目标，要想平衡这四者，就可以把它们放到一个系统里

个人发展的目标是规划自己的健康和发展；职业经济的目标是规划自己的财务管理和职业生涯；爱好的目标是计划如何放松和调整你的思维；和谐关系的目标是平衡家庭和人际关系。

在这个平衡和谐的目标系统当中，可以看出，有权力、有地位和有金钱仅仅是一 一方面，生活中仍有许多方面需要和谐与平衡。 七、删除不必要的烦恼

不切实际的欲望会让人迷失自我。有些人总想有所作为，但他们不想成为自己；不必要的麻烦也会让人迷失自我。有些人总认为别人是优点，自己是缺点。事实上，世界上没有什么值得担心的。

在一项研究中，社会学家发现，在生活的所有烦恼中：有40%是杞人忧天；有30%是既定的事实，再烦恼也无法改变；有12%是子虚乌有；有10%是鸡毛蒜皮的事；只有8%的烦恼勉强有一些正面的意义。因此，人的92%的烦恼是在自寻烦恼。