心理健康课很重要

■ 记者 刘可可 01

学生 听心理辅导课，感触深

“从2013年11月21日开始上心理课至今，我学到了很多东西，找到了自己的梦想！我要乐观地面对学习和生活，我找到了那个有梦想的自己„„”

“经过一个多月的心理课学习，我的心理素质得到了很大提升。以前的我很脆弱，遇到挫折、困难只想逃避，现在的我变得坚强了，我开始学着运用自我质辩的方法，去尝试解决各种问题„„”

“以前的我是一个懒惰、讨厌背书、喜欢睡懒觉的学生。自从在心理课上学习了自我激励法，我对目标大学的憧憬便被激发出来，我在逐渐打破自己固有的观念：我不是一个懒惰的人，我喜欢背书，我明白‘早起的鸟儿有虫吃’的道理，我有很多的潜能亟待挖掘，我一定行！”

“心理课让艰苦的高三生活变得美妙。在心理老师的带领下，我希望能以轻松愉悦的心态面对高三，度过高三„„”

这是记者从市十九中部分高三学生写的《心理课学习感悟》中摘录的内容，从中我们不难看出心理辅导课对该校学生，特别是高三学生的影响之大。 02

学校 开设心理辅导课，益处多

这些学生并非市十九中心理辅导课的首批受益者。

2012年9月，市十九中选择1307班为“实验班”，尝试为该班50余名学生开设心理课，每周一节。心理课由该校教师、国家高级心理咨询师、市教研室心理健康教育兼职教研员姚艳蓉执教，具体课程安排包括每周一节的集体心理辅导课，自信训练、情绪控制等专题心理辅导和个案咨询等。在该班班主任的配合下，姚艳蓉结合自己十多年的心理辅导经验，精心设计了课程内容，通过集体心理辅导课解决学生的共性问题，通过个案咨询解决学生的个性问题。

2013年高考，该班学生成绩提升明显，与高三入班时首次考试成绩相比，“各批次上

线人数几乎都翻番”。不少学生直言：“能考出好成绩，心理辅导课功不可没。” 2013年9月，市十九中通过为高三学生开办心理讲座，在高三开设“心理素质提升班”，为高一、高二学生普及心理健康知识等形式，进一步扩大心理课的辐射范围，意在让更多的学生受益。

市十九中校长师利峰说：“学校针对高三学生尝试开设心理课的初衷是帮助学生缓解学习、考试压力，让他们抱着健康、平稳的心态，相对轻松地度过高三。心理课的开设激发了学生的内在潜能，让他们能够积极、自信地面对学习、考试，乃至今后的人生，我校正在深入探索，争取让更多的学生从心理课中受益。” 03

受益者 心理辅导课，成就更好的我

李吉学习踏实、认真，但一直不自信。他抱着“不能提高学习成绩的话，下节心理课我就不上了”的心态上完了第一节心理课。课后，李吉主动联系姚老师做个案咨询，并找到了自己“学习成绩和付出不成正比”的症结——不够自信。从未想过也不敢去想“我能上一本”的李吉，在高考时以过一本线10分的成绩考上了理想的大学。

洪珊生活在一个相对复杂的家庭环境中，其家人很少在意她的情绪和感受。这个“经常被忽略”的孩子缺乏安全感和自信，情绪波动很大，她的情绪直接影响着她的备考和成绩。洪珊说，自己高三时的成绩“像坐过山车”，忽高忽低，高考时能取得过一本线20多分的成绩，“心理辅导课起到了关键作用”。

崔冉是被父母“捧在手心里”长大的孩子，中考发挥失利让心理素质欠佳的她对高考充满恐惧，为了缓解自己的压力，她将注意力转移到了同班一名男孩子的身上，和他谈起了恋爱。多次心理辅导课和个案咨询让崔冉重新认识了自己，她及时调整了备考状态，在高考时发挥出了应有水平。

“这些是在2013届毕业生中具有代表性的案例。”姚艳蓉说，起初，这些学生都是被动接受心理辅导的，以提升成绩为目的来上心理课的学生最多，事实证明，接受心理辅导后，他们不但在高考中取胜，而且收获了更好的自己。 04

呼吁 每位老师都要成为学生的“心灵导师”

姚艳蓉认为，高中阶段是孩子人生观、世界观形成的时期；高中阶段也是决定孩子未来命运的关键时期，孩子面临着巨大的学习、高考压力，因此，针对这一阶段的学生进行心理辅导，开设固定的心理课程很有必要。

“初三、高三的任课老师，都应该学点心理学知识。”姚艳蓉说，在孩子面临中考、高考的关键时刻，老师可以运用心理学知识，结合自己对学生的了解，给予学生最需要的、

最适当的鼓励和支持，老师不但要教会学生知识，更要成为其成长道路上的引导者。 师利峰说，在现行教育体制下，小学、初中阶段施行的是素质教育，不统一对全市学生进行成绩排名，但具有选拔性质的中招考试则成为学生的“分水岭”。少数佼佼者升入优质高中，绝大多数学生进入普通高中或职业高中，有些学生甚至告别了校园。这样过早的定位在很大程度上限制了学生潜能的发挥，无形中对学生产生了心理暗示。

“高中阶段偏重于应试教育，绝大多数学生、家长和老师的注意力都集中在高考上。客观来讲，学生的成绩出现分层很正常，但是学校应该坚持‘育人为本’。教学可以分层，但育人必须一视同仁，学校应让每名学生都有所成长、有所进步。”师利峰说，从这个角度来讲，为高中生增设心理辅导课很有必要，“我们学校的心理课会一直开下去，我们会不断总结经验、探索创新，让越来越多的学生收获心理上的健康”。

市教育局副局长韩经权表示，希望市十九中在开设心理辅导课方面继续深入探索：“使之课程化、系统化、规模化，办出品牌、办出特色！” （注：为保护学生隐私，本文所用学生名字均为化名） 短 评

心理辅导课 值得推广

给高中生开设心理辅导课，让学生通过学习心理学，发现自己的优缺点，挖掘自己的内在潜能，然后向着自己的目标前进，在前进的过程中不断完善自己，这是教育的题中之义。

有人认为，高中生是最听话的，因为有高考压力，学生一心扑在学习上，老师、家长可以少操心。殊不知，高中生正处于由少年向青年转变的时期，学习压力、成长烦恼等都集中在这一时期，孩子们内心的不稳定性、封闭性也最容易在这一时期集中出现。因此，关注高中生的心理健康，帮助他们平稳、顺利地走过高中三年，心理辅导不可缺位。 也许有人会说，只要家长和老师多关心孩子，多留意孩子，多教育孩子，孩子就不会出现心理问题了。

对于青春期的孩子，如果没有专业的心理学知识作指导，老师和家长的“关心”和“留意”有可能“关住”孩子的心门，让他学会报喜不报忧，让他感觉老师和家长在监视他，因而拒绝与老师和家长进行沟通。

不同的孩子需要不同的心理疏导，哪种方式更适合孩子，需要专业的心理老师来做指导。给高中生开设心理课，让孩子学习心理学知识，帮助他认识到自身存在的问题，并及时改正，必然是极好的。

像市十九中这样，尝试给高中生开设心理课并上好心理课，给孩子以鼓励和褒奖，让孩子们身心健康、乐观积极地去面对紧张的高中生活，这样的探索很有必要，值得推广！

（可可）