团体辅导方案文档

3、坦然面对生活中的得与失，既能勇抓机遇又能挑战困难 活动过程： 一、热身游戏：

口号：啪啪啪我最棒！啪啪啪我最棒！啪啪啪你最棒！啪啪啪你最棒！（让每一个学生感到自己都很棒，在热身游戏中消除学生与教师的陌生感）

二、我们的约定 1、积极参与 2、不能嘲笑 3、明确老师指令。 三、游戏“造反运动” 游戏规则：

1、人数队形：全体同学站成四排

2、老师说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，

说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。 3、老师要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。 4、最后剩下的人即为获胜。 分享收获：

1、最先淘汰出局的同学谈感受：有不甘心，有失落

2、坚持到最后的同学谈感受：沉着冷静听清口令，尽快适应口令，尽快调整 教师小结：

“优胜劣汰，适者生存”是这个世界的法则。我们的祖先为了生存，努力适应着环境，所以他们活下来了，所以有了今天的我们。在现代社会，竞争更加激烈，为了让我们活的有价值我们必须努力，努力适应这千变万化的世界，努力学会在这个优胜劣汰的世界里活的有质量。今天我们团体辅导的主题就是“学会适应” 四、游戏“机遇陷阱”

踏入高中校园，面对种种压力与竞争，我们应该怎样去适应呢？现在做一个叫作“机遇陷阱”的游戏。 游戏规则：

1、全体同学围成一个圈。

2、手松开，要求学生双手侧平举，左手掌心向下，右手伸出一食指，指向天空，调整一下，使一名学生的左手掌心正对着左边同学的食指，右手食指戳着右边同学的掌心。

3、每位同学左手掌下面的就是“机遇”，而右手食指面临着落入“陷

阱”的可能。

4、教师讲一个小故事，凡是出现“水”字，只要同学听到„水‟字，就要快速地抓住“机遇”同时又要逃离“陷阱”，抓住“机遇”，同时又成功逃离„陷阱‟的同学将得到小奖品。

小故事：“从前有座山，山上有座庙，庙里有个小和尚，一天小和尚下山挑柴，挑完柴他就下山挑米，忽然他发现水没了，于是他又下山挑水，走啊走，天很热，留了很多汗，终于前面出现了一条河，小和尚一下子跳进河水里，洗了洗毛巾，用力一拧，拧出来许多沙子，接着他往桶里灌满了水，他发现，桶很重，水装得又太满，很难挑，于是倒了小半桶出去，挑着剩下的回了庙里。” 分享收获：

1、过于紧张就会上老师的当。

2、盲目乐观或太胆小让自己丢失“机遇”落入“陷阱”。 3、常常会顾此失彼，不会两手并抓。 教师小结：

我们在走向成功的路上,环境变幻莫测，机遇与陷阱遍布四周，有时机遇即陷阱，陷阱即机遇。如何把握？只想着要抓住机遇可能就会落入陷阱，不能盲目乐观落入陷阱，又不能畏首畏尾，错失机遇。面对陌生的环境，我们需要充满自信，全神贯注，不能马虎粗心，让我们发现并抓住机遇同时及时的避开陷阱，避免犯错误，走弯路，付出代价。 五、游戏“恐惧阻力” 游戏规则：

1、“桃花朵朵开”分成四个大组

2、将道具搬到场地中央：四张椅子，10个塑料瓶，还有30颗糖果。椅子是障碍，瓶子是障碍，糖果是目标，学生要在三分钟之内尽可能多的找到糖果，表现出色的队将胜出。

3、第一轮每一大组自愿组成两人一小组，一人为甲，另一人为乙，甲蒙住乙的眼睛。请甲抓着蒙着眼睛的搭档乙的胳膊或者袖子，由蒙着眼的乙带路，只有乙才能拾起糖果然后交给甲，甲不能给乙任何暗示，只能用„是‟或„不是‟来回答乙提出的问题，如„我能向左吗‟或者„如果我再走两步会撞到东西吗‟，过程中碰倒三次瓶或碰到椅子就要马上出局。 4、第二轮甲可以给乙任何提示，其余规则相同。