维普资讯 http://www.cqvip.com 保健医 ＴＨＥ ＷＯＲＬＤ ＯＦ ＨＥＡＬＴＨＹ ＬＩＶＩＮＧ 苷类抗病毒药物中，降病毒能力最 强，耐药发生率最低的药物，是可以 帮助患者长期控制病情、防止耐药 发生的重要一线用药。 乐观配合、身心同行 乙肝患者除要注重疾病治疗 之外，还需要注意从一开始就培养 健康积极的心态，建立正确的治疗 观念，主动沟通，配合医生，积极治 疗，从而确保乙肝长期治疗，持续 获益，避免步人“经济与精神”的双 重压力。复旦大学附属华山医院精 神卫生中心主任医师施慎逊教授表 示：面对疾病，患者首选应树立正 确的治疗观念，积极主动地寻求家 人的理解与支持，向医生咨询，积 极管理病情，确保良好的用药依从 性，从而实现慢性乙肝治疗的目标， 真正恢复健康的家庭与社会生活。 同时，社会（包括患者的亲 友、医生、用人单位等）也应给予 患者足够的心理支持，除在一开始 给予患者在用药治疗发面的正确 引导之外，还应理解患者的心理压 力，给予情感支持与鼓励，避免给 患者增加额外的社会压力，帮助患 者在乙肝长期治疗之路上稳步前 进，重回身体和心理“全方位”的 健康生活。 最后，针对慢乙肝患者常见的 心理压力，施慎逊教授给出切实可 行的六大健康生活秘笈： １．接受疾病，做好长期治疗的 准备； ２了解疾病，不盲目恐惧； ３．相信科学，不道听途说； ４．遵从医嘱，不盲目比较治疗 的个体差异； ５接受现实，正确对待疾病带 来的变化； ６．积极乐观，提高免疫力。圈 我们在用什么水洗澡 周洁 现代水源污染严重，世界各国的自来水厂普遍采用沉淀过滤、加氯消毒的传统处 理工艺。但是在氯化过程中，又产生三氯甲烷、三卤甲烷、卤乙酸等有机污染物，这些 都是导致癌症、心脏病的主要因素。美国著名生物化学家ＨｅｒｂｅｒｔＳｃｈｗａｒｔｚ￣士认为： “氯真是太危险了，它应该被禁止使用，将氯加入水中就像启动一个引爆器。 近年来，随着健康意识的提高，我们切身体会到生活用水中大量的杂质、铁锈、余 氯、三氯甲烷、细菌、重金属等时刻影响着我们的身体健康。使得我们日渐关注饮用水 的重要，但我们却忽略了沐浴用水的水质。不少人认为皮肤的伤害源，是阳光紫外线、 睡眠不足、工作压力和浓妆艳抹。认为只要少晒太阳，多喝水，多吃水果，多使用保养 品，不承受工作压力和睡眠充足，便可保持皮肤健康。其实不然，因为人每天洗脸、洗 头、沐浴离不开水，自来水中的氯必然对皮肤造成伤害。为什么人在游泳后总会感觉皮 肤不适、头发没有光泽，就是因为自来水中的氯与皮肤的酸性反应所致。 人在沐浴过程中，由于热水热能的作用，使人的皮肤毛细孔扩张，继而不断地吸收 蔓 歪垂 ３７
