玉石与养生

第一章：玉石与养生

中国的玉石养生历史悠久，《神龙本草》、《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。玉器除了用于佩戴、把玩、作按摩工具外，还有服食玉屑的。

1.玉石养生的科学依据：来源《神龙本草》、《本草纲目》 ，这两部是中国古代两部医学上很有知名度的著作。《神农百草》是上古的神农氏写的，《本草纲目》是李时珍写的。 2.玉石的主要组成成分：含有元素锌、镁、铜、硒、铬、锰、钴等

3.玉之美，美在德行与灵性。养玉在身，可以让人镇定身心，宁神而静志；养玉在心，可以让人淡泊名利，宁静而致远。

4.玉石养生的历史

古人认为，玉是阴阳二气的纯精，是和谐的物化表示，相信对人体健康肯定有神奇的作用。我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用，人医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并认为玉是人体蓄养元气最充沛的物质。因而玉石不仅作为玉锁、玉板指、手镯、脚镯、挂链、鼻烟壶以及摆饰、装饰之用，还用来养生健体。

5.自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，有魏晋南北朝食玉成风、宋徽宗嗜玉成癖、杨贵妃含玉镇暑等。

6..玉石养生的现代研究表明，玉石有神奇的生、化和物理特性，经过打磨的玉石会将效能积聚，形成一个电磁场，佩戴在身上，能与人体发生谐振，从而促进人体机能的协调运转。 7.各种玉石的保健作用

[白玉] 有镇静，安神之功。 [青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。

[岫岩玉] 改变全身机能，提高自然自愈能力。

[翡翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。 [独玉] 润心肺，清胃火，明目养颜。 [玛瑙] 清热明目。

[老玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。 8.挂件的养生科学依据

由于人胸口穴位众多，长期佩戴挂件，经过翡翠流线体与人体皮肤的按摩接触，依气血顺畅之需要，轻擦之后，使人们的皮层活跃，微细循环畅通，增强毛细孔的弹性，使皮肤滋润光滑。佩戴中国的传统雕刻品如观音、佛等，还有避邪、祈福之效。 9.手链、手镯的养生科学依据

医学专家的解释：经过专门研究后发现，人的一些神经中枢位于前臂，玉镯可对此不断进行轻微的按压，加之翡翠特具的光电效应和微量元素，会对人体内分泌腺，特别是甲状腺神经发出冲击，促进腺体分泌，加强人体的分解代谢，因而有利于保持体形的苗条修美。

东方女性中，如巴基斯坦、印度以及我国云南一些少数民族地区妇女，尤其是少女，大都体态轻盈，修长俊美，其中奥妙何在？原来她们有意或无意采用了一种简单实用的保持体形的方法。她们在右手前臂紧紧戴上一只精美翡翠玉手镯 ，终生守此不舍，因而体形常保婀娜多姿。

挂件的养生科学依据

第二章：各种养生玉石的种类

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1、珍珠

珍珠药用在中国已有2000余年历史。三国时的医书《名医别录》、梁代的《本草经集》、唐代的《海药本草》、宋代的《开宝本草》、明代的《本草纲目》、清代的《雷公药性赋》等19种医药古籍，都对珍珠的疗效有明确的记载。明代李时珍更加重视珍珠的药理作用，认为珍珠的药效在美肤，因而在《本草纲目》中特别写道：“珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目;珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪;坠痰，除面斑，止泻;除小儿惊热，解痘疗毒，令光泽洁白”等。 2、翡翠

根据现代生物、物理、化学分析：许多玉石中含有对人体有益的十多种微量元素：如金、银、硅、锌、铁、硒、镁、锰。目前研究结果证明，翡翠中含二氧化硅58%左右、氧化铝23%左右、氧化钠13%左右、氧化钙1%，少量的氧化镁、氧化铁成分，并含有金属铬、镍、锌、锰等微量元素。翡翠长期佩带在身上，翡翠与人体接触摩擦，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。例如锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能，促进儿童智力发育，具有抗癌、防畸、防衰老等作用。锰元素可以对抗自由基对人体造成的损伤，参与蛋白质、维生素的合成，促进血液循环，加速新陈代谢、抗衰老，防止老年痴呆症、骨质疏松、血管粥样硬化等。 3、和田玉

我国素有“玉石之国”的美誉，古人视玉如宝。据传，朝朝代代，帝王嫔妃养生不离玉;嗜玉成癖如宋徽宗;含玉镇暑如杨贵妃;持玉拂面如慈禧太后……祖国古籍称：玉乃石之美者，味甘性平无毒。各流派的气功大师一致认为，人身有“精、气、神”三宝，“气”的使用尤为突出，而玉石是蓄“气”最充沛的物质。有些人在研究玉石养生的机理后认为，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等，佩带玉石可所含微量元素被人体皮肤吸收，产生特殊的“光电效应”聚焦蓄能，形成相当于电子计算机中谐振器似的电磁场，与人体发生谐振，从而使各项生理机能更加协调地运转。 4、碧玺

磁场敏感群体：磁场敏感的人对于外界的力量感知能力特别强，很容易受外来力量的影响，而且这种人的心理也是十分敏感的，这样的人特别容易受到别人的影响，根据天气、周遭环境等都可以产生很大的情绪变化。然而碧玺刚开始佩戴就会产生强大的清理作用，来帮助我们清理体内的负性能量，这类磁场敏感的人可能就会有些受不了，有些人会感到头晕恶心，但是只要你能克服这个阶段，后来就能体验到碧玺所带给你的无限精彩了。磁场不敏感群体：磁场不敏感之中我们又可以划分出两种人群，一种是自信心超强的人，这类的人说实在其实并不适合我们也并不推荐它佩带碧玺，因为碧玺可以增强自信，这类的人如果佩戴碧玺的话会使自信心膨胀，然后会变得自大。 5、琥珀

琥珀在中医理论里一直有安神定气的功用，且可杀菌消毒及避免传染病，所以也会被做成香环或香来使用，也有人磨成粉末拿来止鼻血，火伤或挫伤，但据说最有效的是在于预防喉咙方面以及其他呼吸器官的疾病，所以常做坠子挂在喉轮附近，另外对发烧、肠胃的不适也有舒缓作用，甚至可促进肝、肾细胞的活化，对于黑与红色的血珀，则能对应海底轮，可增加生殖能力及性器官功能, 对男女都有帮助。

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6、玛瑙

玛瑙是佛教七宝之一，自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，象征友善的爱心和希望，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。将适量的玛瑙放置于枕头下，有助于安稳睡眠。玛瑙可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好，消除性方面的障碍，避免性无能与不孕产生，偏橘色的红玛瑙则可对直肠，胃肠都有效用，可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素，对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用，对于女性，长期佩带玛瑙可以使皮肤润滑，心情开朗，血液循环增强，使嘴唇红润，眼珠明亮有神。 7、水晶

水晶具有强大的能量磁场，对于人体的内里结构可以起到很大的舒缓作用。同时，早在古代水晶就被利用到了病理治疗的程序中，特别是水晶性冰凉的作用能够更好的针对紧绷疼痛的神经机理起到镇定作用，通过按摩起到活血化瘀、注入外部能量的效果。水晶，大致分为吸纳性水晶和放射性水晶，吸纳性水晶可以吸纳凝聚一些能量，放射性水晶可以放出能量吸引一些磁场。对于人体来说，是左入右出，因此左手应该佩戴吸纳性水晶，培养个人气质，右手应该佩戴发散性水晶，散发个人气质。 8.哪些是吸纳性水晶和放射性水晶？

基本上是左入右出，另外要看看晶石本身是属于投射性(放射性)或是吸纳性的能量。 如果是吸纳性应该带在左手，如果是投射性应该带右手。

投射性水晶可以放出能量吸引一些磁场。 吸纳性水晶可以吸纳凝聚一些能量。

吸纳性水晶 - 戴左手： 如：紫水晶、玉髓、萤石玉、 橄榄石、粉晶、海蓝宝、蓝玛瑙、白色或透明方解石 青金石孔雀石珍珠

投射性水晶 - 戴右手： 琥珀、紫黄晶、白水晶、黄晶、石榴石、发晶、虎眼石、绿幽灵、碧玺、红纹、红玛瑙、东菱石。

金黄色方解石、黑玛瑙、黄玉、黑曜石（若五行缺水者，黑曜石可带在左手）

第三章：玉石饰品如何作用于人体而养生呢？

研究资料告诉我们，作为矿石类的宝玉石，大多都具有对人体有益的养生功能，均属矿石药物范畴。矿石药物在我国已有2000多年的历史，在明代药圣李时珍的《本草纲目》中，据初步统计，其介绍与宝玉石有关的中医药物有20余种。现代科技研究亦证实，人体血液中所含的数十种元素中，有63%可在珠宝材料中找到。 1.玉石气味的养生功效 根据研究，大多数珠宝类药物具有滋补阳气的功效，因为珠宝药物的阴阳属性主要是依据它的气味来确定的。宝玉石中，玉的气味为甘，属阳，金的气味辛，亦属阳，如以透闪石为主要矿物的和田玉就有壮阳功效；水晶的主矿物白石英对男性阳痿及益精补阳均有显着功效；黑玛瑙、黑石英对医治肾病、滋补肾阳也有良好效果。 2.玉石中矿物质与微量元素的养生功效？

宝玉石中富含的矿物质与微量元素，主要是通过消化道和皮肤扩散两种途径进入人体的。如用宝玉石雕琢做餐饮用的壶、碗、杯、碟等器皿，其元素就是通过消化道进入人体的。而人们佩戴宝玉石饰物时，其元素则通过与耳垂、颈部、胸部、腕部、指部、发际等部位的皮肤，直接接触而进入人体。宝玉石放射出的负离子，则通过呼吸道进入而被人体吸收。还有远红外线、生物电等其他养生功效，人体均可通过不同的途径予以“笑纳”。 3.玉石的辟邪功效？

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4.玉石在中医学上的对保健研究？

中医专家研究证明，玉所以可强身健体、治病保健，基本原理有三点。一是其常压低温的物理特性。某些玉石具有白天吸光，晚上放光的特性，于是不在复色光的照射下，其温度比人体常温低0.4℃，可以降低头温，稳定脑压。这正符合中国传统保健方法的精辟结论，即“头要凉脚要暖”。二是玉石的化学特性。据现代科学研究测试，玉石含有大量的锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等对人体有益的多种化合物。如佩带玉石可所含微量元素被人体皮肤吸收，产生特殊的“光电效应”聚焦蓄能，形成相当于电子计算机中谐振器似的电磁场，与人体发生谐振，从而使各项生理机能更加协调地运转。如嘴含玉石，借助唾液所含营养成分与溶菌酶的协同作用，能生津止渴，除胃中之热，平烦懑之气，滋心肺，润声喉，养毛发，不失为玉石养生的又一途径。玉在山而草木润，玉在河则河水清，由此可见玉石养生有益无损。三是玉石具有按摩功能。玉对脑及面部位神经穴位具有刺激、按摩作用，能刺激经络、疏通脏腑，有明显的治疗保健作用。位于人手腕背侧有“养老穴”，常佩戴玉镯，可以得到长期的良性按摩，不仅能祛除老人视力模糊之疾，且可蓄元气，养精神。 5.玉石给人精神上的养生功效

玉能辟邪主要还是精神上的。人心情烦躁、苦闷、无聊、落寞或疲倦时玩玩玉，是很好的调剂。尤其是现世人事复杂而纷扰，生活方式平板枯燥而机械化，生活步调亦过于匆促。人生亦多灾祸、意外、伤病、不幸和一些猝不及防的事情使人觉得不安全、疑惑、动荡、受苦、茫然、无奈、不知所措。玉，却给人带来一种安全感，使人重拾信心。 6.玉石在气功学上的养生功效？

气功大师一致认为，人身有“精、气、神”三宝，“气”的使用尤为突出，只要保留精气存在，人体就会长存，而且还有可能复生。而玉石正是蓄“气”最充沛的物质。 一、养身，二、净心（静心），三、修性。

第四章：翡翠与风水五行

风水是中国传统文化最重要的一个方面，天干和地支更是中国人的独创，十天。干为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；十二地支为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。同时天干和地支也对应每个人出生时的年分、月份、日份、时辰。

2.不同的天干和地支有着不同的五行： 甲乙寅卯属东方木，庚辛申酉属西方金， 丙丁巳午属南方火，壬癸子亥属北方水，戊己辰戌丑未属四方土。与十二地支相对应的是中国传统的十二生肖。我们每一个人的出生都是可以对应十二生肖得，当流年年支冲我们出生的生肖时，就是相冲：

子（鼠）冲午（马） 卯（兔）冲酉（鸡） 辰（龙）冲戌（狗） 巳（蛇）冲亥（猪） 寅（虎）冲申（猴） 丑（牛）冲未（羊） 子（鼠）合丑（牛）午，（辰（龙）合酉（鸡），寅（虎）合亥（猪）， 卯（兔）合戌（狗），巳（蛇）合申（猴） 2.玉石生肖和五行属性？

当两个生肖相冲时多会有吉凶的变化。如何把不利变为有利，一是调整风水；二是结合命理的喜忌取用神或者合住太岁的翡翠玉石进行化解。根据每个人出生年月日及时辰的不同，计算出每个人不同的的五行属性；而翡翠本身根据其颜色、造型、形状等的不同，也有着不同的五行属性。依据五行相生相克的原理，来选出并佩戴属于自己的翡翠玉石饰品，让你的身体磁场达到完美平衡，让你心想事成、吉祥如意、一帆风顺。

2.翡翠的颜色和五行：

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乃凝聚天地亿万年之灵物，颜色多样，有绿色丶黄色丶红色丶紫色丶白色丶无色丶黑色等。依据五行相生相克的原理，选择最适合自己的那款翡翠，以达到均衡自身五行的目的，让自己与周围环境的气场协调一致，这样更有利于身体的健康，使家业丶事业等蒸蒸日上，一帆风顺。

绿色翡翠：五行属木，主仁义，木能生火克木。适于缺木丶缺火丶土旺人士。

1丶根据五行相生原则，绿色翡翠能中和缺木人士意志薄弱丶缺乏条理等缺点，使其更加稳重敦厚丶心地仁慈丶道德崇高；也能调整缺火人士多疑丶做事容易半途而废等缺点，让其更加热情有礼，积极开朗，精力充沛。

2丶根据五行相克原则，绿色翡翠能调和土旺人士的拘谨丶缺乏勇气丶不主动等缺点，使其增加魄力及领导力，增加做事情的韧劲从而达到平衡。

红色翡翠：五行属火，主礼仪，火能生土克木。适于缺火丶缺土丶金旺人士。 1丶根据五行相生则能中和缺火人士因犹豫不决而延误时机的缺点，使其更加恭敬谦和丶威仪凛然丶睿智敏捷；也能调整缺土人士胆小怕事丶茫然失措丶逆来顺受等缺点，让其更加豁达稳重丶忠孝至诚，严守信义。

2丶根据五行相克则能调和金旺人士的执拗使性丶固执等性格缺点，使之性情温和，广结朋友从而达到平衡。

黄色翡翠：五行属土，主诚信，土能生金克水。适于缺土丶缺金丶水旺人士。 1丶根据五行相生则能中和缺土人士消极丶退缩的缺点，使其更加言行相顾丶气量宽广丶待人随和；也能调整缺金人士孤傲丶意志薄弱丶固执保守等缺点，让其更加英勇万千丶积极果断丶善恶分明。

2丶根据五行相克能调和水旺人士性情急躁丶变化多端丶命占桃花等缺点以及波折的生平，使之性情平和回归质朴从而达到平衡。

白色翡翠：五行属金，主忠义，金能生水克木。适于缺金丶缺水丶木旺人士。 1丶根据五行相生则能中和缺金人士性格孤傲丶容易挫志等缺点，使其更加刚毅果决丶富有才干；也能调整缺水人士反复无常丶任性不定丶多愁善感等缺点，让其更加足智多谋丶刚柔并济丶温和细腻。

2丶根据五行相克则能调和木旺人士心思过多丶倔强丶固执等缺点，使之具备领导力与执行力并存的性格特点从而达到平衡。

黑色翡翠：五行属火，主智慧，水能生木克火。适于缺水丶缺木丶火旺人士。 1丶根据五行相生则能中和缺水人士胆小丶依赖性强等缺点，使其更加思虑细密丶休闲乐观丶聪而好学；也能调整缺木人士随波逐流丶飘忽不定等缺点，让其更加心胸广阔丶意志坚定丶性情随和。

2丶根据五行相克则能跳河火旺人士性急如火丶缺乏冷静丶性格暴躁等缺点，使之遇事能三思而行，处事具备谋略从而达到平衡之效。

五行之间存在着相生相克的关系：五行相生：金生水丶水生木丶木生火丶火生土丶土生金。五行相克：金克木丶木克土丶土克水丶水克火丶火克金。相生相克是事物的普遍规律，是事物内部不可分割的两面。有生无克，事物就会无休止的发展而走向极端，造成物极必反，由好变坏；有克无生，事物就会因被压制过分而丧元气走向衰败。

五行对应色系的玉石表

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五行 对应色系 对应佩戴玉石 金 白色、金色 白水晶、银发晶、白幽灵、白翡翠、白玛瑙、和田玉、金发晶 木 绿色、青色 青金石、绿发晶、绿幽灵、绿碧玺、橄榄石、绿东陵、绿纹石、翡翠 水 黑色、蓝色 黑碧玺、黑曜石、黑发晶、黑玛瑙、茶水晶、蓝水晶 火 红色、紫色 红发晶、红兔毛、红玛瑙、红玉髓、石榴石、红碧玺、红宝石、樱桃石 土 黄色、棕色、褐色 黄水晶、黄发晶、金发晶、钛晶、黄兔毛、虎眼石

五行过盛时佩戴的玉石表 五行过盛 补救颜色 佩带玉石 金 黑、蓝色 黑碧玺、黑曜石、黑发晶、黑木 红、紫色 红发晶、红兔毛、红玛瑙、红水 绿、青色 青金石、绿发晶、绿幽灵、绿火 土 黄、棕色、褐色 白、金色 黄水晶、黄发晶、白水晶、银发金发晶、钛晶、晶、白幽灵、玛瑙、茶水晶 玉髓、石榴石、碧玺、橄榄石、黄兔毛、虎眼石 白翡翠、白玛红碧玺、红宝石、樱桃石

绿东陵、绿纹石、翡翠 瑙、金发晶、和田玉 翠玉斋/只售A货翡翠 6