多吃红枣不显老

·生活百科·2011年第11期·43·

怎

样预防晕车

旅途中晕车虽不属疑难杂症，但也令人非常难受，下面介绍七个可以预防晕车的小方法。

1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其他晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2.鲜姜：

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3.橘皮：

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5.食醋：

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6.伤湿止痛膏：

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

平平

老人言“人不显老吃红枣”。为什么吃红枣会不显老呢？因为红枣中维生素含量高。正是因为它含有大量的维生素，用法适当，就能把人体缺乏的维生素及时予以补充。中医认为“红枣补中益气、养血生津。”俗话也说：“一天三粒枣，一生不显老。”

吃法：１.泡水—养肝排毒；２.泡茶—补气护嗓；３.熬汤—止咳润肺；４.煮蛋—补血养颜；５.熬粥—安神助眠；６.泡酒—血管畅通。

行至清

牙膏洗水果

干净又安全

有人洗水果爱用洗洁精，日积月累易导致洗洁精残留在胃里，对健康不利。其实，洗水果时可以选择用牙膏，比如梨过水浸湿后，在表皮放一点儿牙膏，然后用小刷子轻轻地刷，表面的脏东西很快就能被刷去，再用水冲洗，就可以放心吃了。洗水果的牙膏可以选择最便宜最普通的那种，所含人工添加成分更少，更加安全且有益健康。

肖云

食用油

不能重复用

很多家庭在油炸食物之后把油倒出来存在罐子里，然后重复用来油炸，或者用来炒菜。这种做法非常不可取，这就是家里生产出来的“地沟油”！不要因为是自己家里的油就忽视其健康隐患。油炸后的油如果实在舍不得抛弃，至少不要第二次加热，可用来做面点或炖菜，在几天内尽快用完，否则还会发生更严重的水解和氧化。

兴凡

多吃红枣不显老

为平抑猪肉价格，武汉市首个畜产品交易所10月底将挂牌，自此湖北生猪市场有了价格“晴雨表”。

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