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与压力共舞:职场压力认知与管理技巧(课后测试答案)

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与压力共舞:职场压力认知与管理技巧(课后测试答案)

课后测试

测试成绩:100.0分。 恭喜您顺利通过考试!

1、人类的精神动力系统分为()(10 分)

A

自我

B

本我

C

超我

正确答案:A B C

• •

2、在我们日常生活中,哪些行为会增加幸福感(10 分)

A

享受过程,淡化结果

B

有信仰,有追求

C

抱团取暖,在群体中获得幸福

正确答案:A B C

• •

3、宣泄的方式(10 分)

A

大喊大叫

B

哭泣

C

找“替代物”发泄

D

升华,将压力变为动力

正确答案:A B C D

• •

4、经典减压的方式都有哪些(10 分)

A

太极拳

B

八段锦

C

瑜伽

正确答案:A B C

• •

5、现代减压法,便于在办公室操作,可以采取()(10 分)

A

超静思维

B

亚历山大疗法

正确答案:A B

• •

6、情绪和体内的化学物质有关系,改变生活习惯,可以从以下哪些方面(10 分)

A

多吃香蕉

B

调整饮食,多吃素食

C

补充复合维生素B族

正确答案:A B C

• •

7、压力通常会带来哪些疾患(10 分)

A

CFS—慢性疲劳综合症

B

SBS—办公室综合症

C

心理行为异常

正确答案:A B C

• •

8、压力常常会带来一些身心病,包含以下哪些()(10 分)

A

秃顶

B

冠心病

C

消化道溃疡

D

偏头痛

正确答案:A B C D

1、本我的需求只要能够完全满足,人就能获得快乐(10 分)

A

正确

B

错误

正确答案:正确

2、耶克斯—道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现,压力越大,绩效表现越好(10分)

A

正确

B

错误

正确答案:正确

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