自我意识量表
测试说明：
请根据每一个陈述与你自己实际情况的符合程度，在你认为合适的数字上打“√”。
1、 我经常试图描述自己。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
2、我关心自己做事的方式。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
3、总的来说，我对自己是什么样的人不太清楚。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
4、我经常反省自己。
C．说不清
C．说不清
C．说不清
A．完全不符合 B．不太符合 C．说不清
D．比较符合 E．非常符合
5、我关心自己的表现方式。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
6、我能决定自己的命运。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
7、我从不检讨自己。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
8、我对自己是什么样的人很在意。
A．完全不符合 B．不太符合 C．说不清
C．说不清
C．说不清
C．说不清
D．比较符合 E．非常符合
9、我很关心自己的内在感受。
A．完全不符合 B．不太符合 C．说不清
D．比较符合 E．非常符合
10、我常常担心我是否给别人留下一个好印象。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
11、我常常考察自己的动机。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
12、离开家时，我常常照镜子。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
C．说不清
C．说不清
C．说不清
13、有时，我有一种自己在看着自己的感受。
A．完全不符合 B．不太符合 C．说不清
D．比较符合 E．非常符合
14、我关心他人看我的方式。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
15、我对自己的心情变化很敏感。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
16、我对自己的外表很关注。
A．完全不符合 B．不太符合 D．比较符合 E．非常符合
17、当解决问题时，我清楚自己的心理。
C．说不清
C．说不清
C．说不清
A．完全不符合 B．不太符合 C．说不清
D．比较符合 E．非常符合
计分办法
代表内在自我的题目包括：1、3、4、6、7、9、11、13、15、17；
代表公众自我的题目包括：2、5、8、10、12、14、16。
第3题和第7题为反向题，即选A得4分，选B得3分，选C得2分，选D得1分，选E得0分；其余各题为正向题，既即选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分，选E得4分。对于大学生群体而言，内在自我的平均得分位26，而外在自我的平均得分为19。
结果解释
自我意识是指个体把自己当做注意对象时的心理状态，这种状态分为内在自我意识和公众自我意识。内在自我的人对自己的感受比较在乎，他们常常坚持自己的行为标准和信念，不太会受到外界环境的影响；公众自我的人由于太看中外界他人的影响，所以担心别人对自己有不好评价，勇士由于看重来自他人的评价，他们也常常会产生暂时性的自尊感低落，容易在理想自我和现实自我之间产生距离。
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