这句话出自《诗经》中的《国风·邶风·击鼓》一章，原文为:“击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。爰居爰处？爰丧其马？于以求之？于林之下。死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。”
这句话的意思是：沧浪之水清兮，可以濯吾缨。意思是:“沧浪的水清啊，可以洗我的帽缨。”在古代，人们常常用缨帽上的帽缨来表示自己的尊卑和地位，因此这句话可以理解为表达一种渴望自由和平等的心情。
沧浪之水清兮，可以濯吾足。意思为:“沧浪的水清啊，可以洗我的脚。”这句话也表达了一种追求自由和平等的思想，强调了人们应该摆脱等级制度的束缚，平等相待。
因此，两句话都具有深刻的内涵，体现了中国古代文化中追求自由和平等的思想。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容