总体目标
1、了解压力，缓解压力、管理压力的同时提升员工心理素质。 2、拓展心灵空间，提高心理健康水平。 3、塑造阳光心态。 服务单位： 鞍钢某企业
时间：一共进行四次，每周一下午。
第一次主题：《活出自己的最佳状态》
主要目的：激发员工的能量和热情，充满活力。 活动流程与主要内容 活动一：开场
1、问候与自我介绍：
2、填写承诺书 （制作好的直接签字） 活动二：你现在是什么状态？
介绍自己和照片上的故事（事先安排每人拿2张以上满意的照片）、通过用手工制作自己的名片贴在胸前。 活动三：主体活动游戏：
领导力风采
1、分两组（单数、双数各一组站立两边） 2、（必须是认真负责的） 3、每组选择一个组长。
4、选出的班长站在白板跟前随时按照导师的示意翻动白纸并宣读纸上的内容。 5、有一专人按照导师的示意播放音乐。 活动四：集体讨论这个活动带给你了什么？ 活动五：你的最佳状态应该是什么样的？ 1、讲故事——发生在身边的事情（1件）
2、采用潜意识对话——10句最佳语句激励自己
3、形式：用彩笔画出（动植物样）沾到大白纸上留作纪念。通过小组宣言，个人代表发言，动作表达组成一个造型 4、总结、分享
活动六：集体唱红歌《咱们工人有力量》
第二次主题：《了解自己，理解他人》
主要目的：增进团队协作，加强人际沟通。
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活动流程与主要内容 活动一：开场
1、桌上摆12生肖，用他们联成一段话，调节气氛，导入主题。 2、自我介绍。
3、填写承诺书 （制作好的直接签字）30份 活动二：人格类型游戏 备选四种彩纸各30张
自己认为喜欢哪种颜色或特点的就去拿，并阐述理由。 按颜色分成4个方队，
介绍自己并将名字写在上面。 活动三、游戏——盲行
活动四、讲对方的一件有意义的事 总结、分享
活动五、唱红歌结束《团结就是力量！》
第三次主题《我们是一家人》
主要目的：多一些宽容和感恩，携手共建和谐家庭和企业。 时间 活动流程与主要内容
活动一：开场（相亲相爱一家人）歌曲开场 活动二：用自己现在的角色介绍自己并将名字用彩笔画出或写在卡纸上面。别在胸前。
活动三、暖身活动（心有千千结）
规则：15人围成一圈，记住自己左右手的人是谁，并看好握手的姿势不能错， 然后转三圈，松开左右手，随意走动，当导师喊停时，所有人不能动， 在脚不能离地的要求下，去找左右手的人按照原先的姿势握好，然后手不能松开，脚可以走动，
最后回归到原先的样子，游戏结束。 两组前后进行并分享。
活动四、心理剧《我的一家》或《我是主角 》 规则：
1、导演是导师
2、主角（自己举荐也可以团体选、导师选） 3、辅角（父母、孩子、朋友、社会人等） 4、主题可以一起商议可以按照现有的
5、主角要完全开放自己与辅角导演共同完成表演。 6、所有挑选的人先是按照主角的意图排列位置，
7、主角要说最近自己最想说的三句话，做3个最想做的动作， 8、主角每做一次所有人自己变换位置，不受主角的控制。 9、主角可以自愿站在哪个角色前后左右， 并与辅角对话。 10、观众不能说话。
11、最后主角与大家谈感受。
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可以开展1-2场演出。 活动五、 戴高帽游戏
1、分成两组，每人当一次先进，接受小组成员的夸奖。 2、每组最后形成一个造型代表我们是一家人。 3、分享感受
活动六 全体唱《感恩的心》
第四次主题 《明天会更美好！》
主要目的：塑造阳光心态，面对现实、信心十足，共创未来！ 活动流程与主要内容 活动一：开场
活动二：想象自己明天是一个什么？就用笔画出代表你自己，介绍自己并将名字用彩笔画出或写在卡纸上面。别在胸前。 活动三：过去-现在-未来 1、时光隧道——游戏
假如你乘坐時光列車經過時光隧道-把你有记忆的地方记下来-发生了什么事-會經過哪些地方-十五年後你的的模樣？-你离开人世的样子-墓志铭是什么？ 2、生命列车（短片） 3、分享感受
活动四、谁是赢家？（气球大战） 1、分成两组
2、看谁吹得的多（1）分钟，每组选1-2人接力吹，不是同时吹。
3、吹完后的气球各组要形成一个保护圈，可以伪装，让另一小组侦查，破坏成功的越多，小组领先。伪装成功的也领先。 活动五 明天会更好
1、每人一个小蜡烛点着后制作成一个整体的图案。30个全部用完。
2、自成体系，30人自发的选出设计师、创意师，而且所有人都要在图案里。 3、主题就是明天会更好 4、全体唱《明天会更好》
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