高三——毕业生之痛
2014年高考即将临近，莘莘学子都在紧张的复习阶段，学习压力和心理压力都很大，从而导致很多高三毕业生会很紧张和焦虑，家长过分强调现实情况，更加的加重了孩子的心理负担。目前，就统计数据显示高中生抑郁障碍（抑郁症或抑郁性神经症）患者明显增多，其中高三阶段的发病尤为突出，不少学习成绩名列前茅的学生，在冲刺阶段因病受阻，功亏一篑。
那么，如何帮助他们有效的缓解压力？其实高三毕业生患抑郁症的原因主要有两方面：一是早期心理发育不成熟，这是在面临高三毕业压力时突显病症的基础。一般在日常生活中会表现得他是一味透支读书，不会调整自己的休息时间，除了学习也没有兴趣爱好；不能容忍其他的同学超过自己；不容自己有半点出错，每件事情都追求完美；不善于和朋友交流，总想得到别人的理解和同情，对别人的看法很在乎，非常敏感。其次，对自己高考期望值的压力，这是患病的条件。主要表现为家长在生活上包揽一切，让孩子觉得考不上大学无前途，对不起父母；学校反复考试摸底排名，以成绩优劣安排前后座位，对那些有望考上大学的学生重点指导，使另一些学生的自尊心受到打击；亲戚、邻里对孩子之间的比较和关注，使孩子觉得考不上大学家族无光等。这种“外挤内压”造成的心理冲突，在高中，特别是高三这个阶段使这些学生不堪重负而导致精神受损。
高三毕业之痛，是社会之痛，更是家长之痛，因此，心理学专家建议，高
三毕业生的家长应了解一些心理常识和这个阶段孩子的特点，学会给孩子一些空间，帮助孩子释放和缓解压力，不要一味的制造紧张的气氛，多鼓励孩子参加一些室外活动，学会合理的转化情绪，释放压力。
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