跳绳在我国历史悠久，广泛流传。随着新课程标准的实行，阳光体育运动不断深入开展，深受孩子们欢迎的民间传统项目走进校园，结合我校的“以绳促体”特色活动，我校把“花样跳绳”当做一项长效的工作来抓，旨在通过对“花样跳绳”这项运动的实践与研究，探索出一套符合我校学生实际，能满足学生花样跳绳的校本课程，形成以花样跳绳为特色的“一校一品”。 一、学校现状分析
近年来，学校在开展大型活动当中，学生晕倒的现象时有发生，国家对学生的健康调查数据中也显示：学生部分体能指标继续呈下降趋势；反映肺功能的肺活量继续呈下降趋势；超重及肥胖检出率继续呈上升趋势。造成学生体质下降的原因很多，作为学校，增强学生体质，改变现状是当务之急。强化增强学生体质，要从学生的兴趣入手，而花样跳绳，操作方便，简单易行，并配以轻松优美的音乐，很受学生欢迎，所以，我校提出了“花样跳绳”作为构建学校特色项目的内容之一。
二、成立“一校一品”工作领导小组： 组 长：杨少斌
副组长：杨旭生、 严小纯
成 员：杨少琳、陈焕群、陈婵卿 三、预期目标
第一阶段：普及阶段（2019年9月）
普及目标：普及基本跳法，单人单、双脚跳。
掌握跳绳基本技巧，激发全体师生跳绳的兴趣，掀起全校师生跳绳的热潮，达到70％单人平跳。
第二阶段：提高阶段（2019年10月—2019年12月） 普及目标：学习单人花样跳：1、平跳 2、前后跳 3、甩绳平跳 4、脚跟脚尖花样跳
进一步推广全校跳绳活动进程，在掌握四种单人花样跳的基础上，编排花样跳绳大课间操。根据不同的音乐，变换动作和花样，分准备动作、花样跳绳、放松动作三部分。
第三阶段：深化阶段（2020年1月—2020年3月） 普及目标：增加单人跳难度，添加双人跳（双人单绳、双人双绳）
深化跳绳活动的开展，增加大课间的动作和队形的变换。 第四阶段：推广阶段（2020年4月）
普及目标：推行校本教材，推广大课间操，组建校园花绳队，打造辽河“以绳促体”特色品牌。 四、具体措施 （一）制度保障
学校成立了以校长为组长、分管领导为主要负责人，体育、音乐教师、学生骨干为组员的花样跳绳领导小组，有部署、有检查、有记录、有评比。把“花样跳绳”作为特色来抓。
（二）营造氛围
建立以花样跳绳为主的班级文化，校园文化、学校宣传橱窗里要
有跳绳的有关知识，红领巾广播要有花样跳绳专题。各班级充分利用班会、集会，对学生进行跳绳的目的性教育，积极营造“以绳促体”人人参与的氛围，激励大家都参与到花样跳绳这项活动中来。
（三）突出指导
利用跳绳教学视频的直观形象性，在体育老师和班主任的具体指导下，在骨干队员的带动下，对学生进行花样跳绳培训，教给学生各种跳法的同时，注重提高学生的安全意识和自我保护意识。 组建一支由二到四年级组成的花样跳绳骨干队伍，分配到各个年级中去指导和教学，让学生能够在练中学、学中教，发挥了小老师的作用，做到“人人会跳绳、跳好花样绳”。 （四）家校共创
学校向家长发放《绳舞飞扬，健康生活》一封信，积极同家长沟通，取得家长的理解和支持，鼓励家长开展亲子跳活动，家校携手，健康一家。
（五）保证时间
充分利用大课间、小课间、体育课、体活课以及节假日等时间。保障大课间统一训练、小课件结对练习、体育课技巧指导、体活课竞赛激励、校外自主练习，切实有效利用时间。
（六）比赛激励
学生的进步和新花样，教师要及时给予鼓励和接纳。努力搭建表演的平台，每学期进行一次校极花样跳绳比赛。激励学生学跳绳、爱跳绳，积极创编花样动作。
（七）强化考评
针对学生在各个水平阶段中基本跳绳能力、花样跳绳能力（个人技能、合作技能），从学生的技能掌握、学习态度、合作技能等方面综合建立相应的评价体系。每周一要及时公布上周较好的班级、较好的个人，与班级的量化考核挂钩，保证花样跳绳活动的长效开展。
五、预期效果
1.通过跳绳改变已有学生体质现状。
2.通过跳绳养成学生做事专注，自信心增强，承受力有所提升。
3.养成学生自律习惯，培养学生的合作意识和团队精神。 4.拓展学生的思维能力，培养学生的平衡感和节奏感。 5.开发创编适合各个年级学习的绳类校本教材。 6.创编一套适合小学生的花样跳绳操。
7.创建“花样跳绳”特色项目，打造宏东小学“以绳促体”特色品牌。
绳飞舞动、神彩飞扬，从现存的问题入手，以理性的眼光发现需要解决的问题，这种理念深植于宏东小学这片沃土，将催生出特色教育更真、更美的花朵。
2019年9月7日
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