抗癌明星五年击败晚期肺癌

抗癌明星五年击败晚期肺癌

随着现代医学的不断发展与进步，奇迹总是不断出现。近日，上饶肿瘤医院传出一个惊人的消息，一位五年前被确诊为晚期肺癌的患者，由于及时接受了最佳的正规治疗，并有顽强的意志，乐观的心态，永不言弃的精神，经过手术、化疗，并坚持复查，竟使晚期肺癌得到根治!肿瘤医院最近为患者做的各种检查显示，骨、肝、肺及全身都未见肿瘤病灶，验血肿瘤指标正常。这表明，这位晚期肺癌患者，不仅奇迹般地闯过五年大关，而且已成无癌的正常人。专家称，他的成功为所有肺癌患者带来了希望。

患者周大爷，江西鹰潭人，今年68岁。2000年5月在上海一所大医院被确诊为右肺中分化鳞癌、淋巴结转移，并在该院施行了右肺癌切除术。术后医院要求患者回当地肿瘤医院继续进行化疗。周大爷遵嘱于6月下旬来到上饶肿瘤医院，医院检查发现，患者肺癌病灶复发，并有广泛骨转移及胸积液。家人见病情这么严重，担心肿瘤医院检查有误，遂在肿瘤医院住院期间暗中带周大爷到上海的医院复查，证实确有病灶复发、广泛骨转移及胸积液。周大爷这才相信了自己的病情确实已十分严重，恐惧顿时袭上心头，万念俱灰，心情消沉忧郁，多次想放弃治疗，但在医务人员及其家人的开导、劝解、安慰下，才又渐渐恢复以往乐观积极的心态，配合治疗。肿瘤医院采用目前最先进的化疗方法，为他进行了为期4个半月、连续6个疗程的正规化疗。化疗后复查发现肺部肿瘤病灶明显好转，骨转移明显好转，胸积水消失。出院后在医生指导下继续进行康复治疗，并定期复查。

周大爷住院期间，正值上饶肿瘤医院成立抗癌俱乐部，很多对健康失去信心，对生活绝望的癌症患者进到俱乐部，经过医务人员的心理辅导，都重拾信心，燃起对未来的希望，以一种非常积极的心态配合治疗，生活质量明显提高。意志坚定、一向乐观的周大爷出院后就加入了抗癌俱乐部，每次活动积极参加，是俱乐部中最活跃的会员之一。他感觉到在俱乐部与病友们在一起就象在家中一样，大家互相鼓励，互相交流，谈心得、谈体会、谈

未来，忘记痛苦，从不言弃，坚信癌症是可以战胜的。在家中，周大爷的生活非常有规律，不抽烟，不喝酒，早睡早起，饮早茶，散步，打太极，抱孙子，生活极有规律。 -}7$;Q

周大爷被抗癌俱乐部评为抗癌明星，他成了病友们学习的榜样，很多人从他身上看到了希望。他在介绍抗癌经验时总是感慨颇多。\"得病以前，我抽了40年的烟，\"周大爷说，\"最多时一天抽三包。手术那天，我生怕到手术台上下不来了，上手术台前我连抽了几支，过了把烟瘾。但手术后医生要我戒烟，我为了活命，只好戒了。每一天、每一件事都是按照医生说的去做。心中坚信着癌症并不可怕，是可以治好的。癌细胞是可以消失的，我跟癌症比赛，跟癌症搏斗。每天早晨睁开眼睛，看到天亮了，就觉得自己又多活了一天，在与癌症的斗争中又胜利了一次。如此不知不觉几年过去了，我活得好好的。医生都祝贺我，说我成功了，为其他癌症患者树立了榜样。他们还要我介绍经验。我觉得面对癌症千万别恐惧，没什么好怕的。赶紧到正规的医院去接受正规的治疗。对付癌症你自己没办法，医生有办法。千万别去拜神，别去找街头游医，那真是一点用也没有的，只会害人，白白耽误病情。\"

面对通过规范化疗已战胜癌症的老人，肿瘤医院肿瘤内科一区夏文华教授也感慨良多。他说，这是奇迹，但这样的奇迹会在肿瘤医院经常出现。很多人以为患了癌症就只能等死，以现在的医学技术水平而论，那是完全错误的。夏教授介绍说，周大爷的晚期肺癌之所以能根治，主要有两点，一是及时接受正规治疗，二是要进行心理辅导，让他们轻松、平静、勇敢地面对，对治疗充满信心。患者得了癌症，一定冷静对待，不要急病乱投医，轻信江湖游医，或去找庙里的菩萨拜神，那只会好端端把病情给耽误了。一定要去正规医院采用正规的治疗方案治疗，如剂量、药物、疗程数等都正规化，很多癌症病人因实行了规范治疗，生活质量很高，生命等到有效延长，而有的病人本是早期，是可以治愈的，却因耽误病情，失去了最佳治疗时机，过早地失去了生命。她还举例说，一位于2002年8月被诊断为卵巢癌的妇女，家属不送她去医院接受正规治疗，却轻信报纸上的虚假广告，花一万

多元买了××宝、××油给她吃。一个月后，患者肚子大得好比十月怀胎，不能走路，大小便困难，家人这才知道大事不好，上当了，叫救护车接到医院治疗。一检查，患者腹中全是腹水，病情已非常严重。在医院经过8个疗程的治疗，患者腹水得到控制，病情明显好转，生活自理。患者哭着说，家中的一点钱全用去买了××宝、××油，家里还有十多包呢。如今在医院花的钱都是借的。可见及时到正规医院接受正规治疗是多么重要。应当说，周大爷抗癌成功，不仅为许多癌症患者带来了希望，也给人们许多启示。

吃8种蔬菜防8种不同癌：菠菜南瓜防肺癌

内容提要：饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。

饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢？

肺癌

抗癌明星：菠菜

上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

乳腺癌

抗癌明星：海带

上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

肠癌

抗癌明星：茭白

上榜理由：茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。

胰腺癌

抗癌明星：菜花

上榜理由：美国《全国癌症学会期刊》近日指出，多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

皮肤癌

抗癌明星：芦笋

上榜理由：芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

宫颈癌

抗癌明星：黄豆

上榜理由：用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

胃癌

抗癌明星：大蒜

上榜理由：常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

肝癌

抗癌明星：蘑菇

上榜理由：有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。

9大顶级抗癌食物

近日，美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了9大顶级抗癌食物。

西红柿：富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。

菠菜：被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。

大蒜：素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。

草莓：它含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

胡萝卜：它富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。

橄榄油：是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。

菠萝：富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。

辣椒：被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。

香菇：含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用，更能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。

抗癌明星韩凤国说：晚期肺癌综合治疗效果好！

韩凤国，男，72岁，肺癌康复20年。绿州癌友同康协会的志愿者、顾问

病理诊断：肺中心型腺癌并广泛淋巴转移

综合治疗及经验教训：

1989年1月以来咳嗽不止，时有痰中带血，10月15日经黑龙江省医院痰检，发现腺癌细胞，经黑龙江省中医医院CT检查诊断：左肺中心型腺癌，10月20日住进省肿瘤医院接受放疗至12月10日，结束后到北京解放军305医院做一次介入治疗，效果不理想。直到1990年8月黑龙江省肿瘤医院，B超显示：左肺腺癌未见好转，放疗后音哑加重。

1990年3月初在北京紫竹院公园跟刘桂兰老师系统学练郭林抗癌健身法。此前，在住院期间也曾自学自练过。还见到了抗癌明星高文彬部长，我接受了他的癌症要系统综合治疗的指导思想。就先要把西医、中医、抗癌健身法有机地结合起来，才能战胜癌症。在北京广安门中医院肿瘤科找到了张宗岐教授，吃他的抗癌中药方。有病头五年，每年三月末到京，请张教授调方，坚持中药。请刘兰老师查抗癌健身法。几年来，自我感觉很好，

冠心病、风湿性关节炎等慢性病症都已消失。1992年4月6日北京广安门中医院CT检查证实，癌原发病灶已经钙化。

初战胜利，但没有忘乎所以，十多年来，我一直坚持服用张宗岐的中药，经常调方。牢记刘桂兰老师的教导，永不松劲地与癌症战斗，直到取得彻底胜利。到现在身体情况良好。担任绿州癌友同康协会志愿者、顾问，天天为癌友服务，受到癌友的好评和赞誉。

韩凤国操练抗癌健身法的具体安排是：

1990年3～5月，一天练四个小时。1990年～1991年结合高文彬同志的经验，每天练八个小时：早3点到7点纯练功三个半小时：自然行功一个小时；升降开合、吐音半个小时；中度快20分钟，一、二、三步点共一个小时，自然行功中速20分钟。9～11点半纯练功2个小时：自然行功一个小时，一、二、三步点一个小时。回到家做脑部按摩半个小时；午后2点—4点手棍40分，自然行功中速20分；一、二、三步点一个小时，睡觉前脚棍。1992年到1993年每天练六个小时，每天3点到7点练功二个半小时；自然行功一个小时；定步功法、中度快共半个小时，一、二、三步点共一个小时；9点到11点半纯练功二个小时；自然行功一个小时；一、二、三步点共一个小时；午后1点到3点，半小时升降开合、中速快共半个小时，一、二、三步点一小时。1994年每天练四个小时，每天上午二个半小时其中自然行功一个小时，一、二、三步点一个小时、定步功和中快功共半个小时，下午一个半小时，7月份以前是一、二、三步点一个小时，升降开合，中快功共半个小时，7月份以后按于大元老师的意见，午后的一、二、三步点改为自然行功。

抗癌明星施秀英的故事时间

施秀英19岁时开始开鞋店做生意，修了一辈子鞋。她勤劳朴实，为人正直，乐于助

人，受到人们的尊敬。1976年，长年忙于修鞋的她，因身体不适查出肺部长了肿瘤，后到上海求医，被确

施秀英19岁时开始开鞋店做生意，修了一辈子鞋。她勤劳朴实，为人正直，乐于助人，受到人们的尊敬。1976年，长年忙于修鞋的她，因身体不适查出肺部长了肿瘤，后到上海求医，被确诊为晚期肺癌，被手术切除一部分肺叶，拿掉两根肋骨。手术医生说，适当的体育锻炼，还可生存3～5年。

施秀英的生命几乎进入了倒计时，儿女们尽心尽力地护理着她。手术后不久，女儿搀着她在黄浦江边呼吸新鲜空气。每天清晨，当她看着一群群白发老人在黄浦江边跑步、做操、舞剑、打拳时，她心里总是痒痒的：“上海老人多精神，回去后我也要长跑锻炼，与‘死神’较量较量!”

做生活的强者，与生命赛跑

从上海回来后，施秀英便一发而不可收拾，开始了她长达28年的长跑运动。每天清晨，不管是刮风下雨，还是冰天雪地，她总是雷打不动4点准时起床，绕着城墙根跑15千米。为增大肺活量，她边跑边大声叫喊着：“一、二、三、四。”她的叫喊声好似“报时钟”，叫醒了晨练的古城人，叫醒了上街做早生意的商人，叫醒了上学读书的孩子们……长跑结束后，她再来到体育场锻炼。她给自己规定了锻炼目标：每天翻单杠做10次人体倒立，做15个“俯卧撑”，再做20个“引体向上”。经过三四个小时锻炼后，施老太回到家洗个冷水澡(即便是三九寒冬也如此)，换上整洁的衣服，草草吃罢早餐便上街修鞋，开始一天紧张而又繁忙的工作。

28年来，施秀英不服老，不服输，凭着毅力、信心和恒心坚持长跑锻炼，使施秀英的

体质日益增强，性格更为开朗。她已连续17年参加了如城镇“元宵节长跑”活动，多次参加了南京、上海、杭州等地的长跑邀请赛。在她的家中，历次参赛的获奖证书、奖章放满了一抽屉;茶杯、雨伞、脸盆、保温桶、健身器等奖品随处可见;那一件件红的、黄的、绿的、白的运动服背面都打印着每次比赛的名称;仅参赛的号码布她就一下子拿出了七八个。她成了当地颇有名气的“抗癌明星”。

“做生活的强者，与生命赛跑!”施秀英靠运动战胜了病魔，延长了生命，创造了一个又一个奇迹。她充满了自豪，一脸喜气。

人不能为活着而活着

“生命只有一次，人不能为活着而活着，要闯出点名堂，干一番事业!”这几年，施秀英心“野”了，她不听家人劝阻，总想在国际、国内老年比赛项目中“跑”出点名堂，证实自己这个“目不识丁”、身患绝症的老太婆没有白白活着。

机会来了。1998年5月份，第一届“全国老将田径运动会”将在北京举行，施秀英闻讯后瞒着家人就风风火火赶去报名了。

“年龄?有无病史?报何项目?”报名处一位中年妇女望着眼前这位白发苍苍的老人迟疑着。

“80岁，22年前得过肺癌，女子1500米长跑!”施秀英亮开嗓门干净利落地回答着。

“能行吗?”报名处的其他几位同志窃窃私语。

“什么话，没这个肚皮不吃这个菜!”施秀英急了，她“唰”地趴在地上，连做了10

多个“俯卧撑”。

工作人员信服了。在第一届全国老将田径运动会上，施秀英以10分40秒的成绩夺得女子1500米赛第二名，捧回了一块银牌，为家乡人民争了光。

初次得手，施秀英心更“野”了：“我与第一名的成绩仅差3秒，我就不信拿不到金牌!”

运动场上的“英雄好汉”

1999年5月，首都北京春光明媚，风和日丽。第二届“全国老将田径运动会暨国际邀请赛”在北京奥林匹克体育中心举行，来自全国(包括香港、澳门、台湾地区)及美国、日本等国家的77个代表队近2000名精兵强将参加了这次盛况空前的比赛。施秀英作为江苏如皋代表队的一名队员，同时也是全国女子组参赛年龄最大的队员，参加800米、l500米、5000米及4×400米4个项目的比赛。

你也能成为抗癌明星

1、张宗卫 研究员 中国抗癌协会秘书长 在研究癌症综合康复治疗与临床实践结合方面创建了一套理论和方法 2001年与香港李嘉诚基金会合作在北京肿瘤医院开办了宁养院。（左图）

2、袁正平 上海市癌症康复俱乐部会长 1981年因患晚期淋巴肉瘤 生命曾多次受到死亡的威胁，倡导群体抗癌的整体医学模式进行认真实践和探索。（右图）

主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是癌症方面的问题。首先来看一则从上海发回的报道：

晓荣（记者）：现在上海市的国际体操中心正在进行一场特殊的彩排，参加彩排的人全部都是癌症患者，他们正在为将要启动的癌症患者手拉手相约2008年奥运会的大型活动做着最后的准备活动。

患者：我是参加今天活动的一员，我得的是甲状腺肿瘤，今年41岁。

患者：我今年51岁，是一名肺癌患者，90年确诊的。

患者：我是乳腺癌。

患者：我是胰腺癌

晓荣：在这个曾被死神拉住衣襟的人群当中我们感觉到的不是消沉、绝望、抱怨，而是一种乐观、豁达、积极向上的精神面貌。

主持人：应该说我们平时看到的一些癌症患者的精神面貌和片子中这些人有很大的反差，为什么？

袁正平：这主要是他们已经通过这种群体抗癌的活动重新获得了角色的定位，已经走出了对死亡恐惧的情绪低谷。过去有一些片面的宣传比如是癌治不好。治好的不是癌。十个癌症九个埋，剩下一个不是癌。因此以前很多人都把癌症和死亡划上了等号，很多患者并非死于疾病，而是死于对癌症的恐惧心理。给大家讲一个真实的故事，有一个老太太在一次吃饭的时候吐了一条虫，于是她就觉得肯定是自己肚子里的虫子，去医院检查后医生告诉她肚子里没有虫子，可是她不相信，整天不能吃、不能睡，后来医生给他动了手术，告诉她肚子里的虫子已经拿掉了。过了三年后老太太在路上遇到了医生，她握住医生的手

要感谢他的救命之恩，医生看她这么高兴就和她实话实说了，告诉她肚子里根本没有虫子，我们只是打开后又缝上了。结果老太太听过后马上捂着肚子喊疼，接着又不能吃、不能睡，最后就着样死去了。

张宗卫：这就是心理因素在癌症的发生、发展和转归当中起到的一种非常重要的作用。现在医学模式正在发生一种根本转变，正在从过去单纯的生物医学模式向现在的社会心理生物医学模式转化。癌症患者是一种特殊的医学群体，在过去老的医学模式的指导下病人在医院里接受了手术、化疗、放疗直到出院后就没人管了，就好像是治疗已经完成了，而现在新的医学模式的指导下癌症患者在接受了医院的这些治疗后还有许多问题需要人们帮助解决，需要人们帮助调节心理。

袁正平：这就是一种完整意义上的康复。过去我们更多强调的是躯体康复，而现在应该是在躯体康复的过程中追求心理康复。另外还有功能康复以及社会康复的问题，人毕竟还是社会的人，因此康复也应该包括适应社会能力的健康要求。

张宗卫：刚才讲到癌症患者群体的特殊性，之所以说它特殊主要是因为癌症患者的三个特点：1、所有的癌症患者都具有比较明显的心理障碍。这种心理障碍主要表现为恐惧、紧张、焦虑。2、所有癌症患者都要面对一个相当漫长的康复期。这个康复期我们一般指的是5年，在这5年中他们随时都会面临复发和转移的危险。3、大部分癌症患者当他们经过手术治疗后会留有终身的残疾。比如肠癌需要一个造口，喉癌全喉摘除不能发声，乳腺癌进行根治切除后会出现上肢水肿和功能障碍。这些终身残疾都会进一步加重癌症患者心理负担，所以癌症患者进入康复期后心理康复就起到了一个关键的指导性作用。

主持人：来看段片子：这位手持火炬的先生今年47岁，在开幕式上他将代表所有癌症患者点燃迎接奥运会的火炬，看到他意气风发的形象我们很难想象他是一位晚期肠癌患

者，而4年前刚刚得知疾病消息的那一段日子让他终身难忘。

患者：当时从医院拿到疾病通知单回到家后我爱人让我睡觉，接着她到屋里和我母亲抱头痛哭我就知道情况不对了，我当时还在安慰我的爱人，但是心情一下子沉下去了。当时我连遗嘱都准备好了，因为我的哥哥也是这个疾病离开我们的，所以当我知道自己也得了这个病我就知道自己的生命不会太长了。今天有这么好的状态完全出乎意料，我在化疗的时候进康复学校的，当时白细胞只有3.8，从康复学校出来后白细胞达到了7.4，精神状况完全不一样。

患者（女）：我化疗后大小便失禁，家属也都很紧张，医生说让我想吃什么吃点儿，想穿什么就穿，心情沉重，正好那时候康复学校办学习班我就参加了康复学校，通过学习我有了向上求生的欲望。

主持人：康复学校具体有哪些课程？为什么可以给大家这样的帮助？

袁正平：康复学校主要是经过一些健康教育的手段来规范患者的康复行为，比如安排好自己的饮食起居，积极进行锻炼，食疗等，更主要是要完成患者信念上的康复。我们开学第一课就是要交学员们学会笑，然后是三个忘记即忘记自己的年龄、忘记自己的身份、忘记自己的病痛，学员们在这个团队里有领袖，有抗癌明星的报告，有家属介绍护理。另外还有赞美大师的评选。

主持人：来看一堂赞美大师的课是什么内容：

晓荣：现在正在上着一堂评选赞美大师的课程。学员们首先在纸条上写下了自己是一个什么样的人然后大声朗诵出来：我是一个热爱家庭的人、我是一个热爱生活的人、我是

一个热爱社会的人、我是一个善良的人、我是一个幸福的人等。

主持人：大声说出来和在心里默默地说出来有区别吗？

张宗卫：应该说区别是很大的。前面说过了癌症患者普遍患有比较明显的心理障碍，这种心理障碍是需要治疗的，治疗最主要的方法就是宣泄。癌症综合康复最基本的内容就是要调动医患双方的积极性，把西医、中医、营养、心理、体能锻炼等综合运用到癌症患者康复治疗当中，改善生活质量、提高生存率、延长生存期。应该说癌症的综合康复应该是一个新的学科，是目前临床治疗的必要延续和完善。虽然癌症的综合康复不能替代目前对于肿瘤的正规临床治疗，但是确实是临床治疗必要的延续和完善。

主持人：癌症患者向同伴倾诉与向亲属倾诉有区别吗？

袁正平：患者之间倾诉更加能够找到共同语言，很多患者患病后容易产生一种自卑感，患者之间的沟通可以更有利于康复。

张宗卫：当然现在全国很多地区都有这种培训班，虽然在课程设置上有一些区别，但是宗旨都是一样的，1、传授知识。2、教会方法。3、调整心态。刚才的赞美大师课程就是在帮助患者调整心态。在我们多年的工作当中总结出了五条经验，应该说是适用于所有癌症患者的。1、乐观心态2、平衡膳食3、合理的用药4、适当锻炼5、定期复查。

袁正平：我们也总结出了“五全”：1、全人。就是要身心兼治。2、全家。康复癌症患者背后一定要有一个好的家庭。3、全队。要有团队精神。4、全程。要关注整个生命过程，不要等到得了重病才注意健康投资，应该在整个生命全程都注意健康投资。5、全社会。

张宗卫：在肿瘤学的学科研究领域现在有了一个新的分支学科，这个新的分支学科就叫做社会心理肿瘤学，而且这个分支学科准备明年在中国召开第一届国际社会心理肿瘤学大会。

19岁女孩当上抗癌明星

本站讯 在6月24日佛山市第一人民医院肿瘤医院举行的抗癌俱乐部八周年庆典活动上，年仅19岁的女孩余小姐当选第八届抗癌明星，受到社会及媒体关注。余小姐与其他8位癌症患者经过医护人员及抗癌俱乐部会员共同推荐一起成为本届抗癌明星。

100多位抗癌俱乐部会员及肿瘤医院医务人员参加了这次8周年庆典。邓燕明副院长、王平书记等肿瘤医院领导出席并讲话。原抗癌俱乐部主任陈惠芳对抗癌俱乐部成立8年来的工作做了总结。活动还组织五年以上癌龄的会员共庆“生日”（在抗癌俱乐部重获新生），切生日蛋糕，唱生日歌，并请两位医生上台介绍了癌症治疗的成功病例，然后由多名会员介绍自己的抗癌经历。气氛热烈、活跃。

除宣布“抗癌明星”外，此次会议还增设了俱乐部会员年度贡献奖，袁溢华、黄健、余有梅等九位义工组积极分子获奖。

被评为新一届抗癌明星的余小姐是抗癌俱乐部中年龄最小的会员，也是历届明星中年龄最小的。她在16岁时被检查出患有肺癌，在佛山市第一人民医院胸外科接受了手术，之后转入肿瘤医院进行化疗。由于她及时接受了手术和规范的化疗，而且冷静面对，乐观向上，积极配合，病情很快得到有效控制，康复出院，重返工作岗位。“既然癌症找上了我，我也不怕它，我要与它拼！”余小姐说，“加入抗癌俱乐部后，我就更有自信，也更有力量了。这么多人都在医生的帮助和病友们互相帮助下战胜癌症，我也可以。很多人帮助了我，

我也要帮助别人。”

余小姐目前在官窑一家工厂打工，去年抗癌俱乐部成立义工组时，她第一批报名参加。义工组在俱乐部的领导和组长袁溢华先生带领下经常对一些癌症患者进行劝说、辅导，使他们正确面对癌症，积极配合治疗。每次接到组长的电话，余小姐都是请了假，搭两小时汽车来到肿瘤医院，来到病友们身边，与其他义工一起，以自己的抗癌经历去苦口婆心劝说病友。义工们的真情行动一次又一次打动了那些突遭不测的患者，让他们重新鼓起勇气向癌症挑战。

事实上，在抗癌俱乐部，感人的故事是很多的。除了余小姐，还有很多人的故事都很感人，如74岁的梁老先生，与癌症搏斗11年，他依然生活得很好，现在他是俱乐部里年龄最大的人，也参与了义工组，每次组长打电话，他都及时赶到，向“新人”人讲述自己的抗癌过程。俱乐部“歌星”黄健，鼻咽癌康复后8年，依然很好，每次俱乐部活动他必定参加，而且会献上一曲。他曾遭受疾病与妻子去逝的双重打击，但他坚强地挺了过来，并以自己的不屈精神打动了一位姑娘，两人喜结良缘，在俱乐部传为佳话。患乳腺癌的钟小姐，在庆典会上，深情地说一句话：“感谢我的先生！”他的先生，一名看上去瘦瘦黑黑的腼腆男子，在妻子不幸患病后，不离不弃，并给予了她更多的爱。他每天骑摩托车从九江家中将煲好的汤水送到肿瘤医院病房妻子的床边，然后骑摩托车去三水打一份工。半年多以来日复一日，风雨无阻。别人问他，为什么对老婆这么好，他说：“我是老公哦，不这样还怎样？”他们夫妻的事迹深深感动了大家。

其实，每个抗癌俱乐部会员都有一串长长的故事。俱乐部自1998年5月成立以来，不断壮大，目前已有会员600多人，评选出抗癌明星80人。每个季度雷打不动地举行一次会员活动。抗癌俱乐部已成了癌症患者的精神家园。会员们在俱乐部医务人员的精心帮助、辅导下，得到心灵的抚慰，逐渐摆脱精神困境，勇敢地去与疾病斗争。很多懦弱的人

变得坚强起来，很多人曾经万念俱灰的人燃起了生活的希望，很多以为“不再有明天”的人却成了抗癌明星，成了他人学习的榜样。

余小姐只是抗癌俱乐部打造出来的众多榜样之一。

老太15年“跑死”癌症

镇江75岁的老太袁慧芳，59岁时被查出身患肺癌、淋巴癌，手术后医生对其家人说：“老太能活过3个月就是造化！”老太被死神逼回家中后就开始了“长跑”。15年的长跑，不仅“跑死”了癌症，而且还跑出了一个健康的老太、跑出了一个“抗癌明星”。昨天，记者在镇江市肿瘤防治与康复协会，看到了这位“明星”正在给近百名癌友传授其抗癌心得。

肺癌术后又患淋巴癌

袁慧芳老太原是镇江丹徒区三山人，59岁前，一半时间在城里，住在儿子处，另一半时间就回家打理数亩农田。15年前的春节被确诊为肺癌晚期。手术是在镇江一院做的，当时因为肺部流血不止医院建议血停后再动手术，但接连输了9天液，也没有能止住出血。在老太家人的强烈“救命”要求下，老太接受了手术。

手术将左肺全部摘除，手术后医生就对其家人说：“老太如果能活过3－5个月，就是你们家的造化！”随后她又接受了5次化疗，化疗中头发都全部掉光。化疗完毕后，老太又在家人的陪同下到上海检查，检查发现其右肺竟然又发现淋巴癌！继续接受化疗，但因抵抗力大大下降，加上化疗次数太多，老太白细胞大量消失，导致化疗已没有办法继续！在这种情况下，老太硬被“癌症”这个“死神”逼回了镇江家中。

不要命地跑反而跑回了命

但老太不服，强烈的求生欲望使得老太开始和癌症展开生死较量。老太家庭比较幸福，其子女和丈夫都鼓励老太“死马当活马医”，老太从此就开始了一种常人难以想象的与癌魔的战斗方式：她每天天不亮就起床出屋，不问方向和目的地，迈开双腿就跑，而且这一跑就是15年！老太说，刚开始人一点力气都没有，两条腿拖都拖不动，还没跑就要跌下来。但在老伴的搀扶支持下，硬是拼了命地向前跑，跑几步就瘫下来，爬起来再跑……半年之后，双腿就开始有劲了。每天都要跑3个小时（现在降为2个小时），下雨下雪天就穿了雨鞋和雨披在外面跑。也许正是这种气概吓跑了癌魔，3年后她到医院检查，奇迹出现了：癌症不见了！

这一结果给了老太无穷的信心和力量。老太告诉记者，此后她的长跑就一直没有间断，并将跟随其终身。老太冬天5点钟起床，夏天4点钟。跑步是先慢后快，采用“吸两口气，吐一口气”的方式进行。在日常生活中，她从不忌嘴，同时也从不服用任何保健品和补品，15年来再也没有生过病进过医院，连药也没再吃一粒！

抗癌经验就是不能怕

昨天，当老太面对近百名癌友慷慨陈词时，记者很难看出面色红润的老太已有75岁，更无法接受老太曾是身患两种晚期癌症的病人。面对癌友，识字不多的老太响亮地说：“癌症没有什么好怕的，怕又不会将病‘怕’跑掉，所以怕也没有用——这就是我的抗癌经验。”

记者就此现象采访一名肿瘤专家，他认为老太的康复有一定道理，因为长跑有效增强了其整体抵抗力，同时不惧怕癌症和死亡的心理也提高了她的自身免疫力，对其康复都会有效。但专家也认为长跑治癌不是人人适用，康复锻炼也应适可而止。

哈市抗癌“明星”们的感人故事

这是一次特殊的新年PARTY，这是一次令人感动的聚会，这是一次生命强音的共鸣和交响。1月12日13时，在哈尔滨工业大学学生活动中心，哈尔滨市癌症协会癌症俱乐部的所有会员们欢聚一堂载歌载舞，以和普通人一样的健康心态度过了快乐的一天。如果是不了解情况的局外人，在现场看到大家热热闹闹地唱歌、跳舞、玩游戏、切蛋糕的场面，绝对不敢相信他们竟然是身患绝症的癌症病人。他们，就是站在生命临界线上的“抗癌明星”。记者以“新生”年龄的长幼顺序记录了几个抗癌明星及他们家属的感人故事。

抗癌明星：韩凤国 男 癌龄15年

病理诊断：肺中心型腺癌并广泛淋巴转移

今年68岁的韩凤国刚刚度过了“新生”的15岁生日，在吹灭生日蜡烛的一瞬间，韩凤国感到自己已经越过了生命死亡线、露出了劫后的笑容。1988年末，韩老咳嗽不止，时有痰中带血，10月25日，经医院检查为左肺中心型腺癌，并宣布韩老的生命期限只有短短的两个月。在听到化验结果的一刹那，53岁的韩老瘫坐在了椅子上，５３年的生命之舟搁了浅。当韩老回到家时，老伴从他那阴沉的脸上读出了不祥之兆，原本和睦温馨、充满笑声的家一下子变得沉闷了。经过痛苦的思考后，韩老决心用已不健康的身体抵抗突来病魔的侵袭。就这样，韩老开始了从深渊走向胜利彼岸的艰难历程。在之后的四年中，韩老走遍了全国各大医院，坚持服用中药治疗并每天利用7—8个小时进行身体锻炼，风雨无阻。当时，韩老的癌症症状很明显，每天必须用杜冷丁止疼。为了不打断锻炼身体的计划，韩老的老伴每天都跟在韩老的身后为其随时注射杜冷丁。在韩老惊人的毅力下，他的癌细胞已经得到了控制。现在，他的左肺已钙化，癌魔被韩老征服了……

抗癌明星心得：

癌症病魔就得斗，解放思想要解忧，中医西医都重要，锻炼身体不可丢。

抗癌明星：刘洁 女 癌龄13年

病理诊断：乳腺实性单纯癌

不能祈求别人的怜悯，要用自己的行动赢得别人的尊重，不靠天，不靠地，要靠自己救自己！13年的奋斗，刘洁真正品尝到了成功的喜悦。今年已过不惑之年的刘洁，1990年8月突然持续低烧，久治不退。在家人的陪同下到医院进行检查，医生诊断为乳腺癌且必须立即手术治疗。当医生宣读完刘洁的诊断书后，刘洁就如同被判了“死刑”一样，死亡随时威胁着她的生命。更为可怕的是，刘洁的癌细胞已经扩散。坚强的刘洁当即决定实施手术，手术成功后，她就在医院进行了放、化疗的治疗。乳腺癌的复发转移是随时可能发生的，为了防止复发转移，刘洁坚持练抗癌健身法、唱歌、跳舞、游泳，以乐观、积极的心态面对每一天。当刘洁的生命发出警报以后，才真正意识到生命的可贵，才真正意识到要抓紧时间做自己想做的事、该做的事。1994年，刘洁与其他的癌症患者创建了哈尔滨市癌症康复俱乐部，把癌友组织起来，走综合治癌、群体抗癌的路。他们组织了各种有益的活动，如抗癌知识讲座、旅游、请癌症治疗专家义诊等活动，用自己的坚强和不懈努力鼓舞了广大癌友与癌症斗争的勇气。

抗癌明星心得：

癌症患者能够正确对待癌症，实际上就是一服起死回生的“神药”，可怕的不是身体的疾病，而是“心病”，癌症患者要敢于拼搏，自信和坚强，要努力把有限的时间安排得充实、

有意义。

抗癌明星：侯少华 男 癌龄7年

病理诊断：结肠癌

怀着生存下来的希望面对死亡，勇敢地活了下来。面对过死亡，更觉生命的可贵，更有信心面对今后的生活。1996年10月，侯少华因腹部疼痛到医院进行检查，被诊断为结肠癌，11月实施了手术治疗。手术后回家修养，当爱人告诉他得的是癌症、只能活三个月时，侯少华满面愁容、泪水涟涟，不敢面对别人的目光，不愿看见亲朋好友。如果说癌症手术治疗给他带来的是肉体的痛苦，那么死亡将至则是对他精神的折磨、摧残。当时，摆在侯少华面前的首要问题是应该怎样度过生命的最后三个月，是躺在床上等死，还是抗争活下来。于是，侯少华开始了解癌症的病因、治疗方法，翻阅了大量的中医、西医、气功治癌等资料，并参加了抗癌俱乐部。在这里，侯少华看到了许多癌友不仅活了下来，而且生活得很快乐、潇洒。榜样的力量是无穷的，手术一个月后，侯少华进行了一个疗程的化疗。化疗期间，开始学习郭林抗癌健身法。三个月后，奇迹出现了，他的身体越来越健康。康复阶段侯少华仍坚持上班，坚持正常工作、学习。

抗癌明星心得：

癌症患者要有一种积极向上的精神，提高每一天的生存质量，快乐、健康地度过每一天。即使面对死亡，不仅要平静地接受，更要去抗争。

抗癌明星与家属共同铸就了一枚沉甸甸的生命军功章。71岁的抗癌明星张振祥对记者不无感慨地诉说了他与老伴共同走过生命低谷的经历。当张老患病后，他对老伴说的第一

句话是，“从现在开始你就当我已经不在人世了”。但张老的家人还是耐心细致地照顾着张老。在张老住院期间，由于刚做完手术身体不能活动，已62岁的老伴亲自为张老翻身、清理卫生。癌症患者养病的一大法宝是，懂得调养自己。张老在家是“两袖清风”，家里家外全靠老伴一把手。老伴平时不但要担当“话疗”的“医生”，经常与张老聊天，让他忘却病痛，解除张老的心理负担，同时要做好张老的“后勤部长”，一日三餐，合理配食。一人担当多重角色，对一位年过六旬的老人来说是一件十分不易的事，但老伴却没有一丝怨言，只是说，“只要你能活下来，维持住这个家，对我，对儿孙都是一种物质上、精神上的有力支持。”

家属寄语：

当医生把病情告知家属后，家属要努力控制自己的情绪，及时全面地向医生了解病人的情况，挑起照顾病人的重任，并协助医生选择最佳治疗方案。家属要耐心疏导，帮助病人从痛苦中解脱出来，树立起战胜癌症的信心，积极接受并配合治疗。同时，还要十分注意病人的饮食调养，为病人提供可口美味、易消化、富有营养的饮食。另外，在接受治疗中，病人十分痛苦，有时病人可能会脾气很大，家属要忍耐和理解，分担病人的痛苦，尤其在病人病情恶化时，家属更应给病人以心理上的安慰和精神上的支持。

“不要把自己当病人！”——一名“抗癌明星”的故事

http://www.jxnews.com.cn 2009-11-23 05:34 来源： 大江网-江西日报

癌症意味着死亡？不！南昌市京东镇青春家园社区刘风香，癌细胞3次出现转移，她都“挺”了过来。11月16日，经历多次磨难的刘风香接受记者采访时表示，“不把自己当病人，才能战胜病魔！”

时光倒退至2004年7月，刘风香被诊断患上了乳腺癌，消息犹如晴天霹雳，让她几乎崩溃。“当时，我的第一个想法就是自杀，不愿拖累家人！”刘风香说。最后，是亲人让刘风香选择了坚强。她含泪在日记本上写下“我要挺住！”由于积极配合医生治疗，刘风香的病情得到了控制。

一家人还来不及庆幸。一年后，刘风香癌细胞已经向双肺转移，刘风香不得不再次入院化疗。然而，丈夫忙于上海生意，孩子又不在身边，刘风香独自一人骑着电动车来到省肿瘤医院做化疗。当她把病历递给医生时，医生却询问她“病人在哪？”刘风香说：“我就是！”医生瞪大眼睛看了她老半天。

化疗期间，医生嘱咐刘风香只能卧着，刘风香却是个不听话的“病人”，每天起来做早操。“许多病友就是卧着，最后一直没起来！”刘风香说。

有次，坚韧不拔的刘风香化疗很晚才回家。家住5楼的她，爬一个楼梯需要停下来喘半天气。正常人只要2分钟就能上楼，刘风香却用了一个多小时。好心的邻居打算背她上去，被她婉言拒绝了。“不能把自己当病人！”刘风香说。

刘风香两次从死亡线上挣扎回来的消息不胫而走，不少癌症患者找到刘风香。因为有着同样的不幸，更加懂得癌症患者的痛楚。当他们找上门来的时候，刘风香真诚地敞开了家门和心门。离异后的边凯来自抚州乐安县，刘风香不离不弃，把她接回自家住，与她“同床共枕”，畅谈抗癌心得，绝望的边凯重新燃起了生命之火。

正在刘风香为边凯高兴时，磨难又开始袭击刘风香。2006年5月18日，刘风香的癌细胞转移到第六颈椎骨，医生判断她最多活不过3个月。

刘风香偏不信“邪”，化疗时，与病友一起吹口琴、跳舞，原本气氛沉重的省肿瘤医院化疗室被刘风香弄得“朝气蓬勃”。意想不到的事情竟然出现了，乐观向上的刘风香最终打退了病魔——癌细胞消失了。从此，刘风香成了“抗癌明星”，这时她并没有闲着，她组织200多名患者组建了“抗癌家园”。

在自学抗癌知识中，刘风香发现国外医学之所以先进，是因为其有充足的病例标本供医疗机构研究。于是她作出了一个大胆的想法——死后捐献遗体。今年2月，刘风香向江西红十字医用组织库申请了遗体捐献，成为江西红十字会捐友会的早期成员之一。目前，已经有4名病友成为捐友会成员，其中1人已成功捐献。

抗癌明星的“抗癌秘诀”

“我16岁了”，“我20岁了”、“我27岁了”，在12月6日举行的九江抗癌乐园成立15周年的庆典上，当听到这些抗癌明星们介绍说他们“重生”已有一二十年时，人们一片感慨。16岁、20岁、27岁对正常人来说实在太平常了，但对于癌症病人来说，这就是个奇迹，说明他们已经彻底战胜了癌症病魔。抗癌明星们满含激情地介绍了自己的治癌历程和抗癌经验，他们的成功经验，启迪着每一个正在与病魔抗争的患者。

涂象祥：乐观拼搏十六年

涂象祥是抗癌乐园（抗癌协会）的理事长兼园长，今年75岁了。他在1992年元月检查出患胃癌，2003年3月又患鼻咽癌，他给自己戴上了“癌症双进士”的帽子。16年来，他开始了生命的新征程，经过手术、化疗、放疗，他非常消瘦，体质虚弱。为了增强免疫力，防止癌扩散，他找到了一条战胜癌症的道路，奇迹终于发生了，他年年赴上海医院复查，各项指标正常，体质也大有提高。

涂象祥介绍说：“我征服癌症主要是做到了‘四要’：一要迎着困难前进，科学治疗，走中西医结合道路。比如手术放疗，介入免疫治疗等等，主要靠西医，而扶正祛邪，就要用中草药帮助克服治疗中的困难和不足；二要有良好的心态。人的精神是重要支柱，正如抗癌明星石老所说‘人有精神癌自畏’。正确处理好对待癌症藐视与重视的关系，不但要活下来，还要活得质量好一些；三要有合理的营养搭配和有规律的生活起居。生命在于运动，老伴陪同我赴北京玉渊潭公园‘抗癌自救互助班’学功半个月，16年来除了大年初一，天天坚持做功；四要多参加社会公益活动。1998年，经市残联正式批准了‘市抗癌乐园’，我又被选为理事长兼园长。”

涂象祥说，他编了一首顺口溜：“得了癌症不要慌，心胸开朗第一桩。战胜癌症靠理智，综合治理能护航。郭林气功天天练，定期复查切莫忘。膳食清淡讲营养，生活规律要顺章。公益活动多参入，抗癌乐园经常来。淡泊名利不攀比，再现生命的光彩。”

石道达：人有精神癌自畏

石道达今年76岁，1981年被诊断为肺癌，次年3月做了手术，至今已有27年了。

石道达说：“要战胜癌症，我用的是四种方法。一是精神疗法。人有精神癌自畏，精神意志的作用无穷大，我找的可以寄托精神意志的最大乐趣就是：爱好格律诗词和书法。著有《润身诗草》两部专集。写了千余首诗词、楹联，散刊于百余种中外报刊书籍之中。书法作品已结集出版有《百年经典———中国书法全集》等10多部。诗词、楹联、书法作品获金银铜奖各多次，优秀佳作奖更多。1997年获全国老年人体育先进工作者称号。主编过《庐山当代诗词选》一书。二是气功疗法。自1982年7月开始学练新气功至今没有间断过一天，无论是外出，还是天寒地冻始终如此，风雨无阻。气功不能根治癌症，但可以强身健体。三是配合药物疗法。从1982年起吃了整整10年的中药，近年来坚持吃神奇蔬

菜救命汤，就是用白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇、牛蒡所熬出来的汤汁，有治疗和预防癌症的功效。四是戒烟酒，以清淡为主的饮食习惯，这也是极为重要的疗法之一”。

为了感谢在抗癌乐园里获得的快乐生活，石道达写了首《赞抗癌乐园》的诗：何处岐黄病转安，抗癌乐园里笑声传；三朋四友常相聚，书画棋牌乐自然；人有精神癌自畏，毋庸信佛乱求医；气功唯爱郭林派，练得青春二度回。

毛杏珍：癌病康复不是梦

毛杏珍今年60多岁，是一个膀胱癌患者，在20年的风雨抗癌路上，历尽艰辛。她不但活下来了，而且活动得与正常人没有什么差别，走路、谈笑、做家务“风风火火”。有的同事和朋友总半开玩笑半认真地对毛杏珍说：“可能是医生搞错了吧。不然哪有这么好。”毛杏珍便笑着说：“经过病理切片的检验结论，那还有错吗？”毛杏珍认为，世上的万事万物都是相生相克的，有生癌的细胞，就有克癌的办法。

对于她的抗癌“秘诀”，她有几点体会：“一要有正确的生死观。有生就有死，有始就有终。生生死死是一种自然规律，没有什么可怕。问题是不怕死也不能消极等死，应积极治疗，坚持锻炼，力求活出质量活出水平。二是走综合治疗的道路。首先是手术，不论何种癌症，只有没有失去手术机会，就应毫不犹豫地手术，把癌细胞的‘集团军’消灭；其次是放、化疗加中药。除了癌细胞的‘集团军’外，还有‘散兵游勇’，对这些‘散兵游勇’也要穷追猛打，绝不能让它们‘东山再起’。方法就是放、化疗加中药，谁能闯过这一关，谁就有希望到达胜利的彼岸；第三是自己既当指挥员又当战斗员，科学地安排自己的生活，按时上医院复查，多吃新鲜水果和蔬菜，戒烟限酒，那些盐腌的、油炸的、发霉的东西千万别吃。各种活动时间和度都要掌握好。四是坚持锻炼，我抗癌20年，锻炼20年。生命不息，练功不止，一不排除手术，二不反对用药，三不宣传迷信。主功功能是呼吸新鲜空

气、动静相兼、改善循环，特别是活动神经和血管的末梢。我还鼓励病友集体练功，这样老癌带新癌，包袱甩得快。一心练气功，康复笑开怀。”

毛杏珍的性格开朗，每当别人问她多大年纪时，她总是风趣地说：“我今年芳龄20。”沉舟侧畔千帆过?熏病树前头万木春。毛杏珍说：“只要身体健康，就会青春永驻，除了信仰以外，一切都应往后摆，唯有健康应该永远放在第一位。”

夏泽泉：心态好 不忧愁

夏泽泉老人今年77岁了，1985年他因胃癌到上海治疗，经亲友介绍学习气功，至今已有23年了。

他说：“我现在的身体比前些年还要好，主要有几点体会：心情好，想得开，活一天就快乐一天，心态好，高高兴兴，有说有笑，不忧愁；坚持练功，每天在公园练2个小时，下雨、下雪、过年、过节都不耽误。在练功时尽量做到不说话，多咽津，力求气到丹田，从而达到吐纳肺腑之气；注意饮食调养，早上开水冲鸡蛋加个面包，中晚餐定量，晚上吃水果和牛奶；注意保护自己，不累倒，不跌倒，不伤倒，不病倒；每天早上在未起床前在床上活动一小时，进行揉鼻、弹耳、搓脸、伸肢、蹬腿等活动。总之生活要有规律。”

当成功康复的癌症患者满含激性地介绍了自己的治癌历程及抗癌经验时，他们的发言感动着每一个人，包括肿瘤医务工作者。他们的成功经验，启迪着每一个正在与部魔抗争的患者。总结他们“星路历程”，有以下五个方面可资借鉴：

第一、保持积极乐观的情绪是治愈癌症的重要前提。抗癌明星的共同特点就是面对癌魔，能够克服恐惧心理，乐观对待，以保持良好的抗癌能力，积极主动，不错过最佳的治

癌时机。“情绪是生命的指挥棒，要想抗癌胜利，必须有乐观的态度，有坚强的决心和毅力，要有拼搏精神，持之以恒与癌魔斗争。”一位抗癌明星的说话出了大家的共同心声。

第二、相信科学，积极治疗。患癌后，患者及家属最苦恼的部题是怎样治疗，到哪里治疗？抗癌明星们多年的求医历程使他们总结出共同的就诊经验，就是到正规医院接受正规治疗。一位抗癌明星的经历就很能说明问题。十多年前她做了乳腺癌根治手术，一年后复发。在医院综合治疗了三年。期间坚持服用系列中药，至今已康得十余年了。这位明星的身上有几点经验特别值得总结：

（1）癌症复发、转移后仍有治愈的希望。

（2）只要掌握好适应症，放疗、化疗对病人是有益的。

（3）要坚持综合治疗，特别是中医中药在治疗中不能缺少。

（4）要按疗程坚持治疗，不能随便中断疗程。

第三、生活起居规律化。研究证明，经常熬夜造成睡眠不足，会严重降低人的免疫功能。而早睡早起，定时饮食，符合人体的自然生理规律，可使人体内环境经常处于相对稳定的良好状态，有利于提高人体的免疫力。

第四、多吃抗癌食品。抗癌明星们对饮食非常重视。在饮食的方式及饮食的种类上均有讲究。每餐吃饭要求八成饱，可使摄入体内的能量不过剩，减少自由基对人体的损害。吃饭时细嚼慢咽可使唾液酶与食物中致癌物质在口腔中充分接触，从而破坏掉食物有防癌抗癌功效。根据癌机制的全息胚癌区滞盲学说，下列水果及蔬菜有较好的防癌抗癌效果。

如西瓜、黄瓜、西红柿、山楂、芹菜、土豆、红薯、冬瓜、胡萝卜、白菜、花生、豆类等。抗癌明星坚持“吃蒸、煮、炖，不吃熏、烤、炸”食物，更是减少了致癌物从口摄入的可能。

第五、积极参加劳动，融入社会。患癌后人们普遍扮演着令人同情的绝症病人的角色，即使经过合理治疗，病情已被控制，体力、精力完全恢复的情况下，也不能摆脱“病人”的心理，不能很好的融入社会之外，容易产生孤独、抑郁、依赖等不良情绪。对人的免疫功能影响很大。因此，癌症患者能够积极的摆脱病人心理，融入社会，参加力所能及的劳动，对康复是非常有益的。对此，亲友的支持与鼓励很重要，抗癌明星们的经历正说明了这一点。