夏天最爱酸酸甜甜的味道，如果再凉凉的就更爽了。这个时候就是柠檬水上场的时候了，柠檬在生活中比起苹果这些水果来说，不是很常见，它的常用作用往往是被榨成汁，加点糖，小小冰镇一下，哇，酸甜可口，简直是夏季必备。 柠檬水的好处多多：
与酸奶类似，柠檬水会促进肠道的消化，它含有丰富的维生素C，可以充分的提高人体的免疫力，有助于抵抗病菌的入侵。
柠檬水尤其对于女性的好处多多，其中延缓衰老估计是最受女性欢迎的原因了吧，因为随着年龄的增长，体内的自由基会受到伤害，功能降低，但是柠檬水恰好能抑制这种损害，可以很自然的保护皮肤，延缓皱纹的产生。有效抵制容颜衰老。
和口香糖相比，效果更是可观，当人们需要保持清新口气，往往会去小商店买一包绿箭或者是就近买杯柠檬水，顿时全身通透，口感极清爽，可见柠檬水的作用还是很值得肯定的，它可以经由口腔，消灭在此遇到的细菌等不良物质。
坚持每天饮用柠檬水，最后肯定会收获一个美丽的容颜，相对健康的身体。每天用很精神的状态面对生活。
但是物极必反，过度饮用柠檬水，或者不适当的饮用，对身体带来的反而是诸多危害。
首先正确饮用柠檬水的量，应该控制在每天不超过一升，因为柠檬水毕竟偏酸性，饮用太多会与胃酸冲撞，从而对胃造成伤害，在制作柠檬水时，选择新鲜的柠檬，将它切片，用温水适当浸泡，加入少许糖或者蜂蜜，使口感更佳，而对于糖尿病患者就要适当的减少加入糖类物质的量，以防加重病情。
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