老年人应加强人际交往

老年人应加强人际交往

步入晚年生活后，人们的社会交往状况开始悄然发生改变。伴随着“门前冷落车马稀”的落寞，很多老年人的心态也开始转入“空巢期”。如何调整自己的情绪，处理好老年阶段的人际关系，也是很多老年朋友必然要面对的问题。对此，心理专家给出了一些建议。

情绪波动是正常现象

一些老年朋友反映，退休之后失去了与社会的联系，自己的情绪开始变得压抑、苦闷、悲观。除了无法适应退休生活之外，这些问题可能与老年人的心理特征有关。据北京师范大学心理学院王大华副教授介绍，一些大样本的调查发现，一个人从年轻到年老，对待事物的开放形式会逐渐下降，即对新事物的包容和他人意见的接受会越来越难，性格会变得更封闭，给人以僵化、保守、固执等印象。尤其是男性，对退休生活的适应比女性更差，

需要更大的调整，付出更多的努力。“因为在传统的家庭里，男人在退休之前往往在事业上会付出很多，女性则更多以家庭生活为主导。退休后，女性老年朋友相对更活跃，而男性在这种调整上可能困难一些。”

老年人更渴望交流

“老年人其实非常愿意与人沟通。”王教授认为，退休之后，老年人的人际交往圈会变小，交往的机会也少，生活的重心转而以亲友、子女、近邻为主。之所以老人愿意与人交流，是源于其内心的孤独感。

退休后，老年人的人际交往更多地需要依靠地缘关系。但事实上，由于现代居住方式的改变等原因，他们与外界的联系往往容易受限。对性格开朗的老年人，暂时的客观因素也许不会影响其心理状态，但对于性格相对内向，或人际交往方面存在障碍的人来说，如果他们的情感需求得不到满足，则可能产生抑郁、焦虑、悲观等种种心理障碍。

切莫被商家“钻空子”

在采访中，王教授特别强调，老年人在人际交往中，要增强是非判断力，切忌误入商家的“套”。“人与人之间的交流也许对年轻人不算什么，但对老年人来说可能很重要，这些不法商家往往采取拉家常的办法，正是钻了老年人内心孤寂的空子。他们之所以会受骗，常常是落入了商家埋下的‘情感陷阱’。”

王教授还提醒广大读者，商家常常会打出“专家牌”，借助某些“权威”的观点来宣传自己的产品。老年人如果缺乏是非判断力，可能就会上当受骗。另外，随着衰老的延续，老人的认知功能会出现一些衰退，他们在短时间内无法接受太多知识。面对上门推销者的

“伶牙俐齿”，老年人可能来还不及反应，就被商家的宣传攻势“俘虏”了。现实中，这样负面的例子比比皆是。有些老人会被一些上门推销的虚假产品所蒙蔽，造成上当受骗。