职业素质（Professional Quality ）是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合 体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。影响和制约职业 素质的因素很多，主要包括：受教育程度、实践经验、社会环境、工作经历以及自身的一 些基本情况（如身体状况等）。一般说来，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度 上取决于本人的职业素质，职业素质越高的人，获得成功的机会就越多。
通过半个学期在智慧树上学习《职业素质养成》的学习和自身的体会，我认为以下这 几点是对大学生来书相当重要的职业素养：
1、专注。
专注不仅存在于学生时代，更表现在任职时期，作为一个一流的员工，不要只是停留 在“为了工作而工作、单纯为了赚钱而工作”等层面上。而应该站在老板的立场上，用老 板的标准来要求自己，像老板那样去专注工作，以实现自己的职场梦想与远大抱负！
2、适应环境。
在大学生毕业后就业形势越来越严峻、竞争越来越激烈的当今社会，不能够迅速去适 应环境已经成了职业素质中的一块短板，这也是无法顺利工作的一种表现。相反，善于适 应环境却是一种能力的象征，具备这种能力的人，手中也握有了一个可以纵横职场的筹码。
3、压力与动力。
压力，是工作中的一种常态，对待压力，不可回避，要以积极的态度去疏导、去化解， 并将压力转化为自己前进的动力。人们最出色的工作往往是在高压的情况下做出的，思想 上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为取得巨大成就的兴奋剂。
4、工作目标。
在工作中，首先应该明确地了解自己想要什么，然后再去致力追求。每一份富有成效 的工作，都需要明确的目标去指引。缺乏明确目标的人，其工作必将庸庸碌碌。坚定而明 确的目标是专注工作的一个重要原则。
五、提高效率。
自动自发的员工，善于随时准备去把握机会，永远保持率先主动的精神，并展现超乎 他人要求的工作表现，他们头脑中时刻灌输着“主动就是效率，主动、主动、再主动”的 工作理念，同时他们也拥有“为了完成任务，能够打破一切常规”的魄力与判断力。显然， 这类员工才能在职场中笑到最后。
为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目 标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素 质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。
一、制订合理的计划打下扎实的基础
有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和 基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科 学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来 越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的 专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持 续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专 业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，
并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
二、能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力 的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：
⑴积累知识
知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期 间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的 习惯，树立终身学习的意识。
⑵勤于实践
实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识 的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动， 热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加 学校举办的各种类型的学习班、讲学班；利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。
⑶发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给 个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会 重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学 习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。
⑷超越自我
作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我 会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展 的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能 进行系统的学习。
三、身心素质培养
身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提 升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。 身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身 体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升 自己的身心素质。
⑴健康的心理
健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的 适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观 的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中， 不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与 心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导 中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。
⑵正确认识并悦纳自己
良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、 自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论 是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做 出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。
⑶自觉控制和调节情绪
疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。 所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，
我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。
⑷提高克服挫折的能力
面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折．会冷静分析原因，找出 问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力， 也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自 己的抗挫能力，增强心理抗压能力。
四、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工 作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质 会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。
所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同 学学习，让自己在思想上有质的飞跃。
五、事业心和责任感的培养
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以 克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展 紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学 生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效 益。
因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价 值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。
以上各项个人素质都可以在日常生活以及学习工作中得到培养，所以在大学期间要制 定好计划，以高标准来要求自己，自觉养成良好的习惯，这样个人素质也会在良好习惯的 养成过程中得到提升。
职业素养提升并不能一蹴而就，需要大学期间一点点积累，循序渐进，相信我们大学 生的职业素养会在毕业前得到一定程度的提升的。
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