有效的快速记忆方法有哪些

我们在记忆时，采取有效的记忆方法是可以协助记忆的，你知道有哪些好的记忆方法吗?下面是小编为大家引荐的有效的快速记忆方法，欢迎参阅! 有效的快速记忆方法 1、串联记忆法

串联的运用基础是图像衔接，也就是衔接处置，运用夸张、荒谬、幽默、搞笑、甚至恶心、恐惧等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个事物联络到一同。图像衔接分为：两两衔接(两个事物图像衔接)和串联衔接(三个及以上的图像衔接)，像一条链条一样速记一串信息。 两两衔接技巧如下：(例如直升机和柳树)

1.将一幅图像放在另一幅下面。(直升机上长出一棵柳树或许柳树枝条上都挂着一个直升机)

2.将一幅图绕着另一幅图旋转或许舞动。(直升机绕着柳树盘旋或许柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或许一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机)

3.将两幅图融合。(把柳树凿空了，再在下面装一个螺旋桨，就成了直升机)

4.用一幅图包住另一幅图。(直升机里装运的都是柳树) 比如，要记词语〝珍珠、雨伞、大象、苹果、书本、手机、脸盆、企鹅〞

用串联记忆法就是这样记的：珍珠洒落而下，撒在雨伞上，雨伞飞起来，下降到大象头顶，大象一脚把苹果踢飞，苹果砸在书本上，书本掉落出一个手机，手机按钮一按，出来个脸盆，脸盆倒扣在企鹅头上。

大家试着回想，是不是容易回想起要记的词语呢。 2、编故事法

比如要记：〝筷子、婴儿、医生、巨人、指导、烦恼、假定亚方舟、威严、心情、传奇、政治、影响、末尾、强健、问候〞

在编故事记忆资料时假设遇到笼统的词可以将它转换，而这里总共有12个笼统词，需求转换的笼统词这里只需求8个词，区分是：巨人(交流)毛泽东;威严(交流)包公;传奇(交流)川奇火锅料;政治(交流)郑智;影响(谐音)音响;末尾(谐音)开水;强健(交流)鲁智深;问候(交流)鞠躬。

编故事记忆：一双很长的筷子上躺着一个的婴儿，婴儿哭声吵到了医生，医生将婴儿给了毛泽东，毛泽东旁边站着很多的指导，这些指导十分的烦恼，离开了一个像方舟一样大的船上，船上站着包公，包私心情很激动，将川奇火锅料仍到了郑智的脸上，而郑智把一个音响放到了开水里煮，这时分，鲁智深跑过去，像郑智鞠了个躬。

编故事法和串联记忆法的区别在于后者只需求两两联想，不用串成一个较完整的故事，而故事法是一个相对完整

的故事。 3、定桩法

定桩法不少中央也称作：挂钩法、衔接法等，在快速记忆中占有很重要位置。数字记忆、扑克记忆、字母记忆乃至词语诗词记忆，普遍运用的记忆方法就是定桩记忆法。按桩子不同，可以分为：地点桩(记忆宫殿)、人物桩、身体桩、数字桩、字母桩、语句桩。。。

定桩法的运用就是把一个图像和桩子(图像)停止衔接。 如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11(筷子)。 衔接的时分充沛发扬想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。

定桩法和普通的两两衔接，不同的中央是桩子作为一个图像，是我们十分熟习的，记忆的时分把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联络到一同。回想的时分要先回想出对应的桩子，进而再回想出对应的记忆过的东西。 桩子的要求：

是自己十分熟练，且可以重复运用。有人担忧桩子屡次运用会把记忆的东西弄混乱，普通作为训练用的桩子半天内不要重复运用，每团体可以不时丰厚自己的桩子，比如卧室可以找15个;客厅找15个;厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下可以找15个，办公室。。。停车场。。。去过的景点。。。就读过的学校。。。。

记忆宫殿的选取规那么：

分红假定干小版块，如卧室15个，可以再分为3局部，每个局部5个，这5个在位置上很接近或许和相似。这样做的益处是，很容易找出某个详细的桩子，比如有人提问第6个的时分，直接回想第2个局部的第一个就好。

混合定桩法，就是文章记忆的重点放在定桩下面，但是文句外部运用图像结合方法。

举例：桩子是大树，需求记忆的是 黄牛 和 白菜。 停止记忆的时分采取线性结合的方式是A→B→C：大树下坐着一个黄牛在烤白菜

而不建议运用B→A→C：黄牛在大树下烤白菜 A→B→C的优点是在回想的时分，从桩子末尾回想，顺藤摸瓜，摸到前面的图像

而B→A→C在回想的时分很容易出现回想不起来的状况。

常用的快速记忆方法 1、交替记忆法。

又叫散布记忆法式注重头尾记忆法。这是把不异性质的识记资料按时间分配、交替停止记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，由于具有相反性质的资料对脑神经的抚慰过于单调，时间一长，大脑的相应区域担负过重，容易疲劳，将会由兴奋形状转为维护性抑制形状，表现为头

晕脑胀，留意力不集中，这就不利于记忆。

心思学的研讨通知我们，在记忆进程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制造用，叫后遗抑制(我们用 表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制造用，叫倒摄抑制(我们用 表示);那么，记忆的序列那么为：A B C D E F 可见扫尾A和开头F只受单向抑制，中间局部B、C、D、E那么受双向抑制，越是中间的局部，遭到的抑制越剧烈。为了降低这种抑制，可以采用距离法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样扫尾和开头增多，中间局部增加，抑制就大大削弱了。

有人做过一个实验，对某一长篇资料，一天要读六十八遍方可背诵;可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段温习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同窗科的学习交替停止，防止过多地接受单一抚慰，可提高记忆成效。

课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。

午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低顺序，以恢复下午与晚间学习的精神。 怎样应用记忆的这一特点呢?

1)把重要的事情放在扫尾和开头去记，假定是讲话，应

该把要紧事前讲给大家，开头时

2)记忆大篇幅的资料，可采取分段记忆法，这样每段都是有扫尾和开头，就人为地制造了增进记忆条件。 3)一次记忆假定干名词或大题可改动其次第，每记一次就换一个扫尾和开头，平均分配温习的力气。

4)合理地组织识记资料，尽量使前后相邻的学习内容一模一样，防止抑制造用的发作。

例如，刚学完历史，不要去学语文，以增加资料之间的相互影响。

5)合理布置时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，早晨学习事先就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个〝黄金时间〞不能错过，可以应用它记那些难度较大的资料。再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又添加了扫尾和开头的次数。

总之，充沛应用扫尾和开头会使你在异样的时间内，用异样的精神取得清楚的记忆效果。

有人曾引见丰子恺先生的〝二十二遍读书法〞。这二十二遍不是一气完成，而是分四天停止的。第一天读十遍，第二、三天各读五遍，第四天读两遍。这就是散布识记法。这种方法比拟省力，也比拟迷信。心思学家沙尔达科夫，曾做过这样的测试：区分让两组先生识记同一诗篇，一组采用集中识记的方法(即集中在一个时间内，将识记的资料反休学

习，直到记熟为止)，另一组采用散布识记的方法(在三天内，每天只读一遍，最后记熟)。测试的结果发现，散布识记比集中识记的方法好。在散布识记时，人的大脑神经细胞可以失掉适当的休息;反之，老是重复同一资料，单调抚慰容易惹起大脑皮层的维护性抑制。散布识记也就是分散记忆。所谓分散也有一个限制，不能以为越分散越好。过短的资料不宜分散记忆。同时还要掌握好距离时间。距离时间太长容易形成遗忘，距离时间太短，又容易遭到搅扰。 2、自测记忆法。

这是经过自己检验自己来增强记忆的方法。

首先，它可以协助我们确切了解自己的〝底数。〞经过经常性的自测，我们就能知道还有哪些知识没有学好，没记住，哪些中央易混杂，有误差，也就能马上核实校正，防止将功补过。其次，它可以培育我们随机应变的才干。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时大不一样;在任务中，也经常会碰到这样或那样顺手的效果。假设经常运用自测记忆法，对所学知识从多方面了解消化，那就能做到胸中有数，临阵不慌，即使遇到出人预料的效果，由于往常训练有素，也会失掉很好的处置。

详细来说，自测记忆方法如下几种： 1)活期检验。

从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测：早晨

睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。②周日测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出效果，写在一张纸上检验自己，发现存在疑问或模糊之处，马上处置，决不拖欠。从课程内容上可分为单元测、全书测两种。①单元测：一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获。②全书测：一本书学完后，可翻开目录，逐章回想内容，并可挑选那些重要内容停止自测。 2)默写自测。

默写出文字符号比只看不写的记忆效果清楚。这是由于默写时留意力高度集中，大脑思想积极生动，肯定使记忆的知识失掉很好的稳固。 3)设问自答。

〝假假定我是教员，我希望先生掌握哪些效果呢?〞假设经常对自己这样提出效果，从多种角度设问自答，就会收到意想不到的效果。由于设问自答能使人进一步明白学习的目的，增强学习的兴味，激起学习的热情。而这些都是增进记忆的有利要素。 3、系统记忆法

系统记忆法，就是依照迷信知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。零散的珠子，我们一手抓不了几粒，假设用一根线把珠子穿起来，提出线头就

可以带起一大串。记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能持久坚持。把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深入的痕迹。例如：记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记忆：首先抓住这三种外形的关系：扇形是圆形的一局部，弓形又是扇形的一局部，然后再把几种图形面积的公式串起来。这样记忆起来，就不困难了。 把知识系统化，往往还可以采用列表比拟的方法。记忆是智慧的仓库，但这个仓库里不能杂乱无章，应该把各种知识分门别类地放在应放的位置上，这样记得清楚，提取也方便。在列表的进程中，也可以培育比拟和归结的才干。往往是一张表整理出来了，知识在脑子里也就明晰了，不需求专门去背，也能记得很牢。 教你如何记忆一本书 记忆一本书的预备任务：

1、 了解要背的文章的文字数量，分段，预算大约的破费时间及所需的地点。

2、 方案要破费的总时间，依据总时间制定出每日所需时间。

3、 在每日的时间里规划出背书固定的时间段。 4、 按地点的估量量写出所需地点。 记忆一本书进程留意要点：

1. 记忆进程中，要时辰通知自己这是一件又幽默又有

应战的事情。

2. 记忆前，把一切的地点回想一遍。

3. 句子在地点中转换成图像时，只需第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以了，没必要一定要把整段句子的内容与地点联接。

4. 在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联络，把它们编成一段有联络的内容，而不是单个词的逐一转换。

5. 在转换进程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有顺序可依，以防出现句子之间的顺序混乱。

6. 在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以后的背书进程中直接运用。

7. 记忆进程中如有曾经熟习或了解的句子，可以不用太刻意转换成夸张的图像

可以按自己了解的把它转换后放进地点里，或只转换前一两个词语就可以了。

8. 联想与转换时，可以把要转换的内容与自己喜欢的物品停止联接，如自己喜欢的食物、电影人物等。 9. 有些可推理的句子，可以依推理的思索方式回想起来。

10. 每记完一段话后的5分钟内，要及时的第一次温习，

临睡前还要再来一次。

11. 24小时之内的温习尤其重要，可依据资料的不同来定温习的次数。

12. 24小时之后，特别在第2天的早上要温习一次昨天记忆的内容。

13. 记忆的进程当中，不要太追求一次完美化，第一次转换时，不要一定要把每个字都记住才算可以。不要在一两句话上花太多的时间，假设能转换95%的文字就可以算过关了，有遗漏的小中央，可以经过屡次的温习完善它。 14. 在记忆文章的进程当中，如有一些难背的段落，不用因此停留太长时间，可以先跳过，先记前面的内容，再回来记它。

15. 在记忆的进程当中，每记一段，可以记时，从中可看到自己的提高。

16. 往常还可以经过记数字和扑克牌来训练自己的图像转换才干。

17. 背完之后，把一切的地点回想一遍，回想内容，再对照答案，从中可以反省到有哪些图像转换得还不够好的，可以停止修正。

18. 整理好内容后，在每章或每句的内容前面按顺序安放一个数字代码。这样可以让我们恣意回想起来 1.记忆巨匠的记忆方法轻松级100位数字

2.提高学习效率的五种记忆方法 3.记忆方法超级记忆术的基本方法 4.记忆力训练的5个复杂方法 5.最常用的快速记忆法