一年级《走和跑》教案

年级 学习内容 一 执教 陈萍 重点 难点 课时 1、走和跑：各种姿势起动的自然跑 2、游戏：地滚球 跑的自然、放松、协调、持久 两臂前后摆动，用前脚掌着地 1、通过各种形式的自然跑，使学生进一步掌握正确的自然跑方法。 学习2、培养学生正确的自然跑的身体姿势，发展学生的灵敏、速度和一般耐力素质，目标 提高奔跑能力。 课的部分 （时间） 教学内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次时强数 间 度 1、教师整队，组 织： 师生问好，宣四列横队 1、组织学生一布本课学习 起喊口令，在内容。 * * * * * * * “立正”、“向右看2、教学最基* * * * * * * 齐”后面加口令 准 备 部 分 本的队列练* * * * * * * 1！2！ 习： * * * * * * * 立正、稍息、 ○ 向右看齐、向前看 3、组织学生学习一些简单的广播体 1 30中 次 秒` 1` 1、原地踏步练习： 要求听到“立定”口 2、教师口令示 范，纠正错误动 作。 令后，齐喊1！2！ 2 次 1` 操动作，如：前平举、侧平举、侧上举等等，帮助学生了解简单的体操动作，并且活动学生的关节。 2、做操时跟着口令3 节拍，动作到位。 次 中 大 230 1` 了解新知，积四列横队或1、教师讲解示师生讨论哪种方式 极模仿阶段 基 本 部 分 、 散点 范，让学生了解启动跑的最快 教师的口令，懂 得口令、信号的 要求动作。 学生练习 次 秒 30 秒 大 a.前后开立自然跑 b.全蹲启动自然跑 c.双手抱膝启动自 2、正面直立启然跑 动自然跑 d.背向启动自然跑 1次 a.前后开立自 然跑 b.全蹲启动自 然跑 游戏 地滚球 组织： 游戏队行 c.双手抱膝启注意：由于转身时 动自然跑 可能产生偏离方向 2分 d.背向启动自问题，所以要做好 然跑 标志物，以示方向 1、教师讲解并1.要求游戏者的球 且示范 在地上滚动并且能 够命中目标。 2- 2、积极参与游戏，3 注意安全。 放松练习 结 束 部 分 课后小结 宣布下课 体操队形 1、教师采用激1、认真听讲 励性的言语， 肯定学生的学2、解散 习成果。 2、下课。 预计效果 技能技 技能： 90% 练习密度 40% 平均心率 场地器材 课 后 小 结 1 学生对于各种姿势的起跑很感兴趣，一个个都跃跃欲试。 术 情感： 95% 140分 ／强度指数 1．4