健康教育教案之神经衰弱防治

健康教育教案之神经衰弱防治

神经衰弱是一种常见病，自觉症状为主，与素质因数，劳累过度或长期精神紧张有关。一般无明显器质性病变，在青少年中比较多见。它是在某种精神因素长期作用下而导致的大脑皮质机能失调的结果，明显影响学生的身心健康和学习。

（一）发病原因

1.精神因素∶由于长期紧张的脑力劳动，学习负担过重，作息制度安排不合理，睡眠时间不足，造成大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调。突然的精神刺激、过度悲伤等也会使大脑平衡失调。

2.考试因素∶学生害怕考试，担心学习成绩不好，而受家长和老师的责怪、同学的歧视，从而造成过重的精神负担，多见于青少年中弱型神经型。他们平时胆小、怕事、固执、自我封闭、意志不坚强，当学习遇到困难时，易发生神经衰弱。

3.性因素∶青春发育期性器官迅速发育成熟，中学生对青春期性器官等身体情况迷惑不解，过度的思考，寻求满意的答案，久而久之会引起神经衰弱。

4.疾病因素∶某些疾病的早期可表现为神经衰弱。如脑肿瘤、脑外伤、慢性中毒、慢性肝炎、高血压、贫血、精神分裂症等。

学生青少年神经衰弱，以前三种因素为主。

（二）主要表现

1.一般表现∶本病发病缓慢、病程长、症状多样。其主要特点是易兴奋也易疲劳。疾病早期多表现为兴奋性增高，易激动，常因小事而吵闹生气，也容易疲劳，四肢沉重。疲劳与劳动无关，不能因休息而恢复，有的病人刚起床即感到疲不堪。多数人表现为失眠或入睡难，即使入睡也浅而多

有的病人晚上精神反而比白天好。自觉头晕、头痛、烦躁，注意力不集中，对学习和工作缺乏耐性等。

2.较重表现∶疾病逐渐发展，内抑制过程遭到破坏，兴过程相对增高，使上述症状明显加重。学习成绩显著下条，甚至不能坚持学习。此外，还有眩晕、耳鸣、眼花、心悸、多汗、食欲不振等植物神经功能紊乱症状。男孩可有频繁遗精，女孩可有月经紊乱等。

（三）治疗 应针对学生的具体情况，消除思想顾虑和长情绪，合理安排生活和学习，积极参加文体活动。睡眠 i障碍者，可试行睡前做轻微的活动、体操、气功、热水洗脚并按摩，也可以适当服一些药物，抑制大脑兴奋。常用药物有利眠宁，安定等。另外，也可以加服维生素药物和中药。

（四）预防

1.早期正确教育∶学生应从小养成不怕困难和不怕挫坚强意志，树立正确的学习目的和高尚的道德情操，这型神经类型的人来说非常重要。儿童时期可塑性大，与期正确教育是可以改变其性格和神经类型的。

2.正确引导∶实行教育改单，切实减轻学生课业负担，学生有充足的休息和睡眠时间。老师对学习有困难的要采取启发、鼓励、循循善诱的教学方法，而不能采取简单、粗暴、

施加压力或变相惩罚的方法。家长应与配合，采取积极措施，以教育为主，而不应采取打骂、讽刺或不管问的方法。

3.积极参加体育锻炼∶保证上好体育课与课外活动，师讲课不应拖堂。课间学生应离开教室到室外进行活动，可以吸收新鲜空气，有利于脑疲劳的恢复。安排课程要难课与比较容易课、文化课与体育课穿插进行，使脑力劳动与体力动互相轮换。另外，学生应在家帮助干些力所能及的家务劳动，既可减轻父母的负担，又利于脑疲劳的恢复。

4.预防早恋∶早恋是青少年学生中不可忽视的问题。青发育期突出的特点是青少年正处于性发育及性成熟时开始对异性产生好感。早恋可以分散精力、影响学习，甚造成沉重的思想负担。女性对于男性的追求要正确对待能发展正常的友谊，不能谈恋爱，要自尊、自爱、自我保护。