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失眠的因素及健康教育

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2013年3月第1 1卷第9期 表1 2011年、2010年各级医疗机构消毒质量检测检验结果比较 ・管理・教育・教学・757 对空气消毒方法的研究,医院领导层也应该强化对空气消毒的管理。 本次检测结果也显示医护人员手合格率仅为68.44%,明显低于除空气 之外的其他项目,为医疗安全与控制院内感染发生留下了隐患。分析 2011年不同级别医疗机构消毒质量检测合格率比较上,市直公立 主要原因是部分医护人员缺乏无菌观念,无菌操作程序淡化,护士在 护理患者过程中,医生在查房及换药过程中,操作前后无洗手习惯, 不能做到一治疗一洗手,不能坚持洗手消毒,且医院的洗手设备不到 医院采样实验室检测合格率为83.99%(278/331),县直公立医院样品 检测合格率为75.95%(281/370),各民营医院检测合格率为61.51% (183/286),不同级别医疗机构消毒质量检测合格率差异有统计学意 义(P<0.01)。见表2。 表2济宁市2011年各级医疗机构不同样品消毒质量检测结果分析 位,感应式、脚踏式水龙头不足,洗手后习惯用毛巾擦干,造成手上 细菌超标,造成部分医护人员不能科学有效地使用消毒产品,达不到 消毒效果,因此合格率较低。 通过对本研究医疗机构消毒质量检测结果的分析,发现了不少亟 待解决的问题。建议各医疗机构今后要建立健全切实可行的消毒制 度,认真贯彻执行《消毒技术规范》、 《医院感染管理规范》等的规 定,强化医院感染防范意识。同时加大监督力度和技术指导,设专 3讨论 (兼)职人员负责,定期举办相关,提高医护人员的素质,强 化其消毒知识和法规观念,同时要求各医疗单位添加必需的消毒设 备,使医疗机构的消毒灭菌质量不断提高,把医院感染控制在最低范 围,保证广大人民群众的健康。 本次监测涉及全市市直所有医疗机构、二级以上县直医疗机构以 及市区大多数民营医疗机构,基本上反映了全市各级医疗机构消毒质 量的情况。从实验室检测结果来看,不同级别的医疗机构消毒质量检 测合格率差别较大,市直医疗机构的消毒质量合格率明显高于县直医 参考文献 [1】吴安华,易霞云,任南,等.全国医院感染监控网络医院感染管理 的调查[J].中华医院感染学杂志,2006,1 1(5):342—343. [2】Khasawneh F,Mohamad T,Moughrabieh MK,et a1.Isolation ofAsp— ergillus in critically ill patients a potential marker ofpoor otltcome 疗机构和民营医疗机构,这与有关报道结果类似 ]。分析原因为级别 高的医院领导层对消毒灭菌工作非常重视,经费投入较多,医护人员 的素质及无菌观念也较强,有严格的消毒制度和管理措施,这是检测 合格率高的主要因素。这提示我们今后在全面做好消毒质量检测工作 的同时,应着力加强基层医疗机构和民营医疗机构的消毒灭菌工作。 本年度监测结果显示医疗机构空气消毒检测合格率仅为50.62%, 检测合格率在各类别样本中最低,这与以往年度的监测结果一致 。 分析原因与空气流动性大,没有十分理想的消毒方法有关。目前济宁 市各级医院还主要是使用紫外线等对室内空气进行消毒,而紫外线有 照射死角,使空气消毒不彻底,导致消毒效果不稳定 】。其它方法如 使用过氧乙酸、过氧化氢等也有一定的局限性。这提示我们应该加强 [J].J Crit Care,2006,2 1(3):322—327. [3】许艳华.医院感染现患率与感染率调查对比分析[J].中国感染控 制杂志,2002,1(1):42—43. [4]郝学安,吕新辉,李春晓,汤勇.济宁市2006--2008年部分医疗机 构消毒质量监测情况分析[J].亚太传统医药,2009,11(5):281—282. [5]李兆林,宗伟,韩文文,等.室内空气流通检验措施[R].中国卫生检 验杂志,2009,19(1):169—171. 失眠的因素及健康教育 杜风华 (辽源市龙山区康复医院,吉林辽源136200) 【摘要】目的通过对各种因素引起失眠患者进行针对性健康教育,来帮助患者解除失眠的痛苦,防治失眠。方法面谈讲授法。结果教育前, 教育后,惠者失眠的情况有显著差异。结论采取系统的健康教育,使患者睡眠逐渐恢复正常,基本上消除了失眠给患者造成的身心损害, 减轻了对其药物的依赖性。 【关键词】失眠;常见因素;心理社会因素;健康教育 中图分类号:R338.63 文献标识码:B 文章编号:1671—8194(2013)09—0757—02 1.2.1常见因素 失眠对患者的生活、工作、学习,情绪及健康有严重的影响和危 害川。生活质量下降,无法正常工作,情绪烦躁低落、厌食、抑郁, 使人处于亚健康状态,对于这些因常见因素和心理社会因素导致的失 眠,给予健康教育非常重要,也是治疗失眠的有效手段。 ①躯体因素:例如各种疾病引发的疼痛(炎症肿瘤)导致的失眠 应积极治疗原发病;②环境因素:例如,居住的环境有噪音的,须想 办法消除噪音或远离噪音;冬季室温寒冷或供热后房间内空气干燥的 需采用“热宝”取暖,采用加湿器来增加房间的湿度;③饮食因素: 1资料与方法 1.1临床资料 例如晚上入睡前勿饮咖啡、浓茶、勿吃巧克力等兴奋神经的食物;勿 暴饮暴食,勿多食高脂类难以消化的食物,从而减轻胃肠道的负担, 方可良好的入眠;④生活方式因素:例如上网、看电视、工作学习到 深夜、睡前做高强度的运动,都会导致失眠,所以必须戒除不良的 生活习惯,规律合理地安排作息时间,养成定时起床、定时睡觉的 选择2009年3月至2010年9月的75例失眠患者,男25例,女50例, 年龄32~72岁平均52岁,病史1 ̄6年平均三年,失眠患者普遍焦虑、抑 郁、烦躁、疲乏无力,缺乏自信心。 1.2健康教育方法 758・管理・教育・教学・ March 2013,Vo1.11,No.9 习惯,白天尽量少睡觉,适量进行户外活动;⑤年龄因素:人到老年 五禽戏,八段锦,易筋经等各种有益的体育活动。④养花养鱼来陶冶 睡眠时间会减少,因此老年人一定要丰富自己的生活,多参与社会活 自己的情操平复烦躁的心绪。⑤听音乐法,可选择平缓,悠扬的音乐 动,适当地参加锻炼,可以散步、打太极拳等。 或喜欢的歌曲来听也能平复心灵的创伤;⑥旅游法,选择合适的时间 1.2.2心理社会因素 去风景秀丽的地方去旅游,让身心在蓝天和绿草间得到彻底的放松和 1.2.2.1心理干预法:在失眠患者中80%左右都是心理因素造成的, 愉悦,也可去看大海、去登山,一望无际的大海和巍峨耸立的高山, 因此要告知患者社会环境是个大环境不能马上改变,而心理环境是 会让心胸变得宽广,烦恼就会变得非常渺小,不值一提,从而开启了 个小环境可以立求改变。因此良好的心理素质是杜绝失眠的一剂 人的心智,使人乐观豁达,无所畏惧。 良药,然而良好的心理素质不是与生俱来的,它是通过个人的丰富 1.2.2.3药物疗法对于采用各种办法都没有效果的失眠患者服用安定或 的生活经历和阅历来获得的,这就需要多参与社会活动,多阅读古 中药时须咨询专业医师,不可自己乱服药以免给身体造成更大的伤害。 今中外的名人名著,从中获得精神食粮,来构建自己的心中长城。 2结果 这样一旦生活中出现各种风霜雨雪;都会用柔静的思维方式来接纳 通过对75例患者的健康教育后临床观察(排除器质性疾病)收效显 它,理解它。相反如果没有良好的心理素质,当生活中的风霜雨雪 著,基本上95%左右的患者能达到正常的睡眠,消除了入睡困难,中途 来临时就会焦虑、恐惧、烦躁、忧心忡忡,紧张憎恨,无所适从, 觉醒或早醒,次日晨起,不再有头晕,精神不振,疲倦乏力等现象 长此以往就会失眠,身体免疫功能下降,产生各种各样的疾病,甚 3讨论 至于形成恶性循环,可见,拥有良好的心理素质是防治失眠的一把 失眠是一种严重的威胁人类健康的疾病,长此以往导致抑郁症,最 金钥匙。告知患者只有历经风雨的人才能见到美丽的彩虹,宝剑锋 后轻生,无法正常的生活工作和学习,身心俱疲。因此对失眠患者进 白磨砺出,梅花香自苦寒来,无限风光在险峰。运用这些积极的思 行健康宣教可帮助患者早日恢复健康状态是行之有效的方法和手段, 维方式来武装自己,只有这样,也只有这样,当生活中出现风霜雨 同时也可减轻失眠患者对药物的依赖性,从而减少药物的不良反应。 雪时才能不恐惧、不焦虑、不悲观、不绝望、不抑郁失眠、才能在 对于失眠患者中无论是常见因素造成的还是心理社会因素造成 困难面前攻无不破、战无不胜、从而才能真正做到拥有良好的心理 的,开展针对性健康教育是防治失眠的金钥匙,因此不可轻视健康教 素质,来有效地防治失眠。 育的积极作用。 1.2.2.2养生保健法:①每晚睡前用热水泡脚30min,泡脚后按摩足 参考文献 底涌泉穴和手上的内关穴和神门穴;②睡前30min可饮250mL温热牛 [1】张斌,荣润国.失眠的认知行为治疗【J].中国心理卫生杂志,2004,18 奶;③运动疗法每天保持1 ̄2h的运动。可散步,跑步,打太极拳,练 (12):882-883. PDCA循环法在静脉药物配置中心管理中的运用 朱建辉 (衢州市柯城区人民医院,浙江衢州324000) 【摘要】目的通过运用PDCA循环管理方法,提高药事服务质量。方法应用PDCA(计划、执行、检查、处理)循环管理模式对静脉药物 配置中心(PIVAS)质量合格率偏低的原因进行分析,并制订整改措施及效果评价。结果通过PDCA循环实施一年,静脉药物配置中心 质量合格率、・I每床科室满意率较前显著提高。结论PDCA循环是落实静脉药物配置中心质量的有效管理方法。 【关键词】PDCA循环;静脉药物配置中心;质量管理 中图分类号:R47 文献标识码:c 文章编号:1671—81 94(2013)09—0758—02 静脉药物配置中心(PIVAS)改变了以往分散配置为集中配置、 生厅对二甲医院评审要求和医院的有关制度等为依据,遵循以患者为 并建立了医师、护士、药师相互协调、相互沟通的桥梁,使之更加专 中心的原则而制定的,使质量检查有据可依。 业、规范、合理,保障了药品的集中配置和使用,同时保证协同用药 2执行阶段(D) 的安全性、无菌性,减少药品的浪费和丢失。因此,静脉配液中心的 2.1强化质量意识 质量管理显得尤为重要。我科自2011年1月开始,运用“PDCA”循环 组织科室人员强化学习,掌握工作核心制度及日常工作标准,明 方法,进行管理,取得了满意的效果。现报道如下。 确提高服务质量是保证临床用药安全的根本,是科室安全生产的法 1计划阶段(P) 宝,从而激发科室人员的积极性。 2011年初,在药剂科协助下,结合医院领导所下达的工作任务及 2.2强化操作技能培训 本科工作特点进行评估,拟定全年的质量控制计划,召集全科人员 对科室人员进行操作技能强化培训,以《操作技能比武》形式, 对其可行性进行讨论,经补充完善后正式确定,包括工作的目标、内 在用药合理性检查、配液前准备、药剂储存、自身安全防护、药液配 容、方法。我们工作的目标是指导临床用药,减轻一线护士的工作负 送、设备维护等多方面进行了强化培训。 担,同时保证协同用药的安全性、无菌性,减少药品的浪费和丢失。 2.3建立健全日常工作制度 方法是通过与医师、护士交流,了解临床需求,制定了我科的满意度 参照卫生部关于印发《静脉用药集中调配质量管理规范》 调查表,具体内容为:服务态度、用药合理化、工作效率等。并且确 的通知卫办医政发[20103 62号及浙江省卫生厅对二甲医院评审要 定了质量检控项目,制定质量评价标准,质量评价标准是以浙江省卫 求,结合本院实际情况,制定了本科室各项日常工作制度及操作规范 

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