全国高血压日宣传活动通知

全国高血压日宣传活动通知

【篇一：2015年全国高血压日宣传活动小结】

开展2015年全国高血压日宣传活动

2015年10月8日是第18个“全国高血压日”， 海南省的宣传主会场设在三亚，今年的主题是“知晓您的血压”。为让更多的人知晓自己的血压、知道高血压防治知识，提高人们对高血压的防治意识，活动当天市卫生局组织了市疾控中心、总院海南分院、农垦三亚医院及市人民医院的专家在疾控中心门口开展“全国高血压日”宣传、咨询、义诊活动。

医务人员围绕着2015年“全国高血压日”宣传主题及提纲向人们介绍了高血压的定义和概念、健康血压的定义和概念、高血压的预防和治疗等知识，并提醒广市民定期测压血压，提高警惕。活动现场发放《三亚市民健康自我管理知识手册》、《高血压的预防与保健》、《平衡膳食 健康体重》、《个人身体活动指导方案》、《健康生活》等宣传折页以及健康支持工具控油壶和限盐勺。医务人员还现场讲解了控油壶和限盐勺的使用方法。为了让人们了解自己的血压，活动现场还进行免费测量血压。医务人员对人们咨询的问题进行了耐心、细致的回答。

为了扩大宣传范围，让更多的人知道自己的血压，卫生局还发文要求公立医疗机构开展“全国高血压日”宣传活动，并更新一起有关高血压知识的宣传栏。三亚电视台对此次活动进行了报道。（蔡畅）

【篇二：全国高血压日及联合国糖尿病日健康教育宣传活动通知】

各医疗卫生单位：

2015年10月8日是第18个“全国高血压日”，宣传主题是“知晓你的血压”； 11月14日是第9个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“心理健康、社会和谐”。为提高群众对高血压、糖尿病等疾病的主动防控意识，自觉养成良好的健康行为和生活方式，根据“x办疾控函〔2015〕x号”文件精神，现就做好本次宣传活动提出以下要求：

一、各医疗卫生单位要充分认识当前慢性病高发所带来的严重危害，以高血压和糖尿病系列宣传日活动为契机，制定宣传计划，认真部署宣传工作，加强与当地、宣传、教育等部门的合作，充分发挥各社会团体的优势，统筹做好各项宣传活动，科学传播高血压、糖尿病等疾病防治核心信息和知识要点，营造有利于慢性病防控的社会环境。

二、各医疗卫生单位要紧紧围绕宣传主题，突出重点、抓住关键，针对高危及患病人群等重点人群，积极推动慢性病防治宣传教育广泛开展。紧密结合国家基本公共卫生服务工作，将集中宣传与日常宣传有机结合，统筹安排，促进高血压、糖尿病防治宣传工作长期、有效开展。

四、及时收集总结宣传活动情况，于活动结束后5日之内，将书面总结（附宣传照片）报至区疾控中心慢病科。

【篇三：2016全国高血压日宣传单】

2016年10月8日第19个“全国高血压日”宣传单

宣传主题：“知晓您的血压”

《健康生活方式与健康血压》

健康的生活方式对拥有健康的血压起关健作用。应保持如下健康生活方式：

一、合理膳食

健康人与高血压病人应注意的饮食习惯：

①首先要控制糖类食物，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米；少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，糖类食物易引起血脂升高。

②脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。

③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。 ④多吃钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。

⑤盐的摄入量：每日应降至6g以下，普通啤酒盖一平盖食盐约为6g。 ⑥多吃新鲜蔬菜和水果。

二、适量运动

运动对降低血压有重要作用，运动可以促进血液循环，降低胆固醇的生成。

1、进行运动的注意事项：

①运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。

穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。

2、运动的禁忌：

①生病或不舒服时应停止运动

②饥饿时或饭后一小时不易做运动

③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤

④运动中有任何不适现象，应即停止

三、戒烟限酒

四、心理平衡

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。可通过改变行为方式，培养良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

五、自我管理

1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。

2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心。

3、定时服降压药，不随意减量或停药，在医生指导下调整，防止血压反跳。

4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。

5、除服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当进行运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

六、按时就医

①药服完时应及时复诊②血压升高或过低，血压波动大应及时就诊③出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求120急救中心。