怎样把脸洗干净

首先我们来看卸妆。把手洗干净，可以用洗手液或肥皂，这样能保证手首先是干净的，接着准备好温水，先保持面部干燥，将卸妆油挤压在卸妆棉上，压住眼部，等待一会，再轻轻画圆按摩，将眼部妆容卸干净之后，用同样方法卸除唇部彩妆。再用沾有卸妆油的双手从额头、两颊的位置开始打圈按摩，接着就是鼻翼和下巴。注意按摩的时候力道要轻，时间不宜过长，不要超过一分钟。现在再将双手沾湿，慢慢按摩脸部20秒，等把卸妆油乳化成白色之后，用大量清40度温水洗净。

现在我们再来用洗面奶，膏状类的洗面奶用量约为小拇指第一指节的一半那么多，乳液状的洗面奶则像一元钱硬币的三分之二那么多就可以了。如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。将揉出的泡沫涂在额头、脸颊、下巴、鼻尖5个点的位置后，用指腹沿嘴角向眼角方向按摩，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉，需要注意的是下巴应由右向左方向，鼻梁则由上往下方向轻揉，然后用温水冲洗干净。清洗过之后用湿润的毛巾轻轻在脸上按，或者用手拍干。最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。 小提士：

记住这些手法还有个小窍门，只要明白脸部皮肤的特点就可以了--脸颊、额头的毛孔是朝下的，鼻梁的毛孔是向上的。因此在洁面、爽肤、擦面霜的时候要逆着毛孔，才能让营养被毛孔吸收，涂抹粉底、隔离霜的时候顺着毛孔，才能起到防护的作用。 怎么样，学会了吗？千万别嫌麻烦，只有这样洗脸才能真的洗干净哦。

您知道吗？洗脸的时间最好不要超过三分钟更不能低于一分钟，否则清洁就不彻底！

保持健康、美丽皮肤的第一步骤就是清洁，若未彻底清洁，易造成皮肤产生如面疱或角质肥厚等问题，还会抑制保养品浸透，影响吸收效果，因此清洁面部是非常重要的。 一般造成皮肤不洁的原因：汗水和尘埃被皮脂膜覆盖堆积的污垢，使用化妆品所残留的污垢，皮肤新陈代谢后产生的废物堆积。

针对以上三点我们必须做三种洁面程序：

表面洁面：每日一定最少洗两次脸，以洗面剂利用泡沫将肌肤表面的灰尘、污垢洗净，使粗硬的角质变得柔软。 深度去污：利用卸妆乳霜等洁肤品将毛孔内部油性污垢、残妆去除。所以，一旦化妆或是出入空气污染严重的地区时，需先以洁肤乳深度去污，然后再使用洗面剂洗净。 深层清洁：以去角质用品帮助皮肤新陈代谢，使皮肤更

柔嫩、易吸收保养品，再以清洁面膜做好深层清洁。 洗脸时首先要选择适合自己肌肤的洗面剂。先将手用肥皂洗干净。洗面剂需要在手心揉擦至起泡，因为，污垢要靠泡沫才能清除。洗的时候必须每个部位都洗干净，如鼻翼、发际、额头等处都要注意，尤其是T字部位，要多按摩一下，让污垢溶解。

水温要适宜，太冷会使毛细孔紧缩不易洗净污垢，太热则会洗去太多皮脂，因此以接近皮肤的温度最佳。 最后，以干净的毛巾轻轻将脸上的水分按压干。 洗面材料有多种。洗面露：非常清淡，适合早晨或皮肤并不很脏时使用。洗面乳：洗面乳泡沫柔细适中，适合大部分的肌肤使用。洗面皂：固体的洗面皂，洗净力非常强，适合油性肌肤使用。

属于油性肌肤的人更需要注意洗脸，唯有让皮肤保持干净才能使油脂顺利从毛细孔排出体外，在洗脸时有几个重点值得注意：

●在洗脸前先以热毛巾覆盖脸上，让毛细孔扩张而更畅通，如果是洗澡时顺便洗脸，不妨洗完澡，等热气使脸部毛细孔扩张后，最后再洗脸。

●使用含水杨酸、硫磺、树脂酚等治疗预防青春痘的洗面皂，可以有效的去除粉刺、安定皮肤。

●平时随时携带洗面用品，觉得皮肤脏或出油时就彻底

洗脸。

但是如果常洗脸，要注意在洗后搽上化妆水调理肌肤，以补充水分。

●洗面皂一定要彻底以清水冲干净。

●最后一道步骤可以用冷水拍打，使毛孔收敛。

一) 用鲜叶汁或叶肉美容 用鲜芦荟汁每天早晚涂抹在面部或将芦荟凝胶肉贴于面部，每次进行20~30分钟，坚持下去，会使面部皮肤柔软、光滑、白嫩，即使粗糙的皮肤也会得到改善的。

芦荟面膜

灭菌除螨，清爽祛痘，平复创性肌肤问题，强效平复红、肿、热、痛等炎症，修复外伤和疤痕； 补水：超强补水效果，持久保湿，抚平细纹，幼嫩肌肤，焕发水嫩光彩，有效补给肌肤养分，促进肌肤活力，综合改善肤色不均、暗淡无光、黯黄等现象，明显提亮肤色，令肌肤亮、透、白。

1 主要作用

1.1 美白

蕴含库拉索芦荟纯天然润肤精华，有效补给肌肤养分，促进肌肤活力，综合改善肤色不均、暗淡无光、黯黄等现象，明显提亮肤色，令肌肤亮、透、白！

1.2 祛痘

灭菌除螨，清爽祛痘，平复创性肌肤问题，强效平复红、肿、热、痛等炎症，修复外伤和疤痕； 补水：超强补水效果，持久保湿，抚平细纹，幼嫩肌肤，焕发水嫩光彩；

1.3 祛斑

上百种天然净白营养素，强效祛除色素、色斑，让您的肌肤如凝脂，感受完美；

1.4 焕颜

能促进毛细血管扩张，加速皮肤深层的血液微循环，增强表皮各层细胞的活力，消除肌肤松弛、衰老状态，恢复青春活力；

1.5 控油

释放有效成分供给肌肤达到柔嫩细致、白皙亮泽，有效抑制多余油脂，平衡肌肤油水，滋润、控油效果出众；

1.6 防晒

富含抑制黑色素的芦荟凝胶等，能深入皮肤内力形成屏障，保护肌肤避免受烈日暴晒，阻止紫外线对肌肤的侵害。

把芦荟面膜敷在脸上，面膜里的营养成分能把肌肤紧紧包融，将皮肤与外界空气隔开，一方面让水分充分渗透入表皮的角质层，同时也延缓膜内的水分散失，让肌肤角质层在湿润的环境中“喝个够”，而且让营养性或功效性的物质充分渗透进入皮肤的深层，吸足水分和营养，软化皮肤，增强肌肤弹性，同时促进毛细血管扩张，加速皮肤深层的血液微循环，增强表皮各层细胞的活力，消除肌肤疲劳、衰老，维持年轻态；在敷面膜的过程中，皮肤与外界空气隔开，皮肤表面的温度升高，能让毛孔扩张，促进汗腺分泌，清除毛孔的灰尘、化学污染物质、细菌和油脂污垢。

2 适宜人群

面部肤色枯黄、晦暗、没有光泽的人群； 面部皮肤生菌发炎、长螨、长痘痘、生疤人群；

雀斑、黄褐斑、日晒斑等人群； 面部皮肤枯蔫粗糙、水分不足的人群 油脂分泌多、油头粉面、油水失衡的人群

3 制作方法

自己做芦荟面膜方法：芦荟面膜

将芦荟表面的硬皮去掉 然后将里面的嫩肉捣烂出水 关键是要它的汁液

然后放一颗压缩的纸面膜（如果芦荟出的汁液不够 就自己加点爽肤水或者花水） 等它充分吸取了汁液后敷在脸上20分钟就好了 最后当然就是用清水稍稍清洁一下

如果你皮肤有点敏感的话，最好不要用新鲜的芦荟，没有经过提纯加工，容易引起过敏。要使用成品芦荟胶。1、自制芦荟面膜。原料包括：洗净去刺的芦荟50克，洗净的黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉(后者比前者的营养成分高)、砂糖或蜂蜜。制作步骤如下：1、将芦荟叶片、黄瓜分别捣碎或用搅拌机搅碎，分别用纱布取汁备用；2、将1只鸡蛋打入碗内，放1小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，最后加入5小匙面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。使用时，将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，待30~50分钟后，用温水洗净即可。 2、直接以新鲜芦荟叶涂抹于面部。在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于面部。随用随取。 3、也可以把鲜芦荟汁加水稀释，每天用来擦拭面部皮肤，能够拉紧面部略为松弛的皮肤，收缩毛孔，并给皮肤以营养，保持面部皮肤滋润、白嫩。注意采叶时从植株下部开始，成熟的叶片顺株剥下，不要伤害植株。

黄瓜面膜

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黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效

地抗皮肤老化，减少皱纹黄瓜面膜的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。黄瓜面膜性味甘、寒，含有粗纤维、丙醇二酸、维生素E、胡芦C、咖啡酸、绿原素等；有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。

目录

1 概述 2 功效原理 3 保养效果

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1 概述

黄瓜面膜黄瓜性味甘、寒，含有粗纤维、丙醇二酸、维生素

E、胡芦C、咖啡酸、绿原素等。有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。 黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。 采用黄瓜做面膜时要注意的是，最好选用鲜嫩的，水分十足的黄瓜，切片或打碎前，要去掉黄瓜皮，这样效果会更好。

每天可以尝试吃黄瓜，可以起到减肥的作用，同时可以降血压，黄瓜也是蔬菜中营养价值含维生素E最多的。

2 功效原理

黄瓜面膜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物

酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。

黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜含有的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂的含量，促进肠道中食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容有间接的作用。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。故常吃黄瓜便可减肥。用新嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤，可以舒展、延缓面部皱纹，治疗面部黑斑，还能清洁和保护皮肤。

3 保养效果

3.1 1.补水

黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤哟!

3.2 2.控油

虽然已经进入冬季了，有属于油性肌肤的MM，脸部油脂分泌还是比较多，因此也还需要适当的控油!每天只依靠用洗面乳洁面是达不到控油的目的哟，因此洁面后用黄瓜薄片敷在脸上，大约3分钟之后取下来。坚持使用的话，能够解决脸部出油多的问题哟!

3.3 3.美白

经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了唷!

功效

3.4 4.除细纹

由于黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢。用黄瓜切片敷脸的话可以舒展脸上的皱纹以及滋润肌肤。如果用黄瓜来敷脸可以完全祛除脸上的小细纹或者假性细纹，让你拥有紧致光滑的肌肤，重拾年轻!

3.5 5.祛斑

黄瓜能够摄取我们身体里多余的热量，用黄瓜切片来敷脸的话能够平衡我们肌肤的温度，促进肌肤排出毛孔中的污垢，有助于我们祛斑，让肌肤变得白皙水润。

土豆面膜

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土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果，用土豆做面膜它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。

基本信息

土豆面膜

美容

目录

1 基本简介 2 美容功效 3 面膜分类 4 宜忌事项 5 食用方法

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1 基本简介 2 美容功效

2.1 概述

中文名称

2.2 功效

3 面膜分类

3.1 土豆贴 3.2 生土豆面膜 3.3 熟土豆面膜 3.4 土豆胡萝卜面膜 3.5 原料 3.6 制法 3.7 说明

4 宜忌事项 5 食用方法

1 基本简介

将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。

如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。

土豆面膜

2 美容功效

2.1 概述

有常识的节食者才知道马铃薯是减肥时候的极佳选择，因为它不合脂肪，热量为220个卡路里，容易让人饱足， 而且营养成份很高：维他命c的含量有26mg，几乎是非吸烟者“每日建议摄取量]的一半。它并合有844mg的钾质，是香蕉含量的两倍之多”！

此外，自色马铃薯也是维他命B6和纤维质的极佳来源， 其他维他命B的含量也不少。

2.2 功效

1、维他命C好处多多，可预防癌症和心脏病，并增强免疫力。

2、钾质能帮助维持细胞内液体和电解质的平衡，并维持心脏功 能和血压的正常。 3、维他命B6可帮助增强免疫系统的功能。 4、纤维质可帮助通便正常并预防直肠和结肠癌。

3 面膜分类

3.1 土豆贴

把生土豆片熬在眼睛上可以减轻黑眼圈和浮肿,每隔几分钟换一次。

3.2 生土豆面膜

将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。

如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。

3.3 熟土豆面膜

土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20~25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15~20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10~15分钟，然后再用40℃~50℃的温水清洗掉。

3.4 土豆胡萝卜面膜 3.5 原料

马铃薯胡萝卜各适量。

3.6 制法

将原料洗净，捣成汁即可。

3.7 说明

这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏感都有很大的修复作用。

4 宜忌事项

勿食马铃薯皮，因为上面可能喷洒了农药。最好在煮前先削皮或煮好后只吃马铃薯肉。

5 食用方法

可在烤熟的马铃薯上放上橄榄油、无脂的奶油调味粉 、或无脂的原味鲜乳酪再佐以日本葱。 马铃薯汁是极佳的制酸剂，德国人常以它来治疗消化不良。作法是将两颗削了皮的马铃薯放入果汁机中打成汁饮用。

阳光明媚，空气中满溢着夏天的气息，人们的心情也如夏天般明朗起来。这时，爱美的女性要开始行动了：迅速甩掉冬天里积聚的脂肪恢复窈窕身材，让皮肤变得更水润、有光泽。为了这个夏天裙舞飞扬，进行一场吧，以马铃薯的名义!

为什么要选择马铃薯？马铃薯素来有“地下苹果”的美誉。正像苹果一样，马铃薯能帮助你在这个春天实现健康美丽的愿望。众所周知，马铃薯含有丰富的有益健康的膳食纤维。一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%(信息来源：美国食品药品管理局)。这与苹果中膳食纤维含量非常相近。

膳食纤维对美容和健康都大有裨益。膳食纤维有助于更好的消化吸收，是控制体重的妙方。因为膳食纤维使人有饱腹感，自然可以减少摄入过量的食物，这是控制体重最关键的要素。多项健康研究也显示膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险。为了你的美丽和健康，每天都摄入足够的膳食纤维吧！马铃薯是提供这一纤维营养的不二选择。

除了膳食纤维，马铃薯还富含保持健康生活所必需的维生素和矿物质。一个148克重的马铃薯可提供人体维生素C日需求的45%以及B6日需求的10%。由于生长在土壤中，马铃薯自然富含矿物质，能够提供人体日所需钾元素的21% 以及磷元素的6% 。

专家认为体重增加是由于人体摄入的热量超过了其消耗的热量。水果和蔬菜富含营养素且热量少，能有效的控制体重。富含膳食纤维的马铃薯不仅能使人有饱腹感而且产生很少的热量：每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里，而且不含脂肪。福州大学生物科学与工程院院长饶平凡教授介绍说：“一个熟马铃薯是富含膳食纤维的食物中比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物。它还是热量小不含脂肪的食物，能有效的控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。马铃薯的减肥功效是理想的控制体重的食物。”

适度锻炼对消耗热量，保持身材苗条也大有好处，不过锻炼需要能量。让大多数爱美女性高兴的是，马铃薯中含有为人体每天活动提供能量的重要的碳水化合物。专家给女性的建议是食物中50%至60%的热量应该来自碳水化合物，而且其中大部分应该是复合碳水化合

物(即马铃薯中所含的碳水化合物)，因为复合碳水化合物中含大量的膳食纤维，维生素和矿物质。让无脂肪，高膳食纤维，高维生素，高矿物质含量的马铃薯成为这个春天的减肥食品，

把它列入你的“减肥食谱”吧！

土豆面膜

鸡蛋面膜

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蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等；蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效。

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目录

1 基本面膜的做法 2 7种滑嫩鸡蛋面膜 3 胡萝卜鸡蛋面膜 4 橄榄油鸡蛋面膜

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1 基本面膜的做法

1.1 蛋黄油脂混合面膜 1.2 蛋黄沙拉油面膜 1.3 蛋黄燕麦混合面膜 1.4 蛋白面膜

1.5 蛋白柠糠混合面膜 1.6 蛋白明矾面膜 1.7 蛋白双氧水面膜 1.8 蛋清蜂蜜牛奶面膜

1.9 提示

2 7种滑嫩鸡蛋面膜 3 胡萝卜鸡蛋面膜 4 橄榄油鸡蛋面膜

1 基本面膜的做法

取一个新鲜鸡蛋与一小匙牛奶搅匀，然后涂于脸部，20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。

1.1 蛋黄油脂混合面膜

鸡蛋面膜取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状，最好再加一

小匙柠檬汁，涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。

1.2 蛋黄沙拉油面膜

先用植物油擦脸，再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油，故此得名。

1.3 蛋黄燕麦混合面膜

取一个蛋黄和适量的燕麦面混和，同时加入一小匙蜂蜜，涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。

1.4 蛋白面膜

取一个鸡蛋的蛋白，不要搅碎，直接涂于脸上，不久就会在皮肤表面形成一层蛋白膜，15～20分钟后用凉水洗净。适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。

1.5 蛋白柠糠混合面膜

取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混和，擦于脸部，15～20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔润、清爽，洁白，而且还会使黑头粉刺脱色和消散。

1.6 蛋白明矾面膜

在搅匀的蛋白加入浓度为5%的明矾溶液一小匙，涂于面部。对各种皮肤均适用。

1.7 蛋白双氧水面膜

将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10～20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤，适用于油性和中性皮肤。

1.8 蛋清蜂蜜牛奶面膜

将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜、一匙脱脂奶粉混合，搅拌均匀，涂脸部15分钟后用清水洗净。增白皮肤，收缩毛孔。

1.9 提示

1.敷面膜前务必先用温水洗脸，待面膜上好后要用手多揉搓几遍。以便营养吸收更加充分。

2.涂上面膜15～20分钟后洗掉，不可久留。 3.上述面膜每周使用1～2次即可。

4.用鸡蛋调制面膜应随调随用，好处是新鲜且营养充分，如果第一次调制的面膜用不完待下次再用，需入瓶中密封放置冰箱保鲜，用时，取出放半小时左右涂抹。

2 7种滑嫩鸡蛋面膜

1.取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2.蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 3.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

4.用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

5.做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

6.为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

7.用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

3 胡萝卜鸡蛋面膜

鸡蛋面膜胡萝卜中含有丰富的维生素A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更

可补充晒后丢失的大量水分，减少细纹的出现，经常曝晒很容易令毛孔扩张，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细致光滑。

具体的做法是：将新鲜的胡萝卜去皮后，磨成茸，再加入蛋黄搅拌至均匀，即成为有效舒缓晒后皮肤的面膜。日晒后把面膜涂在洁净的皮肤上，保持约15分钟，再用清水洗净即可。由于面膜以纯天然成分制成，性质温和，每天都可以使用。可以一次多做点，剩下的放入冰箱里冷藏保存。但要注意下次使用时，不要直接从冰箱拿出来就用，以免“惊”着皮肤，最好提前15分钟取出，待温度有所升高后再用。

如果白天皮肤在阳光下曝晒30分钟以上，建议晚上最好敷个面膜，看电视的时候，或是睡前做都可以，关键是让肌肤得到一个充分修复的机会。像这种胡萝卜鸡蛋面膜，无任何化学添加剂，一个星期做3～4次，即使不小心被太阳晒伤了，它也能慢慢帮你恢复。 若是中午外出就餐，忘记抹防晒霜或是打伞，不用怕，回到办公室还有紧急晒后修护办法，只要一点具有美白功效的化妆水和一片面膜纸就能办到。这种什么都没加的面膜纸在超市里就买得到，而且价格还非常便宜，怕晒或是皮肤比较敏感的女孩在办公室里应该常备点儿。这里有个小经验：让肌肤充分吸收化妆水的办法不是在面膜纸表面做瞬间的喷雾，而是要先用水将面膜纸浸透，然后再在上面喷洒均匀的化妆水，在脸上大约敷3分钟，这样化妆水的美白成分就能慢慢渗透进肌肤。

4 橄榄油鸡蛋面膜

材料：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。

做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。 功效：这是一款抗皱面膜。一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进

皮肤的光滑。