科学的发声方法使普通话字正腔圆

作者：宋文婷

来源：《视界观·上半月》2020年第07期

摘; ; 要：社会的发展进步，拉近了人与人之间的距离。人们的日常学习，工作和生活都离不开普通话的支持。但是就现实情况而言，由于人们受地域教育等条件的限制，使得人们说话的口音不一，人们日常的生产生活交流出现障碍，影响了人们正常的学习工作活动。所以，要想使得普通话能够字正腔圆就必须掌握科学的发声方法，通过科学的发声方法训练，促使普通话能够尽量的接近字正腔圆的标准。所以接下来本文将就字正腔圆的具体内涵，吐字发声时咬字器官的科学配合，普通话语音发声的呼吸控制三方面对科学的发声方法进行重点的探讨研究，使得普通话能够更加标准，达到字正腔圆的效果。 关键词：呼吸控制;字正腔圆;普通话;吐字发声

自改革开放以来，我国各地交往更加密切，而普通话也成为目前人们日常生产生活的重要交流语言之一。但是由于我国地域辽阔，方言也不尽相同，再加上目前我国对于普通话的专业性训练还未能普及。目前越来越严峻的就业形势，各工作单位对于员工的普通话要求也越来越高，这就使得我国大学毕业生要想获得理想的工作岗位，就必须充分利用科学的发声方法标准普通话，提高其自身的普通话沟通能力。因此，做好我国大学生的普通话科学的发声方法训练，提高其普通话的交流能力，帮助其充分实现由学生向社会工作人士的身份转换成为目前我国广大教育者的重点研究方向。 一、字正腔圆的具体内涵

首先，“字正”的含义就是要求发音者能够将普通话标准规范并语言清晰地表达出来，而“腔圆”的含义就是要求发声者能够将普通话更具美感的，动听的讲述出来。综合来讲，“字正腔圆”则是要求发声者在应用普通话时能够清晰洪亮，让听者能够较容易的理解到其表达的内容的同时，能够以悦耳动听的声音使得听者获得普通话字正腔圆的美感。在实际的教授过程中，教师不仅要以自身为例，在教学过程中，使用自身字正腔圆的普通话带动学生的学习积极性，同时教师要注意保证学生能够充分理解字正腔圆的含义，然后用科学的发声方法对学生的普通话进行训练。

二、吐字发声时咬字器官的科学配合

在吐字发声时咬字器官的相互配合也能够帮助学生掌握科学的方法更加轻松的练好普通话，达到字正腔圆的效果。从其目的上来讲，咬字器官主要是为了将声音集中起来，让发出的声音能够更加洪亮清晰标准，其主要的咬字器官的配合程序必须保证有科学依据，只有充分配

合好各咬字器官的力量集中步骤，才能够实现吐字发声时咬字器官的科学配合，集中声音，发出字正腔圆的普通话。 1集中舌的力量

纵观整个吐字发声的全过程，舌体的主要发声集中在中纵线上。力量在进行辅音或者元音的发声练习中，要注意集中舌体的部分力量，保证相关的成阻部位能构成部分点状接触，这样才能够集中发出的声音，使得发出的字音清晰洪亮。目前，在我国大学生日常的普通话应用过程中，唇舌力度不够，声音分散，语言含糊不清，并不能使听着在普通话中获取到相关的信息或者美的体验，这就失去了普通话本身的效用。另外要想控制好舌的力量，可以集中做好舌的力量锻炼。包括绕口令、立舌、弹舌等都是较好的加强控制舌的力量的有效措施。 2集中唇的力量

众所周知，在整个吐字发声的全过程中，唇部位置是集中声音力量的最后关卡，这就更需要发声者做好双唇的力量集中，做好最后防线的工作。将整个唇的发声力量主要集中在大概三分之一处的唇部内缘部分，保证上下齿能够与双唇紧密贴合，这样不仅有利于发声者防止出现因双唇与上下齿贴合不紧密而造成的口腔内唇齿间出现湍流而导致的声音发散的现象，集中唇部力量，使得发声者发出的声音能够更加的清透洪亮清晰，更有利于改善发声者的画面形象。 三、普通话语音发声的呼吸控制

要想将普通话说的字正腔圆，清晰有力，就必须学会好控制呼吸。在一定程度上气息的控制会对普通话的语音发声起到较强的支持性作用，所以，做好语音发声时的呼吸控制工作，掌握科学的发声方法，才能够进一步的帮助大学生实现普通话的字正腔圆发展。 1普通话语音发声的关于呼吸的基本原理

要想帮助大学生学好普通话，实现普通话的字正腔圆标准，首先就必须帮助大学生了解普通话的发声方式以及其基本的发声原理，帮助学生能够更好地控制呼吸，打好科学发声的基础。

首先吸气时，人们胸腔会自动扩大，此时胸腔内部的气压会自然高于外界的气压，使得外界的空氣受气压差的压力通过呼吸道进入肺泡，扩充肺部。另外呼气的过程就是对吸气过程的一个反向重组。即就是将刚刚吸进去的气体再通过呼吸道借胸腔内部与外界的气压差，缓慢的将气体从肺泡中挤压出去。这就是从生理角度解析的自然的呼吸过程 2普通话语音发声的呼吸控制的具体要点

从生理角度来讲，一般情况下，自然性质的呼吸方法只能够满足日常人们的说话频率，这样的呼吸方式并不能够使得发声者达到字正腔圆的普通话效果。要想普通话说得清晰洪亮、优美自然，可以采用胸腹式联合呼吸的方法，做好对呼吸的控制。首先针对非专业性质的普通大学生来说，要想实现普通话的字正腔圆，控制好其气息是其掌握科学的发声方法的基础，也是实现其标准普通话的重要方式之一。其次在控制呼吸时一定要注意，保持稳定的胸腔内部的呼吸压力，尽量防止出现呼气时的发生前段部分气息强而后段部分因气息压力不足而导致的气息较弱问题的出现。然后在呼吸时间的控制上，大学生一定要注意尽量延长吸气时间，在日常的延长气息训练中，教师可以引导学生通过爬楼梯，跑步，下蹲唱歌等具体的较为简单的训练方式使学生的声音更加的清晰响亮，同时尽量延长其声音传播的距离。尤其在进行长时间的说话练习时，可以选择恰当的时机进行合适的呼吸调整，防止出现等时间内频繁换气或者换气过程很明显的现象，给人营造出一种说话很累的感觉。对于呼吸的控制，大学生一定要坚持的进行经常性的练习，呼吸的控制是一个长久性的练习工作，只有经过长时间的练习才能够实现气息控制的常态化，能够帮助大学生在说话过程中实现较轻微的气息的调整。尤其在进行普通话测试过程中，大学生一定要注意轻微的换气调整，一旦唤起声音过大，就很有可能会导致词语发音出现偏颇的问题，最终影响其测试成绩。所以，一定要学会呼吸控制，以及在相对时间内的无声呼吸。

3普通话语音发声的具体的控制呼吸举措

首先，在吸气时，一定要注意尽量延长吸气时间，将尽可能多的空气储存到胸腔内部，使得胸口以下位置出现发胀的感觉。同时需要注意的是，在進行吸气训练时一定要保证肩部以及胸部位置呈现自然放松的状态，不能僵硬。吸气后，要注意整个上身部分的左右幅度要尽可能的大于前后的幅度，将胸口的肋打开，使得胸腔部分的面积全面扩大，使得整个上身部分呈现出一个矩形的形态。尤其需要注意在吸气过程中防止出现腹部涨鼓的现象，一定要注意保证腹部能够呈现出一种当在举重时的腹部的直立的站定状态，主要动态显示则是腰背鼓胀，才能使得发出的声音更加的清明、干净、透亮。教师一定要注意将胸腹式联合呼吸方法准确的传授给大学生，并督促其时常通过数枣数数的练习方法尽量的将气息延长，控制腹壁于肚脐以下，为做好呼吸控制，打好气息基础。在进行吸气训练时，教师需要向学生明确八分满即可，将胸腔和腰腹同时撑开，充分体会吸气训练时腹肌的感觉。其次在呼气阶段，教师也一定要引起学生的注意，帮助学生做好呼气控制，使其学会灵活掌控呼气的调节方法。尽量加强其呼吸的持久力。在日常的普通话练习过程中，要想实现呼吸控制的自然化，大学生一定要注意将自身情感投入到整个呼吸控制的全过程中，只有深入的投入感情，才能够有效地推动胸腔内部的气息随着所读出普通话的感情状态有序的排出并发出有感情的合适的语言效果，才能够使得听者对发声者所发出的声音起到情感共鸣的效果。就比如，如果，在使用普通话进行一个悲痛信息的稿件的播读时，发声者并没有将感情投入到其中，反而运用了较明亮轻快的音调则可能会起到南辕北辙的作用。同时，在日常的说话过程中要注意有意识的。将自己的呼吸进行自然化的控制，换气时要注意尽量缩小换气存在，做到吸气呼气的无缝衔接，才更有利于提高其呼吸控制的能力。

另一方面，教师可以在对学生进行呼吸控制的训练过程中，将气息在身体内部的循环流动比喻成身体内血液的流动，帮助学生更好地理解掌握并运用气息的循环控制转换。同时，大学生要学会充分利用小腹对吸气呼气的环节进行气息控制，一般在中等强度的普通话语音发声时，实现发出音效的自然，圆润，如果需要其他强度的声音的发出，则可以通过不同强度的小腹的调节控制，实现弹性可控的力量支持。在需要情绪亢奋或者大声宣叫的发声时，则可以使用丹田气，控制好小腹内部留存的气息以及打开的双肋，防止出现突然泄气的情况。只有当声音有了充足的气息支持以及情感支撑时，才能够发出有力度的，有感情的声音，才能够充分实现普通话的字正腔圆“字字珠玑” 结束语

总而言之，在目前的社会发展过程中，不管是正规场所的友好交流还是人们日常生活过程中的信息沟通以及情感传输都需要标准普通话的支持。然而，我国各地因地域不同而导致文化差异也在一定程度上加剧了普通话标准不一的问题的出现。要想实现平等无障碍的文化交流，情感沟通，信息传达就必须规范普通话，保证发声者能够清晰，准确，洪亮的向听者表达出自己的意愿。因此练好字正腔圆的普通话，科学的发声方法是必不可少的。