法律分析：清偿债务的具体途径如下：正常途径，即按当事人约定的方式按期清偿；以及特殊途径，即债务人逾期不清偿时，债权人可以通过与债务人协商、向仲裁机构申请仲裁、向法院起诉等方式来获得债务的清偿。
一、一身的债务我该怎么办
债务人或单位可根据实际情况协商了解真实情况，根据收入情况减少或减少或浮动还债。债务人与债权人就债务清偿的有关问题达成协议后，债务人应当按照约定清偿债务，部分债务分期清偿。每期债务清偿期满后，债务人应当清偿相应的债务。根据《民法典》的规定，债务人不履行债务的，为债务违约。债权人可以要求债务人承担违约责任，双方当事人可以协商、仲裁或者诉讼解决争议。
二、怎么解决欠款纠纷
主要分为两大类：正常途径和特殊途径。特殊途径包括协商、调解、仲裁和判决。1 、正常途径是债务人按照约定履行债务时所采用的方式。如企业以现金或银行存款全额偿还银行贷款，支付供应商应付货款，以质优价廉的产品或服务支付预付款等；2、 特殊途径是指债务人企业因临时偿债能力或者约定条件发生变化而不能履行债务时所采用的方式。根据具体情况，采取协商、调解、仲裁、判决等方式。
三、借款不还怎么办有哪些应对办法
(一)到期直接开口
(二)看准时机当面要
(三)反向借钱
(四)如果通过上述办法仍没有办法要回借款的话，则可以视为产生了借款纠纷，当事人可以通过以下方法要债。
借款纠纷产生后的解决方式很多，如协商、调解、仲裁和诉讼等，只要运用及时和恰当，就会收互事半功倍的效果。
申请支付令是收回借款的有效途径之一。根据我国民事诉讼法规定，债权人请求债务方给付金钱、有价证券，符合下列条件的，可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令：债权人与债务人没有其他债务纠纷;支付令能够送达债务人。债务人在收到人民法院发出的支付令后十五日内没有清偿债务，或没有向人民法院提出书面异议，债权人可以向人民法院申请强制执行。
法律依据：《民法典》第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国仲裁法》第二条
平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
第一百二十二条
当事人起诉到人民法院的民事纠纷，适宜调解的，先行调解，但当事人拒绝调解的除外。
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