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中班体育活动《立定跳远》

来源:好走旅游网


中班体育活动:立定跳远

中六班 陆年菊

活动目标:

1、通过游戏,激发顽强的竞争意识。

2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、能正确掌握“立定跳远”跳跃的动作要领。

活动重难点:

重点:立定跳远的动作要领。

难点:手脚协调,两脚同时用力蹬地,迅速向前上方跳跃。

活动过程:

一、热身运动:

a、快、慢跑交替(快跑2组,慢跑2组,变速跑同时,教师要多关注幼儿及时提醒幼儿,避免相互冲撞的现象出现。

b、徒手操:

头部运动4×8、肩部运动4×8、 膝关节运动4×8

跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8

(通过热身运动,拉开幼儿的各个关节,减少运动中的伤害。)

二、基本部份

1、情景导入:小朋友们你们知道在动物王国中,哪几种动物是跳着走路的吗?我们以前也练习过几种跳跃的本领,展示出来看看能不能比小动物跳得好。

(通过与小动物比赛,激发幼儿活动的积极性,使幼儿迅速融入活动中。)

2、教师示范并讲解:立定跳远

动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,两脚同时用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

(教师示范正确的立定跳姿势,让幼儿看得更清楚,明白!)

3、幼儿进行对比练习,分组练习。

(在幼儿自由练习的过程中,教师以观察为主,并以支持者和同伴的身份参与活动。)

4、游戏:看谁跳的格子多。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项,每组每次跳4个人,从起跳线起跳,每人向前连续跳5次,跳得远的为胜。

(通过比赛进一步激发幼儿游戏的兴趣,进行再次的练习。)

5、教师活动小结

三、放松运动:师幼一起随音乐做放松运动。

刚才玩的太累了,现在跟着老师一起听音乐休息休息吧:睡觉——起床打哈欠深呼吸——伸懒腰——揉眼睛——转转脖子——锤锤胳膊——锤锤腿——锤锤腰——转转膝盖——加上手的动作慢慢地走一走。

( 幼儿边听音乐边扭手臂、腰、膝盖、脚。达到放松的效果。)

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