实验目的：了解并掌握好系统的快速还原及备份。
实验步骤：
1.先了解计算机的基本情况
①开机，查看本机硬盘及分区情况
②选择一个没有安装操作系统的分区作为备份资料存放位置。
2.拷贝用户资料
①找到“我的文档”文件夹，将其中的用户资料拷入备份区。
②找到浏览器中“收藏夹”所在的文件夹，将其中的资料拷入备份区。
③启动邮件管理软件，将其中的有关资料备份到备份区。
3、启用备份程序
①启动操作系统自带的备份程序。
②按程序向导一步步操作，将用户资料备份到备份区。
4、注册表备份
①启动注册表管理程序。
②将注册表备份到备份区。
5.Windows高级选项操作
①开机，并按F8，进入Windows高级选项菜单。
②选择“安全模式”选项进入安全模式。
③尝试在安全模式下可完成的工作。
④利用先前备份的注册表文件，恢复注册表。
⑤退出安全模式。
⑥依次尝试其他选项。
6.系统还原
①进入系统，启动系统还原程序。
②设置还原点。
③退出系统，重新开机，进入安全模式。
④在安全模式下还原系统。
7.“恢复控制台”操作
①进入BIOS设置程序，将开机顺序放置为光驱优先。
②将系统光盘放入光驱中，重新开机用光盘启动系统。
③进入安装程序主界面之后，选择“要用‘恢复控制台’修复④随后按提示操作。
8.用Ghost备份和恢复系统
①开机，进入系统，并启动Norton Ghost程序。
②将本机安装操作系统的分区备份到备份区。
③核实备份文件是否存在。
④删除操作系统分区的所有文件。
⑤重开机，以光盘引导系统。
Windows安装”。
实验注意事项：
1.在不知道系统内的信息下，不得轻易的还原和修复，以免重要数据的丢失。
2.在操作的时候要将重要的信息先拷贝下来，才能进行工作。
3.在备份的时候，不能将备份的内容放在同一个盘上，以免在还原的时候，同样的丢失数据。
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