篮球体育课教案

班级教学内容

教师

上课时间

1、学习运球：高运球、低运球 　　　　2、学习移动步法：变速跑、变向跑、侧身跑

1、运动参与目标：让每个学生都愉快地参与到篮球学习当中,激发学生的体育学习兴趣。

2、运动技能目标：学习篮球高运球和低运球技术,使80%以上的学生能够正确掌握运球技术,60%以上的学生能没有失误的进行

教学目标

全场运球。

3、身心健康目标：发展学生的灵敏、协调等素质，培养学生快速灵活应能力及健身意识、挑战自我、完善自我的意识，体验成功

带来的喜悦。

4、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。

课的结构时间

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人

数。2、师生问好。

3、提出课的目标、内容与

要求。

4、检查服装，安排见习

生。 

  ▲图①

二、学练法与步骤：认真听讲三、要求：快、静、齐

小一、组织：

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

2′教学内容

教师活动

学生活动

时间

次数

强度

准

二、热身活动

备部分 10＇

1、绕操场慢跑1圈2、徒手操：①扩胸运动②振臂运动③体转运动④体侧运动⑤腹背运动⑥跳跃运动⑦正压腿、侧压腿⑧活动腕关节

x x x x x x x x

x图②

二、学练法与步骤：在体育委员的带领下完成准备活动

三、要求：1、跟上节奏 2、动作舒展 3、姿态优美 4、活动充分 

基

一、运球（一）高运球

一、组织：

     x x x x x x x xx x x x x x x x

一、教法与步骤1、语言提示2、巡回指导

一、组织：

x x x x x x x x

一、学练法与步骤：在体育委员的带领下成一队慢跑

二、要求：安静、整齐

4×85′(1)动作方法：两脚前本部分 30＇后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。(2)动作要点：手按拍球的部位合理，手脚配合协调。▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx图③二、教法与步骤：1、做高运球和低运球示范（如图⑤和图⑥）x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x一、组织：5′           图④8′二、学练法与步骤：1、认真观看2、积极思考                   中   （二）低运球(1)动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方(2)动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。2、导入新课3、提问4、介绍运球技术5、给出测评标准并组织练习6、巡回指导、纠正错误7、集体纠正错误动作8、找学生示范9、评价完成情况 一、教法与步骤：1、做运球急停急起示（三）运球急停急起(1)动作方法：运球急停时，利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。(2)动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要图⑦2、介绍运球技术3、巡回指导、纠正错误4、集体纠正错误动作5、找学生示范6、评价完成情况范（如图⑦）图⑥图⑤3、原地运球练习6、思考易犯错误7、改进动作8、学生示范9、自评互评三、要求：1、积极练习2、培养自主参与运动实践的能力 8′ 5一、组织：6′中有力，按拍球部位要正确，手、脚、身体协调一致。一、教法与步骤：1、带领示范2、语言鼓励3、评价完成情况二、移动步法1、变速跑(1)动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直立，前脚掌用力抵地来减缓向前的冲力，从而降低跑速。(2)动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直立，步幅加大控制速度。2、变向跑(1)动作方法：从右向左变向时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向左前方跨出，然后加速前进。(2)动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5一、组织：如图⑧二、学练法与步骤：1、认真观看2、积极思考3、以排为单位，进行练习4、改进动作三、要求：1、积极练习2、动作到位3、发展自己的体能5二、学练法与步骤：1、认真观看2、积极思考3、以排为单位，进行行进间急停急起运球练习6′4、思考易犯错误5、改进动作6、学生示范7、自评互评三、要求：1、积极练习2、培养自主参与运动实践的能力大  5图⑧3、侧身跑

(1)动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰间，密切注意观察场上情况。 (2)动作要点：上体自然侧转，脚尖朝前。

一、放松活动：放松操 

一、组织：x x x x x x x xx x x x x x x x

3′     小   结束部分

二、小结

5＇

三、布置作业、收还器材四、师生再见

x x x x x x x xx x x x x x x x

一、学练法与步骤：在老师带领下，跟音乐做放松操

▲图⑩

二、教法与步骤：1、提出要求，播放音乐

2、带领同学做，并在放松中给予语言提示

二、要求：充分放松

2′器材、场地

篮球场地一块篮球25个

课的平均心率预计：110次/分课的练习密度预计：50%课的运动负荷曲线预计：

课后小结：预计最高心率：150次/分