心灵财富

一. 訓練原理

成功欲望 視覺暗示 听覺暗示 觀想暗示 夢想系統 确認語言 成功預演 置換舊語言 新信念 二. 听覺暗示法

耳朵是影響潛意識的最重要的渠道，無論是白天還是黑夜，無論是清醒還是在睡夢中，耳朵 24小時始終張開著，伴隨特定的音樂及引導語 ，在腦海中將你期望達成的目標一幅幅栩栩如生的展現出來，將其植入的信念中。 三. 視覺暗示法 視覺看到的東西是形象的，潛意識更容易接受形象真實的資訊。視覺的效果要比你用文字寫的幾句話的效果要好得多. 四. 觀想暗示法

在你心靈的眼睛裏，長期而穩定地釋放一幅自我形象圖，你就會越來越與他接近。 ——馬爾登博士 觀想法是以“成功預演”和自我心像兩個理論爲基礎創立的方法 五. 潛意識理論

潛意識的力量比意識大3萬倍以上——佛洛伊德的“冰山”

潜意识

六. 神奇的X波

χ波是人的四種腦波之一，通常所指的潛意識狀態，其實就是指腦波處於 波對人的行爲所表現出來的狀態。這時，所做的自我暗示就可順利進入潛意識裏。 進入此狀態的方法： 1、做深呼吸

2、想象快樂的情景，讓快樂的情景維持幾分鐘，之 後， χ 波將出現

3、讓自己陶醉於美妙的音樂世界裏潛意識的特征: 1、潛意識能量巨大 2、不識真假，直來直去

3、記憶差，需強烈刺激或重復刺激 4、易受圖像刺激

5、最喜歡帶感情色彩的資訊

6、放鬆時，資訊最容易進入潛意識開發潛意識的渠道: 1、聽覺刺激法 2、視覺刺激法 3、觀想刺激法

暗示是指通過人體的語言、行動、心理或者是環境的特殊語言，對人們的心理和行爲産生影響的過程。 自我暗示三大定律: 1、重復 2、內類比 3、替換定律

八. 訓練總則 1、一定要成功 2、感情用上一百倍

3、耳、眼、心一個都不能少 4、拿回屬於自己的30分鐘 5、重復是信念之母 6、堅持就是勝利

1、頂尖的心態 2、空杯的心態

3、堅信的心態1、放鬆基本功：

A：隨時放鬆法：吸氣1、閉氣4、吐氣2 B：洗熱水澡法 C：靜坐法

2、注意力基本功：注意力+事實，潛意識沒有辨別真相的能力，只要你想象的跟實際達成願望的情景一樣，它就會信以爲真，並且能帶你去實現它 3、想象力基本功 4、想推測法

I. 一號枷鎖

——沒有成功的意識 突破口： 1、重頭再來

2、喚醒成功的欲望 3、跳出來看自己

——缺乏成功的信念 突破口：

1、建立成功模式 2、堅定必勝的信念 —— 壞習慣 突破口：

1、利用潛意識改變壞習慣 2、不要再縱容自己 3、放棄致命的壞習慣

4、現在開始改變你的壞習慣

— 你對潛意識一無所知突破口： 1、改變你的潛意識 2、用潛意識開發潛能 ——假目標 突破口：

1、確定你的目標 2、把目標量化

3、建立你的目標體系 4、將目標視覺化

——缺乏時間管理的意識 ——情緒失控,痛苦不堪 —— 恐懼使你裹足不前 突破口：

1、做自己不敢做的事

2、大聲嘲笑自己的膽小和懦弱

3、在任何場合都敢於張揚自己的個性 ——缺乏自信 突破口：

1、下決心成爲一個自由、勇敢、自信的人

2、運用自我暗示表達強烈的願望，每天花十分鐘增強信心 3、相信自己一定會創造奇迹 ——缺乏行動力 突破口：

1、讓自己行動起來，不管結果如何 2、目標立即寫下來，付諸行動 3、行動可以征服一切