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多喝水有哪些好处 多喝水的好处

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1、平时要养成多喝水的习惯,可以起到加速人体新陈代谢,对人体生理功能的正常运转有很好的调理的作用。同时也可以有效的减轻肾脏的负担,多喝水会加速尿液的排出,也可以有效的起到预防结石的作用。

2、另外,如果身体出现有发热的情况,多喝水,多利尿也可以促进体温的下降,可以起到明显的散热的作用,而且还可以起到帮助消化的作用。

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