1、深呼吸。首先深深吸一口气，然后屏住呼吸，坚持10~20秒后再呼气。
2、可以适当的多喝点温热水。
3、可以通过运动或者听音乐等方式转移患者的注意力，可以缓解膈肌的痉挛，有利于打嗝症状的缓解。
4、假如通过上述调整症状没有缓解，反而有所加重时，需要及时的使用药物治疗，可以口服抑制胃酸分泌的药物以及保护胃肠粘膜的药物，促进疾病的缓解。
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