桑葚酸梅汤的做法是怎样的桑葚酸梅汤怎么做

来源：好走旅游网

饮料的种类有很多，现在比较流行鲜榨的果汁，还有一些饮料是不用鲜榨的，只需要泡制就可以喝，比如说酸梅汤，只要家里有乌梅的话可以自己在家里做，当然还需要其他的食材，比如说甘草、陈皮等，那桑葚酸梅汤的做法是怎样的？桑葚酸梅汤怎么做？

1、食材

主要食材：乌梅30克。

其他食材：桑葚(干)10克、洛神花10克、甘草2克、陈皮5克、山楂30克、水2000克、冰糖60克、桂花适量。

2、做法步骤

1.除桂花、冰糖外，所有材料用2000克水浸泡半小时以上。

2.用砂锅大火烧开转小火煮30分钟，加入冰糖煮10分钟。

3.过滤掉材料，表面洒干桂花，放凉直接喝或冷藏饮用。

3、功效

清热解暑、生津健脾。

4、酸梅汤喝多了好吗

酸梅汤不适合多喝。酸梅汤清热避暑，尤其适合夏季饮用，并且味道酸甜，十分美味，但是酸梅汤植物酸含量较高，属性含量，不可多喝，以算上身体健康。