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山楂陈皮水的功效与作用

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山楂陈皮水具有以下功效与作用:

1. 帮助消化:山楂和陈皮都有促进消化和加速胃肠蠕动的作用,因此该水可以缓解消化不良、胃胀等症状。

2. 调节血脂:山楂中的黄酮类化合物有降低胆固醇、促进脂肪酸代谢的作用,可以帮助调节血脂水平。

3. 降血压:山楂含有有效的降血压成分,可以帮助降低血压。

4. 防治感冒:山楂和陈皮都具有提高免疫力和抗炎作用,对防治感冒和病毒感染有一定的帮助。

5. 改善睡眠:山楂和陈皮还具有调节神经系统的作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解焦虑和压力等情绪问题。

需要注意的是,山楂陈皮水不适合胃酸过多、消化道出血等症状的人群,因为可能会刺激胃黏膜,加重症状。同时,对于孕妇和儿童,也需要谨慎使用。最好在医生或营养师的指导下使用。

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