百香果治痛经应该怎么吃

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百香果是我们都很熟悉的一种水果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么百香果能不能治痛经呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

百香果能治痛经吗

百香果能缓解痛经。

中医认为，痛经主要是由于宫血运行不畅、肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、温热蕴结等因素引起的，而百香果性温，能促进气血的运行，从而减轻身体的疼痛感。

百香果缓解痛经的吃法

百香果红糖水

食材：一个百香果、适量红糖。

做法步骤：将百香果洗净、对半切开，用勺子挖出果肉，放入杯中;随后根据自己的口味，放入适量的红糖，用温热水兑开后，即可食用。

用法：每次痛经时，就可饮一杯，一天可以多饮几次，以2-3次为宜。

注意:红糖水有活血化瘀、促进经血排出的作用，经血量大者，不宜喝红糖水。

经期吃百香果的注意事项

1.经期不宜多吃。百香果中含有多种有机酸，食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有可能造成牙酸，一天最多不应超过3个。

2.经期女性若是胃酸含量多、患有胃溃疡、经常性腹泻，那么不宜食用百香果。百香果中的酸性物质及膳食纤维含量丰富，会刺激胃酸的分泌、促进机体的排便。

3.过敏患者不宜食用。对百香果过敏的人群来说，食用百香果可能会引起皮肤红疹、发痒等症状。