根据中医学说，肾经对应的时辰是晚上的9点到11点。在这个时段，肾经的运行最为旺盛，对于肾脏的功能调节和能量补充有着重要的作用。因此，在这个时段最适合休息、保持身心放松，有助于肾脏健康。此外，现代人的作息时间可能与传统的时间有所不同，因此保持规律的作息时间也是维护肾脏健康的重要因素。
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