1、清早起床:淡盐水瘦身
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
2、蜂蜜+白醋
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:
早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝。
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