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冬至适合艾灸吗 冬至艾灸好吗

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1、冬至适合艾灸,一般艾灸养生最好的时间是上午10-11点;下午2-4点为宜。

2、艾灸最好的时间点是在白天日出以后,因为这个时候,大自然和人体的阳气都开始生发,如果这个时间艾灸的话,身体可以顺着天地之阳气上升的趋势走,可以说事半功倍,像有一些阳虚、气虚质的人,表现出手脚冰冷,免疫力地下、大便不成形,效果就更为理想。

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