1、铁锅内放适量粗沙或小石子。
2、放入生核桃，先用大火再改小火。
3、不断用手铲翻动。
4、等锅内蒸汽逐渐变少直到消失时，将核桃倒出晾凉即可。
5、营养价值：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
Copyright © 2019- haog.cn 版权所有 赣ICP备2024042798号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务