您好,欢迎来到好走旅游网。
搜索
您的当前位置:首页处暑养生要注意哪些 处暑养生的注意事项

处暑养生要注意哪些 处暑养生的注意事项

来源:好走旅游网

1、少吃寒冷食物。夏天温度高,吃冰淇淋、喝冰饮料、吃冰西瓜好像已经变成了常事,但是秋季的气候凉爽,要少吃寒凉的食物,以免引起腹泻和导致湿气堆积。

2、不要露肚脐,肚脐装是现下很流行的装扮,但是为了身体健康,还是要少穿。秋季气温下降,而且肚脐处有大量的神经,加上没有脂肪组织,很容易导致寒气入体。

3、一般寒气从肚脐处侵入身体以后,会影响肠道消化功能,很容易引起腹痛、腹泻等问题,严重还会出现剧烈呕吐,寒气大量堆积在小腹部,很容易导致女性宫寒、痛经,而男人可能会导致阳痿等问题。

4、少熬夜。经常性的熬夜会加大对体内阳气的损耗,长期熬夜会导致人畏寒怕冷症状明显,充足的睡眠时间是养生的基础和保障。

5、要注意加衣,秋季早晚温差比较大,白天气温比较高,但是晚上气温就比较低了,所以我们要注意天气,随时根据天气的变化加减衣服,防止受寒感冒。

Copyright © 2019- haog.cn 版权所有 赣ICP备2024042798号-2

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务