高钙低磷的食物有：1. 牛奶及其制品 2. 豆制品 3. 某些鱼类和海鲜 4. 坚果和种子类 详细解释如下：牛奶及其制品是常见的高钙食物。牛奶不仅含有丰富的钙质，还易于人体吸收。此外，酸奶、奶酪等乳制品也含有较高的钙，同时磷含量相对较低。豆制品如豆腐、豆浆等也是良好的钙来源。这些食品在加工过程...
高钙食物包括奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等，它们是钙质的丰富来源。然而，牛奶中的磷含量也相对较高，因此应适量食用，以维持钙磷平衡。含磷量相对较低的食物包括藕粉、粉条、白菜、卷心菜、蛋清、芹菜、菠菜、西红柿、瓜类、甘蔗等。这些食物不仅磷含量较低，而且富含其他有益营养素，如膳食纤维、维生素...
含磷低的食物有藕粉、粉条、白菜、卷心菜、蛋清、芹菜、西红柿、瓜类、甘蔗等。大家也可通过改变烹饪方式来降低食物中的磷含量，如烹饪前将食物煮一下再捞出。研究显示，将食物煮过再吃，可使蔬菜中的磷含量下降51%，肉类下降38%。鱼虾类食物含钙量就非常高，例如，每100g虾皮中就含有991mg钙。其次，...
所以理想的饮食应提高钙含量降低磷的含量。 高磷食物包括牛奶、奶酪、各类奶制品、冰淇淋、麦片、豆制品、巧克力和葡萄干，蛋黄、动物内脏（如脑、肝、肾），骨髓、坚果（如花生、杏仁、南瓜子等）含磷较多，应避免多食。含磷低的食物有藕粉、粉条、白菜、卷心菜、蛋清、芹菜、菠菜、西红柿、瓜类、甘蔗等...
所以理想的饮食应提高钙含量降低磷的含量。 高磷食物包括牛奶、奶酪、各类奶制品、冰淇淋、麦片、豆制品、巧克力和葡萄干，蛋黄、动物内脏（如脑、肝、肾），骨髓、坚果（如花生、杏仁、南瓜子等）含磷较多，应避免多食。含磷低的食物有藕粉、粉条、白菜、卷心菜、蛋清、芹菜、菠菜、西红柿、瓜类、甘蔗等...
要通过饮食来降磷，吃一些含磷量低的食物即可，是一种健康饮食方式，对预防肾衰竭及治疗肾病有大作用。因为人类食物中含有丰富的磷，故人类营养性的磷缺乏很少见，所以倡导低磷饮食。低磷的食物有以下这些：一、水果类 苹果、灵蜜瓜、梨黄桃、芒果、海棠（罐头）、鸭梨、玫瑰香葡萄、白瓜、李子、杏、...
高钙低磷的食品，如蛋黄、动物内脏、骨髓等，坚果类食品含磷较多
其他奶类制品如酸奶、 奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提 示：夏季牛奶饮用也要需有选择2、海带 和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天 吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且 它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不 错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾 皮...
高磷低钙吃高钙水果好。含钙量高的水果（注：以下含量是每100克食物中的钙含量）钙含量高的水果/干果（注：以下含量是每100克食物中的钙含量）酸枣 435毫克、杏仁 248毫克、杏干 147毫克、葵花子 115毫克、榛子 114毫克、柠檬 101毫克、松子 78毫克、刺梨 68毫克、无花果 67毫克、无花果干 67毫克...
其中含磷的食物也是非常多的，就包括各种瘦肉，还有羊肝，以及各种奶粉，鸡蛋类，虾，以及各种豆制品和核桃等，多种食物中的磷含量都是非常高的，可以给身体得到更好的吸收，而且身体成长的过程当中都是需要磷的，如果缺乏磷就会出现一些身体上的疾病，就比如糖尿病等多种现象。高钙的食物：高钙的食物...
